Jeferson

📌Jornalista
📌Forrozeiro
📌Nordestino
📌Tec. de Enfermagem

[Prof. Paullo @Prof_Phaullo]

# Dicas do prof...

[B, @tt109407b]

Hayatım boyunca kıyafetlerimi hep yanlış şekilde düzenliyorum.

[رياضة منزلية @SjVea]

تمرين للأرداف للمبتدئين في المنزل.
​خطة التمرين:
​4 جولات × 20 ثانية.
​10 ثوانٍ للتعافي (بين الحركات).
​دقيقة واحدة للراحة بعد كل دورة.

[brenda @brendasafra]

essa moça não sabe, mas ela acabou de ser uma MÃE pra mim nesse vídeo

que maravilha de dica, meu deus

[Fernando Rodrigo Cruz Pereira 🇧🇷🇾🇪 @fernandocruz37]

Pernil assado e temperado delicioso numa receita maravilhosa da Marcela Rodrigues

Voce amassaria muito?

[COL KITS SOCCER @COLKITSSOCCER]

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#Mundial2026 #Stickers #Figuritas #AlbumMaster #PDFGratis #Coleccionistas #ExtraStickers #Panini2026

[El Arte De La Vida @ElArteDeLaVidaX]

Si quieres perder entre 5 y 10 kg antes del verano,

ir al gimnasio no será suficiente.

La mayoría entrena 1 hora...
Y arruina las otras 23.

Sigue estos 10 pasos:

1. Deja de Desayunarte.

[Gabriel Santos | IA @DehumanoaDeus]

🚨 URGENTE: AS PESSOAS JÁ CONSEGUEM PERCEBER QUANDO UM TEXTO TEM CARA DE CHATGPT OU CLAUDE.

A estrutura. O tom. As frases perfeitas demais. O ritmo limpo demais.

Aqui estão 7 prompts para resolver isso 👇

[Primeiro Front @PrimeiroFront]

🔴ÚLTIMA HORA: Doutor grava vídeo mostrando que mexer muito as pernas pode ser um sinal de alerta que o seu cérebro está dando, deixando internautas impressionados.

"Meu Deus, tô exatamente assim", disse um internauta.

[bhart @LilUziDroga]

Dia de Brasil, segue PDF Copa do Mundo Brasil atualizado 2026. Que venha o HEXA 🇧🇷🇧🇷🇧🇷

Link sagrado:
https://t.co/Z6L0hc9gh4

[Pablo Alcalde @HProductiva]

Entrenamiento de escaleras de 20 minutos en casa para quemar grasa.,,..

[Fernando Rodrigo Cruz Pereira 🇧🇷🇾🇪 @fernandocruz37]

Sobrecoxa assada na Air Fryer mega suculenta em três dicas super valiosas do Patrício Carvalho pra nunca mais ficar seca.

Você amassaria muito?

[Pivete Maromba @pivetemaromba]

desconheço vídeo mais didático de como tomar creatina

[Raúl Conte @raulcontev]

Todo el mundo debería aprender a hacer esto 🪢

[Dani @Daniela6071959]

Polêmica do dia:
Comprei um sabonete que uma influenciadora indicou… e agora tô viciada. No banho parece um pomar de tão cheiroso, até minha filha estranhou 😂
Minha mãe achou que era perfume!
Sabonete cheiroso substitui perfume ou é empolgação minha? 😅

[Fernando Rodrigo Cruz Pereira 🇧🇷🇾🇪 @fernandocruz37]

Deliciosa coxinha sem massa numa receita incrível do Murilo Fernandes,você amassaria muito?

#murilofernandes #coxinha #receitas #receitslafacil #comidaboa

[Dani @Daniela6071959]

Eu queria ter descoberto isso ANTES 😭🤍 Minhas roupas brancas estavam com cara de encardidas, aí vi essa dica e a diferença me surpreendeu! Agora não paro de usar. 🧺✨👀