오!

𝘀𝗵𝗶𝗽𝗽𝗶𝗻𝗴 𝗳𝗲𝗲 𝟰𝟬 𝗯𝗮𝘁𝗵 🧺🌟

[การ์ตี้ขอรีวิว (◡‿◡❀)｡.* @hafonlyone]

ถ้าอยากลดน้ำหนักอย่างจริงจังใน 2 สัปดาห์ (ควบคุมโดยแพทย์เฉพาะทางด้านโรคอ้วน)

- อันดับแรก ต้องนอนให้ได้อย่างน้อย 6.5 ชั่วโมง
- กินโปรตีน 20 กรัมในมื้อเช้า จะช่วยลดการกินจุกจิกระหว่างวันไปเองโดยธรรมชาติ
- เดินเบา ๆ 15 นาทีหลังอาหาร เพื่อยับยั้งไม่ให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูง (Blood Sugar Spike)
- รับแสงแดดธรรมชาติในตอนเช้า เพื่อเปิดสวิตช์ระบบเผาผลาญ
- ดื่มน้ำให้ได้วันละ 1.5–2 ลิตร เพราะการขาดน้ำจะทำให้รู้สึกเหมือนหิวข้าว
- เวทเทรนนิ่งแค่สัปดาห์ละ 1–2 ครั้งก็พอ เป้าหมายคือเพื่อรักษา มวลกล้ามเนื้อไว้
- ลุกขึ้นยืน 1–2 นาทีในทุก ๆ 1 ชั่วโมง แค่นี้ก็ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญให้ดีขึ้นแล้ว
- สร้างนิสัยในการปรับสมดุล "ถ้าเผลอกินเยอะเกินไป วันรุ่งขึ้นก็แค่กินให้เบาลง"
- สิ่งที่คุณเลือกทำในวันนี้ จะกลายเป็นรูปร่างของคุณในอีก 2 สัปดาห์ข้างหน้า

[โดน้าท ^›⩊‹^ ੭ @chrysolaminarie]

Radio Taiso เป็นการออกกำลังกายจากญี่ปุ่นที่มักถูกแนะนำบ่อย ๆ มีประสิทธิภาพอย่างมากในการช่วยดูแลสุขภาพหัวไหล่ ปรับปรุงท่าทางให้ดีขึ้น และเสริมความแข็งแรงของช่วงหัวไหล่

[analog @untitled_90]

ทุกคนดูขนาดขวดคือใหญ่จริง ㅜㅜ เป็นโลชั่นที่ถูกและดีตัวนึงเลยขวดนึงใช้นานมากแล้วหลักสิบ กดเถอะตัวหอมสุด ติดเสื้อเหมือนฉีดน้ำหอม ดมตัวเองทั้งวันไม่เกินจริง

https://t.co/oF2FvMc3bx
https://t.co/XbZSRawAVH…

[strawberry 𝓼herbe𝓽 𐙚 feat. WU 🪷🧘🏼‍♀️ @muffinitimnom]

กุก้เห้นมันเป้นแบบนี้มาตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน

[Christmas ♡ 진영재 ッ 박진영의아내~ @prumpra]

ไม่ใช่ชาวเนตไม่มีเอมพาที แต่ มี digital Footprint มากมายว่า นางปลอมอ่า พวกติ่งอย่าบิดให้มันเป็นแค่เรื่อง Emotional เพระประเด็นหลักมันคือ เรื่องของการไม่จริงใจในการทำสินค้า การover claims และช่างสอนคนอื่น แต่กับตัวเองอีโก้สูงกว่ายอดปิระมิด #แม่ตุ๊ก

[마노_MANO @coralxsanho]

<키스 미 이프 유 캔> 45화 업로드 되었습니다~💥💊
정식사이트에서 감상해주세요!

