矢野耕二｜社長のからだを整える健康参謀

40歳で大手ITを辞めて健康業界へ｜企業の健康経営アドバイザー｜YouTube「からだ経営チャンネル」運営｜株式会社One Day Design 代表｜社長・社員・会社の健康を守る人｜カラダで人生と経営の選択肢を増やす｜

[矢野耕二｜社長のからだを整える健康参謀 @ji3_ko]

健康は大事。

でも、後回しになる。
昔の自分もそうだった。

仕事、疲労、不安。
「まだ大丈夫」で走り続けていた。

でも、父の闘病や自身の不調を通して気づいた。
健康は、 未来の選択肢を減らさないためにある。

だから今は、
“未来から逆算する予防”を発信していきます。

未来を考える人は、もう始めている。

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年齢は変えられない。

でも、体力年齢は変えられる。

これは会社も同じです。

社員の平均年齢は上がっても、
会社の「体力年齢」は若返らせることができる。
挑戦する力。
学ぶ力。
変化に対応する力。

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@kent_over40 繋がり。確かにです！

[矢野耕二｜社長のからだを整える健康参謀 @ji3_ko]

事業を安定させるには何本の柱が必要ですか？
ある経営者から「1つの事業でも成立する。でも安定するのは3〜4本の柱があるともっと良い」と言われた...納得。

健康も同じ。食事だけ。運動だけ。睡眠だけ。でもいい。ただ、本当に強いのは複数の柱がある人。

あなたの健康を支えるために4本目の柱があるとしたら何ですか？

[矢野耕二｜社長のからだを整える健康参謀 @ji3_ko]

もし会社の体力年齢が測れるとしたら、あなたの会社は何歳でしょうか？
実年齢より若いですか？
それとも老けていますか？
売上や利益は決算書で見えます。
でも、会社の未来を左右する体力はどうですか。

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おはようございます。
北九州は良いお天気です。
今朝は少し距離を伸ばして🏃

今日も良い一日を。

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@kim1123y ですよね😊

[矢野耕二｜社長のからだを整える健康参謀 @ji3_ko]

朝の状態でその日の利益は変わります。極端に聞こえるかもしれません。でも重要な判断は午前中に行われることが多い。朝から頭が冴えている社長と、疲れている社長。1年後の差は大きいと思いませんか？そのためにも良いコンディションで寝る。

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@satton_beer まさに。苦い経験多数あります…

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@daisuke_kshoku 運動がリセットになっている方は多いですよね。

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忙しい経営者ほど運動する。実は成功している経営者ほど健康に投資しています。これはジム経営、スポーツをやっている仲間をみて常々感じる事の１つ。睡眠、運動、食事を整えるだけで判断の質は変わる。あなたは会社には投資しても、自分には投資できていますか？

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@yminds_jp 体調は意思決定には欠かせないですよね。ありがとうございます😊

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@ProfessorLark 朝から良いですねー
その後はセロトニン爆上がりだったのではないでしょうか😊

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おはようございます。

今朝はひたすらカラダを整えて少し鍛える朝からスタート。今日も良い一日を。

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@itoito_smile はじめまして！
近くの最高のランニングコースです。環境も大切ですね。ありがとうございます😊

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おはようございます。北九州は朝から快晴。今朝は日々の朝活種目の1つであるランからスタート。月間100km以上走るKPIを設定して7年目となりました。継続は必ず力になる。

[矢野耕二｜社長のからだを整える健康参謀 @ji3_ko]

@sleep_haq 年齢が高くなってくると益々睡眠の大切そを感じます😊

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@jishin_saisei どれも結局は脳のパフォーマンスに影響しますよね。出来れば良い事に投資したいですね😊

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@mfc_marketing 今日の積み重ねを大事にすると認識するだけでも将来に各自につながりますよね😊

[矢野耕二｜社長のからだを整える健康参謀 @ji3_ko]

年齢で衰えるのではありません。
動かなくなるから衰えるのです。
70代でも元気な経営者はいる。
40代でも疲れ切った経営者もいる。
経営寿命を決めるのは年齢ではなく日々の習慣。
10年後も今と同じように働ける自信はありますか？
今日も良い1日を！

[矢野耕二｜社長のからだを整える健康参謀 @ji3_ko]

@marielifepro コツコツやりましょう！

[矢野耕二｜社長のからだを整える健康参謀 @ji3_ko]

健康診断で異常なし。でも階段で息が切れる。
これ、よくあります。病気じゃないことと、元気に働けることは別だからです。
経営者も社員も、健康診断で「異常なし＝問題なし」と思った瞬間に見落としが始まっている。