Koga 🌸アンダンテ相談室

臨床心理士/公認心理師🌼

精神分析的心理療法をベースに、クライエントに合わせたやり方を

生きづらさ、対人関係、子育て、不登校などのご相談。

オンライン対応。
ご予約はリンクから🔗

メンタルクリニック、児童精神科、公立中SC、大学の学生相談室、教育センター等、幅広く働いてきました。

[Koga 🌸アンダンテ相談室 @jjKogar6gr]

はじめまして。

臨床心理士・公認心理師の古賀です。

愛知県を拠点にオンラインカウンセリングを行っています。

このアカウントでは

心理のこと
子育てのこと
日々考えていること

を発信しています。

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[Koga 🌸アンダンテ相談室 @jjKogar6gr]

「もっと人に頼ればいいのに」

そういわれても、頼れない人がいます。

それは意志が弱いからではなく、
心の中に理由があるのかもしれません。

「頼ること」と「甘えること」の違いについて、コラムにまとめました。

記事はこちら↓↓

https://t.co/zw4dlzv9Yr

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「もっと人に頼ればいいのに」

そういわれても、頼れない人がいます。

それは意志が弱いからではなく、
心の中に理由があるのかもしれません。

「頼ること」と「甘えること」の違いについて、コラムにまとめました。

記事はこちら↓↓

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[Koga 🌸アンダンテ相談室 @jjKogar6gr]

なんだか最近ChatGPTがわざとバカになってきてる気がする…
指示と違うことをやってきたり…
無課金勢なので、
課金させようとしてるのよね。わかる。でも私はしないよ☺️

変な画像生成ばっかりしてくるけど、めげない。
画像作ってって言ってないのに作ってくるけど！めげない！

[東畑 開人 @ktowhata]

深いニュース。「痛いの痛いの飛んでいけ」には、心が心に触れる側面と神経回路に刺激が生じる側面がある。ヒトの人間的側面とマウス的側面と言ってもよくて、後者は技術化され、複製できるかもしれないが、前者はされない。人類の進歩するところとしないところの問題だ。

[Koga 🌸アンダンテ相談室 @jjKogar6gr]

「全部ベトベト、全部ベトベト。
でも妹の部屋の電気だけはベトベトじゃない。
あとは全部ベトベト。」

んー、今回はなかなかの難問。笑

一見わけがわからない言葉でも、
後になって「そういうことだったのか」と繋がることがある。

だから母ちゃんはすぐに答えを探さず、心の片隅に置いておくね。

[Koga 🌸アンダンテ相談室 @jjKogar6gr]

安易にアドバイスをしないのは、その人の力を信じているからです。

「何かしてあげなきゃ」と答えを渡してしまうと、その人が自分の力で一歩踏み出す機会を奪ってしまうかもしれない。

そのリスクを知っているから、私は急いで答えを出しません。

[Koga 🌸アンダンテ相談室 @jjKogar6gr]

@cpcppandwm うちは絶賛毎週お熱期間です😂

ほんとですね、みんなの健康があってこその労働😌✨

[伊藤ぽんぽこ @ito_ponpoko]

二児の母、私は私をご自愛させたい 1/5

[Koga 🌸アンダンテ相談室 @jjKogar6gr]

めちゃくちゃ興味深い

エビデンスあるならぜひ文献読んでみたいですが、、

[益田裕介@『AIメンタルケア入門』著者 @wasedamental]

ラーメンは一般的に太っているほど美味く、ダイエットがうまくいっているほど美味しく感じられないものです

加えて、ストレスが多いほど疲れている時ほど美味く、余裕がある時に食べるラーメンは悪魔的な旨さになりません

これはエビデンスもしっかりある、超科学的な事実です

[Koga 🌸アンダンテ相談室 @jjKogar6gr]

@cs2025cs リポストありがとうございます😊

[Koga 🌸アンダンテ相談室 @jjKogar6gr]

@cpcppandwm りんさん、私もAIに指示出すのめちゃくちゃ苦手です、わかります🤣

AIに対しても甘えてしまうので
これは言わなくてもわかるでしょ…とはしょったら全然違う感じになります😇笑

[Koga 🌸アンダンテ相談室 @jjKogar6gr]

人との関係のなかで壊れ、失ったものは

人との関係のなかで癒され、取り戻されていく

[Koga 🌸アンダンテ相談室 @jjKogar6gr]

おかげさまで、
ホームページ🏠を見ていただけることが増えてきました☺️

本当にありがとうございます。

まだ始まったばかりの相談室ですが、
必要としている方に、少しずつ届き始めているのかなと思うと嬉しいです。

これからも、安心して読めるコラムや、心が軽くなるような発信を続けていきます🌸

[Koga 🌸アンダンテ相談室 @jjKogar6gr]

カウンセリングに興味はある
でも緊張してしまう
何を話したらいい？

そんな疑問、不安にお答えします。

記事はこちら↓↓

https://t.co/NYh78LLM8N

[Koga 🌸アンダンテ相談室 @jjKogar6gr]

夏本番もこれからというのに、
昨夜は熱中症になってしまいダウン😥

外出も少なかったのですが、
水分不足だったのかもしれません…反省。

熱中症は屋外だけでなく、室内でも起こりますね。

みなさまも、水分や塩分をこまめに補給しながら、どうぞ体調にお気をつけてお過ごしください🍀

[Koga 🌸アンダンテ相談室 @jjKogar6gr]

なぜわざわざカウンセリングに？
カウンセリングは、
誰のためでもない
自分のための時間。

日頃忙しくて、自分のことを考える時間がない。

状況は悪いけど、なにから整理していけばわからなくて苦しい。

カウンセリングで話す意味とは?
記事はこちら↓↓

https://t.co/yDN4bl0zrR

[Koga 🌸アンダンテ相談室 @jjKogar6gr]

勉強になる📚

「わたしがみた」あなたですよ
というお伝えのスタンスとても、共感。

[こころの相談室ねこのて🐾 @kokoro2nekonot]

アセスメントは、クライエントの写真を撮るための、ピントを合わせたり、どんな角度や背景がぴったりかを考えたり、ためつすがめつする作業と考えてみてはどうでしょうか。
ぼやけたその人かどうかもわからない写真をお渡しするのではなく、私が見たあなたの肖像ですよとお渡しするための作業。

[Koga 🌸アンダンテ相談室 @jjKogar6gr]

なぜわざわざカウンセリングに？
カウンセリングは、
誰のためでもない
自分のための時間。

日頃忙しくて、自分のことを考える時間がない。

状況は悪いけど、なにから整理していけばわからなくて苦しい。

カウンセリングで話す意味とは?
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[Koga 🌸アンダンテ相談室 @jjKogar6gr]

周りの目を気にして無理に合わせていた子が、好きな本を一人で楽しめるようになっただけかもしれない。

行動変容はわかりやすく、数値化しやすいものかもしれませんが、
そればかりに囚われているとその奥にある心を見落としてしまうかもしれません。

[Koga 🌸アンダンテ相談室 @jjKogar6gr]

行動ばかりを追っていると、逆にSCに通って悪化したように見えることもあるかもしれません。

「聞き分けの良い子だったのに、反抗するように！」「みんなと仲良く遊べていたのに、孤立した！」

でも実は、
親に逆らえなかった子が、自分の意見を言えるように成長したかもしれない。