봄툰 👉 https://t.co/fIjcER7tQR
레진 👉 https://t.co/KQZvtXrkvk

[ยีบหกมูน / รอบบินญี่ปุ่นปลายเดือน6🇯🇵🛫 @26moon_]

สีเดียวกัน ออกแสงแล้วได้แบบนี้ คือมันเกินไปไหมTT

[หมาดำตัวนี้ยังหวังดีกับเธอเสมอ @tonnyhahaha]

คอนเท้นอันนี้ดีมากกก

[00 @pastloverwarm_]

สรุปประเด็น #น้องฟ้าใส #ฟ้าใส อยากเพจอีแฉ แฉยับ

- แม่น้องฟ้าใสชอบไปยืมเงินคนพม่า
- มีนิสัยชอบกดขี่คนอื่นชอบเหยียดคนอื่น แล้วก็มีพฤติกรรมเรื่องการพนัน - ซื้อหวยบ่อย บางครั้งฝากซื้อทีละ 2-5 หมื่น
- ปั่นสล็อตหนักมากกกกกกก ถ้าโอนเงินเกินจำนวนแล้วต้องสแกนใบหน้า จะวิ่งหาคนแถวนั้น
- ใช้เงินลูก กินหรู อยู่สบาย (ไม่ทำกับข้าวกินเอง) หมูกระทะ
- พี่ชายคนที่ออกข่าวส่งเงินให้น้องฟ้าใสทุกเดือนเพราะอยากให้เกรียนหนังสือ
- เงินบางส่วนถูกนำไปใช้เรื่องอื่น เช่น ออกรถให้พี่ชายถึง 2 คัน
- แม่เป็นคนจัดแจงเรื่องเงินว่าเงินจำนวนนี้ต้องเอาไปทำอะไรบ้าง
- ปกติฟ้าใสเป็นเด็กน่ารักเหมือนเด็กทั่วไป แต่แม่สอนว่าอย่าแคร์ใคร
- อยู่กับ SpD รายได้เยอะขึ้น แต่ฟ้าใสก็ยังพูดถึงเรื่องค่าเทอมอยู่บ่อยๆ
-ตัวน้องฟ้าใสเคยถามแม่ .และแม่น้องตอบว่า "จะไปกลัวอะไรมีคนจะส่งเสียให้เรียนจนจบอยู่แล้ว เงินที่ทำมาหากินได้มาจะเอาไปใช้อะไรก็ได้"
- ตอนก่อนออกจาก spd แม่น้องฟ้าใสไม่ค่อยพอใจเท่าไหร่กับการแบ่งสัดส่วนเงิน
- อยากแยกตัวออกมาเพราะคิดว่าไลฟ์สดเองไม่ต้องแบ่งรายได้กับใคร
- เพื่อนบ้านบอกว่าแม่น้องฟ้าใสพยายามทำตัวให้น่าสงสาร
- ชายคนที่ถูกเอ่ยถึงไม่ใช่แฟนของน้องฟ้าใส เป็นแค่เพื่อนที่อยู่ในแคมป์คนงานแถวนั้น

[ELLE12 9412 8812 แด่ EXO 9 คนผู้เป็นนิรันดร์ @tamquamexo]

ตำนานพี่จุนขโมยดอกไม้ BTOB พี่จะไปได้ดอกไม้ตรงนู้นแต่พี่เอาของเขาไปทำไม 55555555555555555555555555555555555555555555555555555

[ELLE12 9412 8812 แด่ EXO 9 คนผู้เป็นนิรันดร์ @tamquamexo]

ยังเก็บความทรงจำนี้ไว้เสมอ ความพีคคือแอ๋วมันเตะเซฮุนออกจากกลุ่มก่อนแล้วค่อยเช็คว่ารูปจริงมั้ย สรุปคือรูปใหม่ไม่เคยส่ง แหงสิ ก็เค้าเพิ่งกดถ่ายส่งให้แก บุญมีแต่กรรมบัง 55555555555555555555555555

[˗ˏˋ 𝐚𝐫𝐲 큥 🍓´.ㅅ` 🍓 @i506diary]

“ตอนเป็นเทรนนี่ผมกับชานยอลกลับบ้านทางเดียวกัน ในตอนนั้นยังเต้นไม่เก่งทั้งคู่ และผมกับชานยอลแบ่งหูฟังคนละข้างฟังเพลงด้วยกัน แล้วคุณรู้มั้ยว่าชานยอลหล่อแค่ไหน? ตอนที่ยืนอยู่ข้างๆเขา ผมรู้สึกเหมือนเป็นซุปเปอร์สตาร์ไปด้วยเลย”

// กลับบ้านด้วยกัน แบ่งหูฟังกันคนละข้าง ชมเพ่อืนหล่อ🫪✌🏻

[crush⁹⁷⁸⁴ 🍎🌟🪽 @crushourliz]

คลิปนี้เจ้าของบ้านบอกให้พี่ขนส่งสั่นกระดิ่งหน้าบ้าน เดี๋ยวมีหมามาคาบ ตอนแรกพี่แกไม่เชื่อแต่ลองทำดู สรุปน้องมาคาบพัสดุจริง ละขนส่งชมน่ารัก น่าร๊ากกกจนเสียงหลง 🤣🤣

