พนว ಠಿ ˑ̫ ಠಿ

ahgase ~ reveluv ᯓ

[พนว ಠಿ ˑ̫ ಠಿ @jbzn94]

‧ ₊˚ ୨୧ thread jeeb yokliu

[𝙹𝙳𝚘𝚗𝚎 @bbeeppy]

บางคสพก็....🫪 อิตาลีดีจริงมึงง
💍นิ้วนางขวาคัมแบค

[미나 @binniebns]

มึงแปลอะไรของมึงอิสัด5555555555

[ฮาโร้ย! @babysiirii]

บิดเกินกฎหมายกำหนดมาก ตำรวจลงหน่อย👮🏻‍♂️👮🏻‍♂️🫠🫠 #PPKritt‌

[ยิบบิ้นไม่บอก @mycutiesbp]

ไอ่เชรี้ย พี่กิตบากคิ้วด้วย เมิง กรุมาลา😭😭😭

[Symphonia IX @tanglesdreams_]

ไม่ใช่แค่ sensitive แล้ว เรียกเหี้ยได้เลย หัวข้อนี้ถ้าเอามาพูดคือเลว ไม่ใช่เรื่องตลกสักนิด เพราะมีคนโดนเกลียด โตมาแบบไม่ใช่มนุษย์เพราะ เกิดมาแล้วแม่เสียตอนคลอด แล้วโดนพ่อเกลียด เป่าหูว่าเป็นคนฆ่าแม่จริง คนทำนี่มึงเต็มมั้ย

[Katz Lee. ★★ @Katz0]

กูจะอยากได้สตกรูปผักไปทำไม ทำงานง่ายเกินอ่ะ ต่อจะให้เป็นแค่สตกโง่ๆก็ควรออกแบบใหม่ปะ ไม่ใช่ไปจิ้มมามาวางเฉยๆ

[b - i @jellyybi]

เฮ้ยพี่ ฟังก่อน

[ชิรณะ @shiraana17]

นักเขียน สนพ. คนในวงการที่เพิ่งปั่นงานลืมตาย นักอ่านที่ดองมาตั้งแต่งานหนังสือเมื่อสามปีก่อน สตาฟที่ร่างแหลกสลายเป็นผุยผง เมื่อเห็นโพสต์นี้ :

[🧚🏻‍♀️ 𝙨𝙢𝙞𝙡𝙮𝙨𝙤𝙡. @_smilysol]

จังหวะฉีกผ้า บิวกลับมา บิวอย่าไป

[ยิบบิ้นไม่บอก @mycutiesbp]

ถ้าบังเอิญเจอที่ร้านสักร้าน กุคงเดินเข้าไปถามว่านี่แฟนใครปะคะจริงๆ อิดรอก ตุวท้อปมากอะ 😭

[พนว ಠಿ ˑ̫ ಠಿ @jbzn94]

คือรัย55555 ถ้่แฟร์ทำไมทีมพี่เหลือ 2 คน เกษตรแฟร์หรอคะ

[182 เด กัสโตร 🍓🍭🌈 @Ingingvi_1127]

ขอส่งซีนนี้ร้องประสานเสียงฉันขำอีกวางซูจนเหนื่อย🤣🤣

[m i n t („• - •„)੭ @mintminihouse]

เมื่องานแต่งเพื่อนไม่มี Runthrough

เพื่อนเจ้าบ่าว :

[เขาบอกให้รอ....พี่ก็จะรอ..... @chesoh_suhainee]

ลุงโมริ เป็น อดีตตำรวจที่ไหวพริบดีมากรีบช่วยไอจัง แบบไม่ต้องคิดว่า จะช่วยดีไหม พุ่งกอดไอจัง ไม่ให้รถชน 🥹 เป็นเดอะมูฟวี่ประทับใจ

[ahgasemaddyy🍈✵💚🐥 @madzandosay]

GOOD MORNING!!! HELLO NOVEMBER!! MAY WE ALL GET OUR DESIRED TICKET FOR JINYOUNG'S CONCERT IN MANILA 🥹🤞🏻✨ @JINYOUNG GOODLUCK PH AHGASES AND PEPIS!!!!

