しー@本物のオーガニック×はぐくみマインド

【いのちをはぐくむ知識とマインド】30歳で出産退職→あらゆる命を大切にして未来に繋げたい！→エビデンスに基づくオーガニックを学ぶ｜『本物のオーガニック』から見える暮らしのヒント、はぐくむマインドを発信中→ハイライトをチェック！

[しー@本物のオーガニック×はぐくみマインド @joho842022]

衝撃的な話をするので【たまごは安い時にしか買わん！】って人ほど見てほしんだけど…

『安い卵には理由がある』って養鶏場の中の人から聞いた話の中でも特に衝撃だったのが【日本のオーガニックのアニマルウェルフェアは最低限】ってこと。

これを読めばたまごを選ぶ目が変わるよ！長いので今時間がない人はブクマ推奨です。

まず普���のたまごの飼育環境は
・超満員電車状態のケージ飼い
・餌はポストハーベスト、遺伝子組み換え、添加物のリスク大

もし興味ある方は「ケージ飼い」で調べてみて下さい（覚悟してね）。ちなみにこれEU諸国では10年以上前に禁止された飼育方法。

じゃあオーガニック（有機JAS）や平飼いのたまごなら何でも良いか？答えはNO！その理由は
・有機JASのアニマルウェルフェア（動物福祉）は最低限ライン
・「平飼い」の体裁をとっているだけで中身はアウトな養鶏場も
・そもそも有機JAS認証に価値を見出さず取得していない生産者も多い
・真にアニマルウェルフェア確保している養鶏場は規模が小さくそもそもスーパーには出回っていないことも

結論を言うと
・安いたまごは『効率化、人件費削減』で鶏の幸せは二の次
・有機JASマークにこだわる必要はない
・ただ、普通のたまごよりは有機JASの方が最低限の動物福祉は守れるし副次的なメリットもある
・ベストは『共感できる生産者』のたまごを買うこと！

私が超共感できる生産者さんを知った経緯や、その生産者さんを知りたい！って方はリプでテンション上がる卵料理と一緒に教えてね。

私は、炊きたてご飯の上に海苔と炒り卵、そこにお醤油をたらり。んー最高！

賢い消費者になって、家族の健康も地球環境も未来も育もう！（ちなみになぜ有機JASを取得しない生産者がいるか、興味ある方がいれば追ってシェアするので教えてください）！

あ、フォローは飛んで喜びますっ

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@kumamon11358108 kumamonさん
いい香りの中作業が捗りました🥰
可愛いですよね！食べるとめちゃくちゃ豆の味😆

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お久しぶりです！
今月から農��さんでお世話になることになりました。
オーガニックの専門知識と、農家さんでの経験をこれからに生かします。
ワクワク！

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@yui8musubi 結いさん
その通りです〜！
ご縁って本当にありがたいですね🥰

結いさんも素敵な1日を🌾

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@tomo8008m とも姉さん
綺麗��すよね〜💓
住みたくなって、物件探してます😁

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八ヶ岳にはじめて来ました。
惚れた！

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@kajikenchef かじけんさん
最高です！ほんとに！！！

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@naomin704 なおみんさん
朝晩はとっても涼しいです🥰

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@mumu_English むむさん
子ども���頃にいらしてたんですね、素敵な経験☺️ただただ最高です、、💓

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@mewmew201641 あいさん
5:30起きでたっぷ��お散歩してきました♪いつもリプありがとうございます😊

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@2021mmyh クエン酸も添加物ですね！重曹ですがもちろん食品として売られているものを使っています。クッキー、飴、パンケーキなど色んなものに入っていますよね。何においても食べすぎ、摂りすぎは害かと考えています。

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【驚愕】目は痒くてめっちゃ腫れるし、うわー今年から花粉症デビューか…と思っていたんだけど『重曹クエン酸水』飲み始めたらピタっとおさまってびっくり。わたし的おすすめは『クエン酸１：重曹0.8』くらいの比率でちょっとすっぱめ。ただし【食品添加物】として売られているものを使ってね！まさか人工甘味料などが入ってるサプリのようなものは選ばないで〜原材料チェックは忘れずに！

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「海外のオーガニック製品って、
本当に安全なの？」

特に��族や子どもが使うものだと、
心配になっちゃうよね。
それに環境への影響も考えると、
どんな製品を選べばいいのか悩むことも多いよね。

■家族、環境にやさしい？
海外のオーガニック製品、どう選ぶ？

実は、日本とアメリカなどの国々では、
お互いのオーガニック基準を
保証しあう制度があるんだよ。

例えば、アメリカの
USDA ORGANIC
のマークがついている製品は、
日本の有機JASの基準も
クリアしているってこと。

だから、このマークを見かけたら、
オーガニック基準が保たれていると
安心して買ってOK！

■オーガニックだけが全てではない

でもでも！
オーガニック製品を選ぶ理由は
たくさんあるけれど、

「オーガニック��だけが
唯一の安全基準ではない

ってことも結構大切！
テスト出るよ！

特に家族が使うものは、
安心安全がいい！って気持ち、
すごくわかる。

だからこそ
オーガニックかどうか
だけでなく、

成分表をしっかり確認して
家族にとってどれだけ安全か
そして環境にどれだけ優しいか
を見極めることが大切だと思う。

たとえば、

- 家族に合うかを見極める
- 環境負荷を減らす製品を選ぶ
- 成分の由来や製造過程に注目する
- オーガニックでもアレルギー反応に注意
- オーガニックと表示されていても成分を確認
- 認証ラベルだけでなく、全体的な品質を考慮する
- オーガニックでなくても安全で質の良いものを見つける

