Jawad

Medical student at @KFUniversity | @msckfu | @rsmsckfu | @Wathba_SA | @HayatKFU |Part of @ResearchMateSA | Founder of @xReport_ |🏋🏻

[Jawad @jsn1r]

الحمدلله حمداً كثيراً ✨

Thrilled to receive Best Oral Presentation 🥇 at the Omanian Surgical Society Conference @omansurgicalso1

Grateful to the team and mentors🙏🏻.

[د.عبدالرحمن آلعبدالقادر @Dr_ABDULRHMAN12]

في اليوم العالمي لداء الأمعاء الالتهابي، رسالتي لكل مريض:
رغم تحديات المرض، فإن الأمل اليوم أكبر من أي وقت مضى. ومع تطور العلاجات والمتابعات، أصبح بإمكان كثير من المرضى عيش حياة طبيعية ومنتجة بإذن الله.

وجود مركز متخصص يُحدث فرقًا حقيقيًا في العلاج وتحسين جودة الحياة.

[Jawad @jsn1r]

خلال هذا اليوم...

نرفع الوعي دعمًا لكل محارب داء كرون أو التهاب القولون التقرّحي.

[د.مشعل الشويعر @MishalAlShowair]

في اليوم العالمي لمرضى التهاب الامعاء كرون والقولون التقرحي🤍

كثير من المرضى يعيشون مع ألم يومي، إرهاق، مواعيد، أدوية، وقلق محد يشوفه.
ورغم ذلك… يكملون حياتهم بكل قوة وشجاع

لكل مريض كرونز أو التهاب قولون التقرحي:
الله يقويك ويكتب أجرك 🙏🏻

[Jawad @jsn1r]

@Dr_ABDULRHMAN12 @KFUniversity ألف مبارك يا دكتور، ومنها للأعلى بإذن الله.

[Jawad @jsn1r]

@o_7sm @dalalortho @Ortho_2002 Best Ortho geeks 🫡

[المجلس الطلابي الطبي @MSCKFU]

سَمت مسيرتكم بالعلم حتى غدوتُم مصدر فخرٍ يُعتز به، وفي ميدان الطبّ تركتم أثرًا إنسانيًا يُحتذى، وبقيت بصمتكم شاهدًا على تميّزٍ لا يُنسى 🤍🌟!

#حين_يخلد_العطاء

[المجلس الطلابي الطبي @MSCKFU]

نطوي الصفحة الأخيرة، لكنّ بريقكم يفتحُ لنا آفاقاً لا تنتهي🌟

بِكم ومَعكم، تلألأت عتمةُ التحديات لتصبح سماءً من النجاح في مشهدنا الأخير🤍!

#حين_يخلد_العطاء

[Jawad @jsn1r]

@Almaqhawi الله يبارك فيك، شهادة أعتز فيها كثير
ممتن لكلامك الجميل ودعمك، وأسأل الله أن يجعل القادم أجمل لنا جميعًا ✨

[Jawad @jsn1r]

ومن هنا..تُطوى آخر صفحة من رحلة الطب.

٦ سنوات مرّت بحلوها ومرّها، بتعبها وسهرها ولحظاتها التي لا تنسى، حتى انتهت بفضل الله بنهايةٍ تليق بالحلم: ضمن أوائل الدفعة الخمسة، وبجائزة أفضل باحث🌟.

الحمد لله على الختام الجميل، ثم الشكر لوالديّ، ولكل من علمني وساندني وترك أثرًا لا ينسى.

[Jawad @jsn1r]

@Z9D6j @alihnb1 الله يبارك فيك و عقبالك يارب🙏🏻

[Jawad @jsn1r]

@H_k_d20 @alihnb1 الحمدلله على تمامها، وأسأل الله أن يجعل القادم أجمل لنا جميعًا 🙏🏻

[Jawad @jsn1r]

@Faisal_AAI الله يبارك فيك فيصل 🫡

[Jawad @jsn1r]

@MortadaMortadah الله يبارك بعمرك، هذا من طيبك دكتور
ومهما قلنا ما نوفيكم حقكم، ممتنين لكل ما قدمتوه لنا من علم ودعم وتوجيه طوال الرحلة، الله يجزاك خير ويكتب أجرك ✨

[Jawad @jsn1r]

@zalsalman_sa الله يبارك فيك، وممتنّ جدًا لكلامك الطيب 🙏🏻
أسأل الله أن يكتب لنا ولك التوفيق والسداد

[Hatan Mortada | هتان مرتضى @HatanMortada]

ورقة علمية نشرت مؤخرا تقدم نموذج وطريقة منظمة لتدريب وتمكين طلاب الطب على إجراء الأبحاث في جراحة التجميل.

