かものはしジャム

JO1 / 箱推し / 與那城❤︎ 鶴房/追い日プ

[ごきげん屋さん @ashiyuxkun]

前職の自分と同じだ..！！プライドが高いんじゃなくて、失敗をただの事象と捉えられずに人格否定と結びつけてしまうんだよね。これは感情と事実を分けるしかなくて、他人に言われた事と自分が思っていることを混同させないように振り分けていかないとずっと辛い。
画像は「税金で買った本」8巻より引用

[にげやま @nigeyama369]

好きな相手の本性が分かる
　　　　　　↓

[ジョー @george_dayo_]

これ全部合ってる。
サプリとアンチエイジング側の業界人だから言うけど、歩数は距離の記録で、代謝が見てるのは座ってない時間なんよ⇩

■歩いてるのに動いてない人
・1時間立ち上がらない日がある
・8000歩を通勤の往復でまとめて稼いでる
・歩数アプリで「動いた時間」を見る。60分未満なら該当

■座ってる時間を割る側
・通話と歯磨きは立って動く
・20分ごとに2分歩く（食後血糖-24%／Dunstan 2012）
・座位1.3METs→立って軽く動くで2.0。差がNEATで1日数百kcal

座り続ける→筋のLPL（脂肪を取り込む酵素）が落ちる→食べた脂が使われない。
歩数を足す前に、座ってる連続時間を切れ。

[ハルク｜年収ぶち上げ転職 @job_change_fn]

ガチ注意。

「リーダー経験はありますか？」
に的外れな回答して落ちる人マジで多い。

「役職についたことはないです」
「チームリーダーを務めていました」
「メンバーをまとめていました」

全部アウト。

内定もらって初めて気づいたけど、
正直に答えたつもりが逆に不採用の決め手になってる。

正解はこれ👇️

[滝謙介｜グロービス経営大学院教員 @KensukeTaki]

https://t.co/8xWlJeD7kC

[ニャンコ@4本目に最高の映画紹介 @nyanko_movies]

【設定が面白すぎて、全く怖くないホラー映画】4選

[ヒロキ @hiro_signore]

勧めた人みんな口揃えて『コレが一番美味しい!!』って言う、Amazonの鮭の切り身。訳アリだけど、綺麗だし上手くてぶっ飛ぶ

1kg 3,280円。他の鮭も試しに買ったけど、これが1番美味しい。プロテインいらん

[ゆいちむと映画／著書『20代のうちに観ておきたい映画100』出版します❣️ @YUI3MOV]

何度でも言うけどカルトとか宗教系好きなネトフリ民はこれ見てほしい
ホラー寄りのミステリーです

[しろいぬ｜自律神経・脳疲労・慢性疲労を整える @shiroinurestart]

自律神経の乱れです。急に不安になって、じっとしていられなくなる瞬間がある人。イヤホンをつけて、
Marconi Unionというバンドの「Weightless」という曲を聴いてください。英国の音響療法協会が行った実験で、この曲を聴くと不安が65%軽減したという結果が出ていて、「世界一リラックスできる曲」として知られています。

[食べても痩せる🐾 @TaberuYaseru]

これガチで美味い。味濃いめだから満足感エグいし、ﾊﾞｸﾊﾞｸ食べても低カロリーなの。(ただ次の日予定ある時は気をつけて😭)

[ポップコーン兄さん🍿最速映画紹介 @popcorn_niisan]

ネトフリで今すぐ観れる、じわじわ心に残る映画4選。

1. ザ・ラストハウス（8/7配信） 突然家から出られなくなった一家。食料は減り、外には得体の知れない脅威。家族の空気が静かに崩れていく過程が効く。

2. THE RIBBON HERO リボンヒーロー（8/8配信） 手塚治虫『リボンの騎士』を原案にした長編アニメ。絶望の中でリボンを結び、運命に抗う王女の物語。映像が美しい。

3. 異端者の家 ヒュー・グラントがこれまでのイメージをぶった斬るサイコスリラー。森の中の一軒家に足を踏み入れた2人のシスターが直面する、異常な「信仰」の世界。

4. 82年生まれ、キム・ジヨン（8/7配信） 静かに、でも確実に刺さる。日常の重みと生きづらさを丁寧に描いた一作。観終わった後、ふと自分を振り返ってしまう。

全部「観終わった後に余韻が残る」タイプ。ネトフリで今週末まとめてどうぞ。

[하영 （𝑯𝒂-𝒀𝒐𝒖𝒏𝒈）🖤 @KatyaIvano22521]

やばいこれまっじでうまい。
材料、卵と海老だけ。
塩胡椒とちょっとニンニク入れて、出来上がり。なんぼでもいける。

[絢音 @fortune_Aya_]

嫌なことがあった日の私の浄化セット。日本酒はアルコールが気になる方もいると思うので…

・AMANのバスソルト
・ukaのケンザンブラシ

気分が上がるものを使って、自分を労わり、整えること＝浄化に繋がるのかな、と考えています。あと、ストレスフルな時ほど、頭皮のコリは絶対ほぐした方がいい。

[かものはしジャム @jo1_agent]

@official_jo1 JO1に鶴房汐恩は必要だよ更新してくれよ、、、
受け合いれたくないショックだよ😭
だけど汐恩の幸せを1番願ってる！大好きだよ！！！

[白 @012_shiro]

ダラダラした毎日から人生変えてみたい人、これ読んだ方が良いです。あまりにも実用的すぎる

[sora | おすすめホテル @sora_413_]

**神奈川・箱根にある「箱根リトリート villa 1/f（ワンエフ）」は、森と温泉に包まれた隠れ家ヴィラ。**
木と石の落ち着いた調度が心地よく、窓を開けると緑と湯気の香りがすっと入ってくる。客室露天風呂でのんびり湯浴みして、星空を見あげながら外気浴する時間が、日常を忘れさせてくれる。

#GEEKHOTELS #神奈川 #箱根

[中顔面なが美 @_nagami3]

ここいこう絶対に📝

コロボックルヒュッテ
長野県諏訪市上諏訪霧ケ峰車山肩
https://t.co/bS70CNKKKs

[多 @3dynt]

市ヶ谷にあるBLTAサンドの美味しいカフェ

[永井千晴 「仕事を頑張る人の温泉術」発売中🥳 @onsen_nagachi]

温泉旅行の計画を立てるのが面倒な人へ

・東京から日帰りなら甲府の温泉銭湯
・仕事疲れて限界なら島根の有福・温泉津・玉造
・頭空っぽにしたいなら宮城の作並温泉
・スマホ断ちするなら青森の青荷温泉
・急な仕事対応もするなら大分の別府温泉
・お魚大好き食いしん坊なら壱岐島の温泉

ですぞ

[𝐇𝐢𝐧𝐚𝐤𝐨｜アラサー美容戦略室🎙 @hinako_biyou]

スピ界隈で全くないけど、安井金比羅宮はね・・🐈‍⬛過去にどうしても部署異動したくてお参りに行ったら、通常ではあり得ないタイミングで異動になった😅(引っ越しを伴うのに1週間後に異動しろと😅)

あと虎ノ門にある愛宕神社の出世の階段を母と登ったら母は昇進・私は転職成功して年収1.5倍になったので信じてる🫶✨