こんなことを考慮すると、
オーガニックという
ラベルだけに頼らず

家族や子ども、
そして環境にとって
本当に安全で安心な製品を
選ぶことができるよね！

頑張り屋さんのあなただからこそ
買い物で悩むこと、あると思う。

特に家族や子どもの
健康を考えると、
製品選びはとっても大切だよね。

しかも、
私たちが選ぶ製品が環境にも
影響を与えるんだから、
オーガニックだけにこだわるんじゃなくて、
全体的な品質や環境への影響を
しっかり見極められるようになりたいね！

一緒に学んで、自信をつけていきましょ！

家族の健康と地球の未来を守るため、賢い選択を。

オーガニックに限らず、安全で環境に優しい未来を！

最後まで読んでいただいてありがとうございました！
コメントお待ちしてます。

ちなみに来週末は資格試験なのです。
かっこいいママへの第一歩！！気合いじゃー！

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【衝撃】本場からオーガニックを学んで3年だけど『オーガニックに絶対的クオリティは無い』って知らない人が多くて悲しい。なぜならオーガニックはプロセス／仕組みだから。だから残留農薬の量とか見た目のキレイさとかでは判断できないし、プロセスを踏んだことの証拠として認証マークがあるのね！ただ注意なのは【食品】は規格に沿っていないと「オーガニック」って表示できないけど【コスメ】はオーガニック成分1％だけでも表示できるってこと。ちなみにシャンプーもコスメに入るよ！

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【驚愕】改めて言います「〇〇のオーガニック化粧水を試したらなぜか肌が赤くなりました。オーガニックなのになんで赤くなるの！？」って質問あったんだけど、まずオーガニックうんぬんに関わらず、お肌に合わないものは合わない。それを抑えた上で、『なんちゃって』オーガニックコスメを避けるには【���証ラベル】のあるものを選ぼう！ラベルにも色々あるから、買う時に調べるクセをつけるといいね。

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【衝撃】オーガニックって健康的だよね〜！って言うけど実際なにが健康的か知らないひとが多く��悲しいっ。いわゆる普通の農法のものと比べてオーガニックのものには抗酸化物質（総フェノール含量）が多いと報告されているよ！ただ見落としがちなのは、どんなに栄養素的にバッチリなものを食べても　　それを活か��るカラダじゃないと意味ないってこと。つまりオーガニックには栄養素だけじゃない、もっと大切な価値があるんだよね。その『価値』知ってる人ー？

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「なんちゃってオーガニック」買うの、もったいない！

家族や環境を守りたい！って人ほど『グリーンウォッシュ』を知っておいてほしい。

グリーンウォッシュは「この商品は環境にいい」と誤解させる表現をつかって売る手法のことで、
・「グリーン」：エコや環境保護をイメージさせる
・「ホワイトウォッシュ」：ごまかすの意味
からつくられた造語。

たとえば「天然素材」って書いてある商品でも、よーく見ると化学成分も入っていたり「オーガニック成分配合」って書いてあっても本物のオーガニック製品と呼べないものもたくさんあって。
あたかも健康や自然に配慮してます〜って商品たくさんあるよね！

分からないものは調べる、問い合わせる。
そうして納得して買える物を増やしていこう！

ちなみに本物のオーガニック認証コスメ買いたい時はリプ欄を参考にしてみてください。

今週も平日ラスト！素敵な日にしましょう♪
おはようございます！

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【衝撃】洗濯洗剤って毎日使うから気をつけたい、でもスーパーにもドラッグストアにもピンと来る物がない！そしてピンとくるのは高い！それなら『セスキ炭酸ソーダ』と『酸素系漂白剤』を1:1で混ぜてみて！
かなさん@nakazawa_shotenから教わったんだけど、【匂い無しコスパ良し】でうちはずっとコレ！

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【衝撃】健康のための運動ってハードでしょ？むりー！と勘違いして始められない人が多い！国はまず『いつもより10分』体を動かす事から勧めて��て、『プラス10』と名付けています。ちなみに極端に言えば座ってないで立つだけでもカロリー増えます。ちゃんとエビデンスもあるので信じてやってみて！

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【衝撃】脱プラ生活がイメージできない人が多いので私の経験をシェアします！マイクロプラスチックは人間にも環境にも影響があるから、これ以上増やさないようにしたい。でも毎日の生活に溢れているプラスチック製品。『無意識に』『毎日のように』使っている物が実は脱プラできる物かも！

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【衝撃】大学病院で5年以上働いてたけど、居酒屋みたいに「とりあえず薬〜！」って人がいて心配。国は『健康のために取組む順番』として

１に運動
２に食事
しっかり禁煙
最���にクスリ

と掲げているんです。まずは運動と食事。色んな健康法があるけど基本はコレ。無理せずできることからコツコツと。

[しー@本物のオーガニック×はぐくみマインド @joho842022]

驚愕】脱プ���生活に移行してるんだけど、マイクロプラスチックを毎日摂取したり流出してるって気付いてない人が多い！例えば歯磨き粉、歯ブラシ、洗濯ネットや洗顔料など生活に溢れてる。『スクラブ』とか『ビーズ』って書いてある商品はまず疑って！商品の成分表示に「ポリエチレン」があればソレ。