ホセ·ルイス

[ホセ·ルイス @joseluislopezp]

Buenos días @BrayanBeckeles @Pattycaf aquí mi video #SoyRayoNanay

[Alerta News 24 @AlertaNews24]

🇮🇷🇺🇸 | MUNDIAL 2026: Los jugadores iraníes calificaron el Mundial como un desastre y se quejaron por tener que viajar desde México antes del partido:

“ESTAMOS CANSADOS, NO ES JUSTO”.

[Alerta News 24 @AlertaNews24]

🇮🇷 | GRUPO G | MUNDIAL 2026: El presidente de la FIFA, Gianni Infantino, elogia a la selección nacional de fútbol de Irán tras su partido de la Copa del Mundo.

El entrenador de Irán, Amir Ghalenoei, aprovechó en denuncia el trato injusto a la selección de Irán por parte de la nación anfitriona de EE.UU.

[ホセ·ルイス @joseluislopezp]

@_LosColiseinos ¿Crees que en el aniversario del CMLL caerá una máscara icónica?

[ホセ·ルイス @joseluislopezp]

@_LosColiseinos Agradezco tu respuesta. ¡Es una lástima que se tenga ese " vacío" en la historia!

[ホセ·ルイス @joseluislopezp]

@_LosColiseinos Dentro de todo el contenido público o privado ¿Crees que se pueda rescatar más de las luchas en el Pavillon Azteca en los 80's?

[ホセ·ルイス @joseluislopezp]

@YoSoyDragon ¡Con todo General!

[ホセ·ルイス @joseluislopezp]

@SEducacionVer ¿Suspenderán clases por el evento de norte violento en la Costa Central?

[ホセ·ルイス @joseluislopezp]

@Ma_WuKong ¿Así como los Castellanos destruyeron la cultura y debilitó a los ciudadanos que durante milenios poblaron las ricas y bastas tierras de la América? Reflexionemos críticamente.

[ホセ·ルイス @joseluislopezp]

@TribunaGyB Para los que estamos fuera de CDMX ¿Saben en qué plataforma o canal transmitirán los partidos?

[ホセ·ルイス @joseluislopezp]

@XaviSol_ Pues, ¿Cómo existiría? Si fue el que les dió un golpe de realidad a "los galácticos", un equipo rojoblanco lleno de pasión y entrega. ¡Fuerza Rayos!

[Simón Levy @SimonLevyMx]

Hace 10 años, mi edad biológica era de 40.
Hoy, después de una década, mi edad biológica es de 30.

¿Cómo lo logré?

A pesar de haber enfrentado depresiones profundas, niveles extremos de estrés, descubrí que el secreto no está solo en lo físico, sino en la conexión entre la mente y el cuerpo, entre inventarte motivos para vivir por más pequeños que sean, y en entender que la metafísica sí existe: tu mente es la fábrica de tu realidad.

Quiero compartirlo contigo (solo mi experiencia porque no soy médico) porque quiero que estés bien.

1. Movimiento y Orden en el Cuerpo

Lo primero que hago cada mañana es ejercitarme. No necesitas un gimnasio ni pesas sofisticadas. Tu propio cuerpo es suficiente. Sentadillas, flexiones, ejercicios de resistencia…
No se trata de fuerza bruta, sino de constancia. El ejercicio no solo fortalece el cuerpo, sino que enseña disciplina, resistencia y, sobre todo, la verdad sobre los pensamientos.

El ejercicio te muestra lo engañosa que puede ser tu mente. Te enseña que las emociones son temporales y que los pensamientos negativos pueden disiparse con acción.

2. La Eliminación del peor veneno: Azúcar y Harinas

Lo que más daño te hace es lo más fácil de conseguir y lo más placentero en el momento: el azúcar.
Cambia el huevo por el pan dulce.
Dos cucharadas de aceite de oliva en ayuno.

El azúcar la eliminé por completo. También eliminé harinas y reduje los carbohidratos drásticamente.

Mi alimentación se basa en proteínas de alta calidad, verduras frescas, hojas verdes y alimentos que nutren mi cuerpo en lugar de intoxicarlo.

3. El poder de la Mente: Educando los pensamientos

La mente es el activador o el destructor de tu cuerpo.

Lo que piensas, creas.
Si no aprendes a controlar tus pensamientos, te conviertes en prisionero de ellos.
El ejercicio es un maestro en esto.

Cuando corres, cuando levantas peso, cuando sientes que no puedes más pero sigues, descubres que tus pensamientos pueden mentirte.

Aprendes a diferenciar entre una emoción pasajera y un sentimiento real.

Si estás pasando por depresión, tristeza o desesperanza, no recurras a escapes destructivos.

No necesitas cigarro, drogas, ni hongos para sentirte vivo.
Lo que necesitas es moverte. Si no puedes correr, camina.
Si no puedes caminar mucho, da tres vueltas a tu manzana. Pero haz algo.

4. El Impacto del agua fría en la mente y el cuerpo

Uno de los antidepresivos más poderosos que descubrí es el agua fría.
Puede sonar simple, pero sumergirte en agua fría despierta tu sistema nervioso, activa tus emociones y cambia tu estado mental de inmediato.