[~แม่หมอจัสมิน~ @memoriejasmine]

Mindset อันนี้ใช้ได้เลยนะให้เชื่อมั่นว่า ฉันสามารถที่จะทำมันได้และฉันจะทำมัน ไม่ว่าจะเป็นความฝันอะไรก็แล้วแต่ถ้าเราเชื่อมั่นว่าเราคู่ควรที่จะรับมันเราก็ต้องลงมือที่จะทำมันให้สำเร็จเพราะสิ่งศักดิ์สิทธิ์จะเพียงแค่เปิดประตูแต่เราต้องเป็นคนวิ่งเข้าใส่ประตูนั้น💖

[𝑺𝒕𝒂𝒎𝒑. @p_winislife]

เชื่อว่าทุกคนในนี้ใช้ไลน์กันทุกคน เราขอดูธีมไลน์ที่ทุกคนใช้หน่อยค่ะ

[sw!n 🥟 @butterismy]

ถ้าใครอยากใส่เสื้อในให้เหมือนในรูปแนวๆนี้แล้วงบถึงแนะนำของ victoria จริงนะ นี่ซื้อมาใส่ตัวนึงนมตู้มมาก ลายลูกไม้ก็สวย เชียร์มาก

[𝓟𝓻𝓲𝓷𝓬𝓮𝓼𝓪 🐸 @princesalamwane]

Mes yeux quand je me prends en photo avec la caméra frontale

[◟✦ memory.𓎆 @minisky___]

Evil eye สำคัญมาก อย่าพูดอะไรที่ตัวเองอยากได้ อยากมี หรืออยากทำ จะความสัมพันธ์ ความรักกับแฟนอะไรก็แล้วแต่ แรงริษยา กับพลังงานลบจากคนรอบตัว รุนแรงมาก “อย่างที่บอกเลยเราหวังดีกับคนอื่นก็จริง แต่ไม่ใช่ทุกคนจะยินดีกับความสำเร็จของเรา มันอาจจะฟังดูโหดร้ายนะ แต่ถ้าเพื่อนที่เราคบมีไม่เท่าเราแล้วเราไปได้ไกล โอกาสที่เขาจะยินดีกับเราก็มีน้อย

ยิ่งเราป่าวประกาศมากเท่าไหร่ โอกาสที่จะสำเร็จจะไม่มีเลย มันจะมีเรื่องให้ต้องติดขัด อุปสรรคจากที่ไม่มี ก็มีเหตุการณ์อะไรที่ต้องเข้ามาให้เราได้เสียทรัพย์ ล้มแบบง่ายๆ

พอโตขึ้นใช้ชึวิตให้เงียบและมีสติมากที่สุด แต่เราเองก็ต้องพร้อมนะ พร้อมที่จะให้คนรอบตัวเราหายไป เพราะมันก็จะคัดคนที่ไม่ดีศีลความดีไม่ตรงกับเราออกไปเหมือนกัน

พอโตขึ้นคำว่าเพื่อนถ้ามีแล้วไม่ดี อย่าซีเรียสถ้าตัดได้ก็ตัด หากชีวิตเราเดินไปข้างหน้าได้ อย่ากลัวที่จะไม่มีใคร เพราะการมีแต่ชีวิตไม่ไปไหน อันนั้นละที่น่ากลัว

[人中短縮ｵﾝﾆ @ay____chan]

コレ慣れるまではしんどいけどフェイスラインから首元まで別人級にシャープになる。

[ทวิตนี้เพื่อโอป้า (rest) 🐶🍑😺⚽ @OppaMylove]

ขอถามหน่อยค่ะ
แค่สแกนใบเสร็จแล้วได้คอยน์ ไปแลกเป็นเงินได้
แอพเค้าทำมาเพื่อจุดประสงค์อะไร
เอาใบเสร็จไปทำไมหรอคะ
ที่ถามเพราะ
1 อยากรู้จุดประสงค์
และ 2 อะไรแบบนี้ ตอนทำแรกๆมักจะจ่ายจริง จนสักพักจะมีวิธีการให้เราสมัครเมมเบอร์ เพื่อรับคอยน์ไปแลกเป็นเงินมากขึ้น
สุดท้ายมิด(มิจฉาชีพ)