[กอนเจย่า (kornJaya)​🍻☔​🏳️‍🌈 @kornJaya__]

เป็นแบบนี้จริงๆ ค่ะ ตอนเราเรียน แอบอึ้งเลยค่ะ55555555555555555

[PP Krit Entertainment @PPKrit_Ent]

ก็ชอบเวลาที่เธอทำตาเจ้าชู้~ 👀

#PPKritt #GirlyBerry 
#SiamHalloween2026_Day3 
#SiamHalloween2026 
#GravityMotion

[♡︎darling @darlingzip]

น้องเอเอโหดมาก ㅠㅠ ถ่ายรูปงานแต่งพี่ทอยด้วยกล้องมือถือแต่รูปออกมาเหมือนมาจากกล้องใหญ่เลย เก่งมาฮื่อ ตากล้องคนเก่ง 🥺♥️♥️♥️♥️

[มินิมัม is จิล วาเลนไทน์ @flppdd]

เมื่อวานเพิ่งคุยกับเพื่อนที่เพิ่งออกจากวอร์ดจิตเวช ที่เข้าไปด้วยอาการ depress ซึ่งคนที่คะยั้นคะยอให้เพื่อนแอดมิทคือเราเอง

ประมาณ 10 ปีที่แล้วเราแอดมิทครั้งแรกเพราะมีอาการ depress หนักมาก พูดไม่เป็นคำ ร้องไห้ตลอดเวลา รู้สึกว่าตัวเองแย่ ตัวเองไม่ดี รู้สึกอยากตายตลอดเวลาเลย ทั้งที่ก็มีเสียงค้านมาว่า แกไม่มีอะไรให้สมควรตายเลย

แต่ความรู้สึกอยากตายก็กัดกินใจตลอดเวลา พอไปคุยกับหมอ คุยไม่รู้เรื่อง หมอต่อสายหาแม่ ขออนุญาตให้เราแอดมิท

เราไม่เคยนอนโรงบาลมาก่อนในชีวิต เข้าไปก็ไม่เอาอะไร นอนคลุมโปงร้องไห้ตลอดเวลา แล้วเป็นแบบนี้อยู่ 2 วัน จนมีหมอเอ็กเทิร์นขอมาซักอาการเรา เราก็ตอบไปร้องไห้ไป

แต่คนเพี้ยน ไปอยู่ที่ไหนมันก็เพี้ยน เราตอบอะไรไปก็ไม่รู้ แต่ก่อนไปหมอบอก คนไข้ก็ดูเป็นคนมีอารมณ์ขันนะครับ ทำไมคนไข้ถึงซึมเศร้าได้ ตอนนั้นเราก็ไม่รู้เหมือนกัน

เราว่าการแอดมิทต้องทำให้อาการดีขึ้นได้อยู่แล้วแหละ ก็ตัดขาดโลกภายนอก กิน นอน ตรงเวลา ไม่ขาดยาแน่นอน อยู่ในสายตาพยาบาลตลอดเวลา ยังไงก็ต้องดีขึ้น

แต่เหตุผลที่เราคะยั้นคะยอให้เพื่อนแอดมิทจริง ๆ มันไม่ใช่แค่นั้น

จากประสบการณ์ของเราเอง พอเข้าไป เราจะได้รับรู้ความเป็นมา ปัญหาและสาเหตุที่ต้องแอดมิทที่นี่ของคนไข้คนอื่นด้วย

ตอนที่ทำจิตบำบัดกลุ่ม จะมีให้เราเขียนไทม์ไลน์ชีวิต ว่าเราเจออะไรมา อะไรที่ lead ให้เราเป็นโรคนี้ แล้วมาแชร์กัน

กิจกรรมนี้ทำให้เราได้พบกับคุณป้าที่อยู่ที่นี่มาจะ 2 เดือนแล้ว เพราะลูกไม่เคยมาเยี่ยม และไม่ยอมมารับกลับ (คนไจ้จิตเวชเวลากลับบ้านต้องให้ญาติใกล้ชิดมารับ ถ้าญาติไม่มารับก็กลับไม่ได้)

เราได้พบกับน้องอายุ 13 ที่โดนพ่อเลี้ยงล่วงละเมิดตั้งแต่อายุ 8 ขวบ จนน้องเสียสติ

รวมถึงเจอคนที่เอามีดแทงตัวเองเพราะคิดว่าตัวเองมีพลังวิเศษ

และอีกหลาย ๆ คน

หลังจากจบกิจกรรมนี้ เราเลิกนอนคลุมโปงร้องไห้ แล้วเริ่มเปิดปากคุยกับคนอื่น วันที่ 3 วันที่ 4 วันที่ 5 เรายิ่งรู้จักแต่ละคนมากขึ้น ทำให้พบว่า

ทุกคนในนี้มีปัญหา

ที่ใหญ่ มาก ๆ ทุกคนเลย

อยู่ดี ๆ เราก็รู้สึกว่าปัญหาของเรา ที่รู้สึกว่าตัวเองแย่ ตัวเองไม่ดี ที่มันใหญ่ มันหนักหนา มันคอยทับใจเราอยู่ เรารู้สึกว่ามันเล็กลง

จากที่จมกับตัวเอง เราก็มองเห็นคนอื่น ซึ่งความรู้สึกนี้ เราคิดว่ามีแต่วอร์ดจิตเวชที่จะพาเรามาเจอได้