No es magia, es ciencia: la exposición al frío libera endorfinas, mejora la circulación y fortalece el sistema inmunológico.

5. Amor y renacimiento

Hoy soy otra persona porque aprendí a soltar.
Cambia el rencor por amor propio.

A dejar atrás lo que me lastimaba y a renacer desde la esencia, no desde la consecuencia.

No soy el resultado de lo que me pasó, sino de lo que decidí hacer con ello.

Si estás en un momento difícil, quiero que sepas que hay salida.

Que puedes reconstruirte. Que puedes cambiar tu biología, tu mente y tu vida. Solo tienes que dar el primer paso.

No esperes sentirte bien para empezar. Empieza para sentirte bien.
Yo en 2015/ yo en 2025

[El Ranchero Loco ® @EIRancheroLoco]

Esto es arte. 💯

[Urbis Veracruz @UrbisVeracruz]

Dos trabajadores del SAT que circulaban dentro del recinto portuario de #Veracruz cayeron al mar en uno de los muelles, por fortuna ambos fueron rescatados a tiempo por el personal del Puerto

[Noticias ONU @NoticiasONU]

🔴URGENTE El Secretario General de la ONU @antonioguterres "condena la ampliación del conflicto de Oriente Medio, con una escalada tras otra" después del lanzamiento de misiles de Irán a Israel
"Esto tiene que terminar. Necesitamos absolutamente un alto el fuego"

[Alerta News 24 @AlertaNews24]

🇮🇱🇮🇷 | URGENTE: Múltiples impactos ahora en Israel.

[Max @MaxdLasse]

ESTOY LLORANDO por Culiacán.
El día que Calderón le explico a un chimpachairo como se enfrenta a la delincuencia ¡Y EL CHIMPACHAIRO NO ENTENDIÓ!

[Abogado Regio, soy tan feliz con tan poco !!! @jorge_kato]

Hoy les explicaba a mi hijo y sus amigos; todos adolescentes, qué pasó con la Reforma Judicial, y lo hice de una manera que no les quedó ninguna duda; con ejemplos de fútbol y lo entendieron perfecto.

“Imagínense que el Presidente de la Liga Mx, es también el dueño del América … ahora bien; resulta que como es el Presidente de la Liga; sobornó a los que “hacen el reglamento de fútbol” e hicieron unos cambios para que ahora, la afición, pueda elegir a los árbitros.

Pues resulta que los candidatos a ser árbitros los elige el dueño del América; y te dan un madral de nombres por los cuales votar, pero todos esos árbitros le van al América.

Y empiezas a ver miles de entrevistas y ves a “toda la afición” enardecida diciendo que ese es el mejor sistema; que por fin la afición será la que mande y que podrán decidir qué árbitro pitará cada partido; pero extrañamente, solo entrevistan a los aficionados del América; el resto de la afición de todos los demás equipos gritamos, protestamos, y hasta organizamos marchas evidenciando que están haciendo trampa, pero pues, si el Presidente de la Liga, los Árbitros, y los Abogados que hacen el reglamento de fútbol ya están en la nómina del América. Poco pudimos hacer.

Y a partir de ahora; el Presidente de la Liga nombra como su sucesor a su hijo; sus otros hijos son los que construyen los estadios y si no quieres te quitan la concesión de tu equipo; además, ellos tendrían que aprobar que jugador puedes comprar; que jugador puedes vender; y qué jugador puedes alinear en cada partido, si no, el árbitro no pitará y no habrá partido.

Peor aún; ahora el VAR ya tiene su propio VAR que lo estará vigilando (el Tribunal de Disciplina Judicial) en el que empleados del América podrán decidir, por encima del VAR que está en la cancha, si fue falta contra el América; y si te atreves a pitar penal contra el América, te destituyen como Árbitro y te fincarán responsabilidad penal y podrías acabar en la cárcel.

Por si fuera poco; a los que hicieron la modificación del reglamento a favor del América; les extendieron su contrato por 10 años más y les triplicaron el sueldo.

Entendiendo todo eso, te pregunto; ahora; qué te parece la Liga ?

Quién crees que será campeón cada torneo ?

Si llega a perder una final el América; el Super VAR dictará la anulación del Partido y al triunfador le llamarán el Campeón Espurio.

América será campeón por los próximos 10 años …

No quedó ninguna duda.

[Henruchito @YokGiudekka]

Cuando por culpa de Faitelson, el güiri güiri y TV Azteca casi vetan a México de las Olimpiadas por mostrar la contra toma jajaja

[Chismito Jarocho @ChismitoJarocho]

#ChismitoJarocho BOCHORNOSO ESPECTÁCULO SE DIÓ EN CONCIERTO DE RICKY MARTIN EN EL CARNAVAL DE VERACRUZ 🎥 Elementos de la @SEMAR_mx con tanqueta anti disturbios dispersaron a la gente que intentaban ingresar. Videos cortesía de #VEA. @carnaval_ver #Viral @PatyYunes @lopezobrador_

[ホセ·ルイス @joseluislopezp]

El festejo se queda corto para lo que mereces. ¡Feliz cumpleaños mi querida Lud!