@LambeSahamjja ptro cocok buat swing aja , kalau keep lama dia turun kalau ihsg merah jadi suka deg2an kalau tiba2 presiden pidato ihsg langsung merah .
@ardi_tama1@indra_kencana@safirawwww saya jg gt dok ngejar kuantitas biaya berobat saya bkin semurah mungkin kadang jg itung2 sedekah cm bayar obat ,tapi justru darisitu mereka jadi sering merekomkendasikan ke keluarga dan teman terdekat jadi ada trus pasien baru .
@ardi_tama1@lutfithe13th@sphericalfa jadi mkir mkir mau ambil spesialis , padahal lagi pengen nyoba . apalagi yang hidupnya kayak saya dikota kecil pinggiran .
@Choirur_Rizqi haha tpp di daerahku cm 1.1 juta 10x lipat dari golongan sama jaksa edan banget ya perbedaanya .
padahl jaksa blm dpt ceperan kalau kasus2
Oke guys jadi aku mau share metode yang aku pake.
Disini aku akn share pola makan dan latihanku.
Kita mulai dari pola makan. Menurutku porsi pola makan di weight loss itu 70% sendiri!! Ya yang pasti defisit kalori. Nah toolsnya aku pakai intermitten fasting. Jendela makan 6 jam
@txtharihariWNI seringnya minta tambahan pdhl udh sesuai rute dan titik tapi alasanya titik penjemputan kejauhan padahl dari sistem aplikasi kayak gt , padahal tanpa diminta kalau kita happy dan senang pasti dikasih tambah
@afifanharyawan@priewty@jaehyungantenk engga semua daerah mengizinkan dok karna kalau pada ppds dokter yg dipkm blm tentu ada gantinya kebetulan tugas di pkm .
inilah yg engga klihatan bagi yg mau dftar pns di pemda apalgi puskes
@NakesPuskesmas haha buat gaji nakesnya aja kayaknya bakal megap2 kecuali langsung bsa kerjsama bpjs dikasih langsung kapitasi dri bpjs minim 3 rb baru deh bsa operasional itu