Joel Pedroche | Entrenador personal y dietista

⦁ Ciencia aplicada al entrenamiento y nutrición
⦁ Deportes de resistencia | Salud & bienestar
⦁ CAFyD | 3x Máster | TSD

[Joel Pedroche | Entrenador personal y dietista @joelpedroche]

Nuevo vídeo en mi canal de YouTube
https://t.co/WFFAh27ZPO

[Joel Pedroche | Entrenador personal y dietista @joelpedroche]

Descubre cómo los bastones pueden mejorar tu rendimiento en trail running. Aprende sobre sus ventajas, desde la distribución de la carga hasta la estabilidad en terrenos difíciles. ¡No te pierdas este artículo para sacar el máximo provecho a tus carreras. https://t.co/udbjrs2BM8

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¡Nadando desde La Garita a Salinetas y vuelta a Taliarte!

Hoy nos juntamos unos cuantos locos para disfrutar de nadar en aguas abiertas. En día espectacular donde algunos repetimos esta ruta tan poco usual. De… https://t.co/IYDMccWxW1

[Asker Jeukendrup @Jeukendrup]

Fat is stored as triglyceride and used as fatty acids https://t.co/A3ZeSTocM3

[NBASpain @NBAspain]

“Esto solo es deporte. La vida es mucho más que deporte pero esperemos que esta historia que hemos escrito en China les inspire a ser capaces de superar los baches de la vida”.

Ricky Rubio #FIBAWC

[Kevin Whelan @ProfWhelan]

Ommitting breakfast before 1h exercise⬇️energy intake compared with breakfast

@Gonzalez_JT @DrBSteamjets @proftipper show 24h energy balance:

Breakfast no exercise +492 kcal🥣
Breakfast then exercise +7 kcal🥣🚴‍♂️
No breakfast then exercise −400 kcal🚴‍♂️

https://t.co/FsccowlbWI

[Consejo COLEF @ConsejoCOLEF]

Las investigaciones realizadas por educadores/as físico deportivos/as han hecho plausible que el ejercicio físico sea una alternativa y/o una herramienta coadyuvante a las terapias de carácter sanitario.

[Ministerio de Sanidad @sanidadgob]

¿Haces ejercicio? 🎾 🏃‍ ¿Cuántas veces a la semana? ¿Eres realmente una persona activa? Compruébalo aquí >> https://t.co/dvGjXTU754
#vidasaludable

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¿Caminar o correr en las subidas de carreras de montaña? Descúbrelo en esta entrada ⛰ 🏃🏻 https://t.co/I3jJvLDAZg

[YLMSportScience @YLMSportScience]

💪🏻 Muscle damage & Hypertrophy: The more, the better?
⚠️ A threshold seems to exist beyond which damage does not further ⬆️ muscle remodeling & may in fact interfere with the process
📍 https://t.co/P2TXDLhktJ

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@melisafontan Gracias por la mención 😉

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@IFTTT Of course! 😉

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¡Amaneciendo en el Parque Romano! Así da gusto empezar el día 😃#joelpedroche #disfrutaentrenando #running #photooftheday #trailrunning #car…

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La razón del ciclista @guardiacivil @DGTes https://t.co/n3XGYgWHyN

[ivan muñoz @ivan_tri96]

Mi madre animandome mientras subia el Angliru... 😥😥😣😣 JAJAJAJAJAJA Despues de llevar unos 10km de subida... casi echo la bici al coche...

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¡Ruta en bici dandole duro a los pedales y disfrutando como dos niños! ⛰🚴🏻😃#joelpedroche #disfrutaentrenando #finisher #cycling #bike #swim…

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Vídeo que desmonta la dieta paleolítica y saca lecciones prácticas en apenas 20 minutos https://t.co/UlnZSWqB3K

[Tennis TV @TennisTV]

How did @RafaelNadal win that point?! 😱👏

#ibi17

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¡Buenos días con alegría y sabor! Batido de avena, queso fresco y avena. 😋 #joelpedroche #disfrutando #healthyfood #food #eatclean #lifesty…

[Joel Pedroche | Entrenador personal y dietista @joelpedroche]

¡5km para ir probando las piernas y seguir sumando! Bastante satisfecho para venir de una lesión, 20º y 18'44" (3'45"/km). 🏃🏻😃 #joelpedroch…