พอเริ่มมีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่น เราก็จะพบว่า การทำตัวปกติของเรา มันไปฮีลคนอื่นโดยที่เราไม่เคยคิดมาก่อน ก็เพิ่งจะมารู้ก็ตอนนี้แหละว่าสิ่งนี้ก็ฮีลคนอื่นก็ได้ด้วย

เช่น การเรียกชื่อน้องที่อายุ 13 คนนั้น พอเราเรียกชื่อน้องครั้งแรก น้องยิ้มแล้วตอบกลับมาว่า พี่จำชื่อหนูได้ด้วยหรอ แล้วน้องก็มาติดเรา จากที่เคยดื้อไม่ยอมกินข้าวดี ๆ ก็อยากจะมานั่งกินข้าวติด ๆ เรา

ติด ที่แปลว่า แขนชนแขน

ถามนั่นถามนี่ตลอดเวลา ชอบสบตาเวลาพูด แบบมองลึกเข้าไปในตาเลย

ปกติแล้วเราเป็นคนไม่ชอบทำอะไรกับผมเลย เพราะทำไม่เป็น แต่วันนั้น หลังจากที่เราสระผมเสร็จ คุณป้าที่อยู่มาเกือบ 2 เดือนเสนอจะถักเปียให้เรา เราก็ให้ ไม่ได้คิดอะไร

ตอนถักเปียป้าก็เล่าไปด้วยว่า ป้าอยากสนิทกับลูกสาวแบบนี้บ้าง อยากถักเปียให้ลูกบ้าง แต่ลูกป้าเป็นทอม และไม่ชอบป้า คิดดูว่าตั้งแต่ป้าเข้าโรงบาลเขายังไม่เคยมาเยี่ยมป้าเลย พูดด้วยน้ำเสียงปกติเนี่ยแหละ ไม่ได้เศร้าอะไร

สักพักน้องที่อายุ 13 เดินเข้ามาดู พยาบาลรีบมากันออก เพราะน้องมีพฤติกรรมที่ชอบทำร้ายคนอื่น โดยเฉพาะการดึงผม ในนั้นโดนมาแล้วทุกคน พยาบาลก็ไม่เว้น

เราถามน้องว่า แล้วน้องจะดึงผมพี่มั้ย น้องตอบว่า หนูไม่ดึง เราก็โอเค พยาบาลก็บอกว่า ดูได้อย่างเดียวนะ ห้ามจับ น้องก็พยักหน้า

พอป้าถักเปียให้เราเสร็จ น้องก็ขอจับ เราก็ให้จับ แต่บอกว่า ห้ามดึงนะ พยาบาลเห็นน้องยื่นมือมาจะจับผมเรา รีบวิ่งเข้ามาอีกรอบ แต่น้องไม่ได้ดึง น้องแค่ลูบดูจริง ๆ

น้องบอกว่าน้องอยากมีเปียผมแบบนี้บ้าง ป้าก็บอกว่า ก็เลิกตัดผมตัวเองสิ ผมจะได้ยาวสักที (ตอนที่อาการกำเริบ น้องชอบทำร้ายร่างกายตัวเอง รวมถึงตัดผมตัวเองด้วย)

ป้าบอกกับน้องว่า ถ้าน้องไว้ผมจนยาวนะ ป้าจะถักให้น้องสวย ๆ เลย

น้องติดเรามาก ๆ ชอบอวยว่าเราเป็นนางฟ้า ชอบสบตาแล้วร้องเพลงแพ้ใจให้ฟัง

เก็บใจไว้ในลิ้นชัก คงไม่เจอแล้วรักแท้

วันที่ 6 เราได้ออกจากโรงบาล น้องจ๋อยเลย ไม่ยอมกินข้าว ไม่ยอมมองหน้า น้องคลุ้มคลั่ง เลยโดนจับมัด

หลังจากออกมา ความคิดเราเปลี่ยนไปเยอะมาก ๆ เราพบว่า การที่เราได้ฮีลคนอื่น มันคือการที่เราก็ได้รับการฮีลด้วยเหมือนกัน ใจเบาขึ้น ความรู้สึกต่อปัญหาที่เรามี มันเล็กลง

เราไม่ได้ออกมาแล้วหายเลย เราไม่ได้หาย

(และจนป่านนี้ก็ยังไม่หาย 5555555)

แต่ความคิดเปลี่ยนไปเยอะ ถ้าตอนนั้นเราไม่สามารถมองปัญหาตัวเองให้เล็กลงได้ เราก็คงไม่มี step ต่อไปที่จะเปิดใจยอมรับว่าตัวเองป่วย แล้วปรับตัวอยู่กับมันให้ได้อะ

[Chu @fidelichu]

ไม่เตือนให้ตัดเล็บ แต่ตัดเล็บให้