じょん・えーかー

元ヘタレバーテンダー（最近転職してまったく違うことをしています）。そのうちお店出したい♨️うさちゃんがいます。

（フォローは基本的にお返しいたしますが、フォロー&リムーブを繰り返すピンポンダッシュアカウントはお断りしますm(__)m）

※FF14のネタバレご注意

[じょん・えーかー @john_acre]

#細かすぎて伝わらないガンダムの好きなシーン
ディバイダーが雪山でスラスターとして使われると「シュゥゥゥウウウウン！！」ってこの世のものとは思えない、ものすごくいい音がするところ。

[もちっこ @peacock_tail]

ADHD治療薬、大塚製薬のセンタナファジンがドーパミン・ノルアドレナリン・セロトニン全てに作用してかつ非刺激薬とのことでかなり期待してる。早く承認されますように https://t.co/PiCvn6DafV

[じょん・えーかー @john_acre]

@zetumetusitai25 診断付くと保険に入れなくなったりするから慎重に進めた方がいいよ。
また、鬱だと思ったら躁鬱だったとかもあるから急がない方がいい。
医者は薬出すのが仕事みたいなもんだからお話ししたいならカウンセリングを受けましょう。

[やまこじ @higashiyama5555]

タヌキの大名行列🐾
#TLにタヌキが通ります
東山動植物園

[じょん・えーかー @john_acre]

雨止んだ！！！はぴはぴ！！！

[じょん・えーかー @john_acre]

これは昔から言ってるんだけど、私は自分がしんだらAIとして復活できるように意図的に本音をつぶやいてるからキショくてあたりまえ

[三丁目 @_nekonose_]

ツイッターって他人の脳みそ直接見るようなものだから気持ち悪くて当たり前って5億回くらい言ってる

[三丁目 @_nekonose_]

ツイッターって他人の脳みそ直接見るようなものだから気持ち悪くて当たり前って5億回くらい言ってる

[人生無理だねひるねちゃん😾 @muri_hirune]

ADHDがガチで本気出して徹夜とかすれば流石に遅れないこともできるが毎回それをするのは流石に無理なので予定の重要度を「生存にかかわる度合い(たとえば損失額とか)」で区別する必要があるという話してるんだけど、それを「その人の中での自分の価値」と混同して生理的に無理がる人がいると理解した

[동공이약사 @donggong_yak]

몸이 보내는 신호를 무시하지 마세요.
1. 짠 국물이 먹고 싶다 - 배고프다
2. 살코기가 먹고 싶다 - 배고프다
3. 달콤한 크림이 먹고 싶다 - 배고프다
4. 시원한 스무디 음료가 먹고 싶다 - 배고프다
5. 기름진 생선회가 먹고 싶다 - 배고프다

[じょん・えーかー @john_acre]

@yangchinnom がんばって！！
ぜひ完成させて！！！
できたらRTするね！！！

[じょん・えーかー @john_acre]

@melt0825 すごい！！この前言ってたやつですね！
おめでとうございます！！

[じょん・えーかー @john_acre]

@MrGEdou もし休職できるようでしたら1日中寝転がってSNSで好きなものをひたすらいいねし続けるのもありかもです。
今はマイナスなことばかり浮かんでくるかもしれませんが、ひたすらにぼーっとすることが数ヵ月後に少し元気になることに繋がる可能性があります。
Twitterは焦燥感を少し抑えてくれる気がします

[長尾 大喜@白兎どうぶつ病院 @dattman2024]

【うさぎと暮らし始めた人に最初に知ってほしいこと5選】

①食べない=命に関わる場合がある

②主食は牧草、ペレットはちょろっと

③毛球を溶かすサプリは不要

④歯を削るためのオヤツなどは不要
(牧草食べてりゃ削れる)

⑤暑さに弱い、室温が25℃越えないよう

あと可愛い

#うさぎ

[じょん・えーかー @john_acre]

・気が向けばスクワット(これは気が向かない可能性が高いので無理しない)

自分の誕生日(12/7)～クリスマス(12/25)くらいまでにお腹凹ませます！！
今月中には全身鏡かうのでビフォーアフターも撮ってみる！
頑張るぞ〜🔥💪

[じょん・えーかー @john_acre]

人生初お腹に脂肪が付いてしまった！！
最近寝れなくて気持ち悪くなってご飯代わりにしばしばジュース飲んじゃうのが主な原因かなぁ。
改善策
・睡眠を改善(中途覚醒を減らす)
・カロリーメイト買いだめ(最悪液体で果糖を摂らなければヨシ)
・起きたらプロテイン飲む
・エアロバイク週3(1セット30分程)

[台湾観光ドットコム @TaiwanKanko99]

本日（7/1）より、日本のクレジットカードのタッチ決済で台北MRTに乗車できるようになりました。

[じょん・えーかー @john_acre]

「生理つらいです、分かって！」ってクソデカボイスで発信してる人に「このメンヘラが」みたいに罵られた時には本当に信じられない気持ちになりました、
人の痛みを分かろうとしない人に自分の痛みを発信する権利はないと思うんだ。。。

[じょん・えーかー @john_acre]

なんにもできなくて布団に転がってSNSやっててもいいんだ、うさちゃんの写真にいいねしてるだけで1ヶ月後に少し元気になるかもしれないんだって気づくのに15年近くかかりました。
16年目ですやっほー😭😭😭

[やっさん @1310na]

20年双極の私は思います。
メンタルの治療には「日光浴・散歩・運動」がいいことは十分と言っていいほど熟知しています。ですが、できないのが双極です。布団の上で葛藤し、もがきながら過ごしています。
起き上がりたいのに、起きられない体と戦っています。それは経験した人しか分かりません。

[じょん・えーかー @john_acre]

@arunosukezzz ここ知ってる！！！！
昔家の近くにありました！！！
雰囲気素敵ですよね🤗✨

[やっさん @1310na]

20年双極の私は思います。
メンタルの治療には「日光浴・散歩・運動」がいいことは十分と言っていいほど熟知しています。ですが、できないのが双極です。布団の上で葛藤し、もがきながら過ごしています。
起き上がりたいのに、起きられない体と戦っています。それは経験した人しか分かりません。

[じょん・えーかー @john_acre]

まとめ
痛み・眠気がかなり少なくなる分集中力が上がる。
メンタルは薬でカバーが吉？

[じょん・えーかー @john_acre]

鍼治療後の低気圧1回目レポ
・術後1日目なので揉み返しのような感覚がある
・全然頭が痛くなかった
・いつも痛む頸が痛くなかった
・眠気もあまりない気がする(※仕事が暇だったためぼーっとしていた面がありちょっと不確か)
・メンタルにはあまり効かないかも(落ち込んだ)