خلاصة البحث 👇
🔵 مسار بحثي واضح = إنتاجية أعلى ونشر أسهل
🔵 إتقان أساسيات التحليل الإحصائي و فهم اساسيات البحث العلمي
🔵 تطوير مهارات العرض و التقديم
🔵 التدرج نحو قيادة المشاريع البحثية

الهدف هو بناء جيل من الجراحين الباحثين، وليس فقط تحسين السيرة الذاتية 👌

[Jawad @jsn1r]

We are delighted to share that our colleague @aalqarniReem has been awarded 🥉 Place for Best Poster Presentation at the 8th SRD for her outstanding presentation of our research on inflammatory bowel disease, marking a significant achievement for our team.

[ريـم @aalqarniReem]

الحمد لله حمدًا كثيرًا 🤍

سُعدت بحصولي على المركز الثالث كأفضل ملصق بحثي ضمن أكثر من ٢٠٠ بحث مشارك من مختلف مناطق المملكة في #8thSRD_IMSIU بجامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية بالرياض.

ما كان لهذا الإنجاز أن يتحقق لولا فضل الله وتوفيقه ثم جهد الفريق البحثي المميز. ممتنة جدًا لكل من ساهم وساند حتى وصلنا لهذا النجاح 🌟.

[Jawad @jsn1r]

Proud of our colleague Mohammed for earning 2nd place in oral presentation with our promising paper! 👏

Special thanks to our incredible research group for the support, collaboration, and hard work that made this possible.

[Moh.d -🎓 @Moh_d03]

بفضل الله وتوفيق منه ثم بكل فخر واعتزاز، فزت بالمركز الثاني كأفضل
Oral Presentation تم تقديمه في مؤتمر التخصصات الصحية العاشر في جامعة الملك سعود (الحرس) بالاحساء🤍🔥🙏🏼، شكرا لكل من كان له يد بعد الله في هذا الانجاز .
وشكرا لكافة العاملين على المؤتمر على هذا الاحتفاء والتنظيم🤍.

[Jawad @jsn1r]

سعيد بمشاركتي كأحد المتحدثين في المدرسة البحثية بالتعاون مع ResearchMate 🌟

برنامج يضم محاضرات متنوعة بإشراف مجموعة متميزة من المختصين، ويمنحك فرصة العمل على بحث علمي وصولًا إلى مرحلة النشر 👌🏻

انطلاقة مميزة لكل من يرغب بدخول عالم البحث العلمي بطريقة منظمة 👇🏻

كود الخصم: Jsn1r

[ResearchMate @ResearchMateSA]

يسُرنا الأعلان عن فتح التسجيل | النسخة السابعة من المدرسة البحثية – ResearchMate ✨

بعد نجاح النسخ السابقة، نعود لكم بنسخة أقوى🌟

📅 من 30 أبريل إلى 10 مايو

🔗 للتسجيل والتفاصيل:

https://t.co/pcBYokoHkQ

[يوم البحث والابتكار الثامن @RID_KFU]

⏳ باقي 30 دقيقة على إغلاق التسجيل!

لا تفوّت الفرصة ✨
🔗 سجّل الآن https://t.co/ncSAJgEgKT

#جيل_باحث_وطن_مبتكر
#RID_KFU

[Faisal Alasmari | فيصل الاسمري @Faisal_Science]

🔬 الـ ACSM حدّثت توصيات تمارين المقاومة لأول مرة من ٢٠٠٩!

مراجعة شاملة لـ ١٣٧ مراجعة منهجية وأكثر من ٣٠,٠٠٠ مشارك.

أهم النقاط:

▪️ التوصية الأساسية: تمارين مقاومة بجهد عالي، مرتين بالأسبوع على الأقل، مع استهداف جميع العضلات الرئيسية.

▪️ للقوة:

— أوزان ثقيلة (≥٨٠% من أقصى تكرار)
— مدى حركة كامل
— ٢–٣ مجموعات
— حطها أول التمرين ( يعني اذا تبي تزيد قوتك بالسكوات خليه اول تمرين بجدولك )

▪️ للتضخيم:

— حجم تدريبي عالي (≥١٠ مجموعات/عضلة/أسبوع)
— التركيز على المرحلة السلبية (eccentric overload)

▪️ للقوة الانفجارية:

— أوزان متوسطة (٣٠–٧٠% من 1RM)
— رفعات أولمبية + سرعة قصوى بالرفع

▪️ اللي ما يفرق:

— التمرين للفشل العضلي ❌
— أجهزة vs أوزان حرة ❌
— الـ Periodization ❌
— وقت التمرين (صباح/مساء) ❌
— مدة التوتر العضلي ❌

💡 أهم تغيير عن ٢٠٠٩:

حتى “الجرعات البسيطة” من تمارين المقاومة تعطي نتائج ممتازة بالقوة والتضخيم. الأهم إنك تبدأ وتلتزم — مو إنك تتبع برنامج معقد.

حتى المقاومة بالأربطة المطاطية أو التمرين بالبيت أثبتت فعاليتها.

الرسالة واضحة: أي شكل من تمارين المقاومة أفضل بكثير من لا شيء.

اغلب هذي التوصيات تكلمنا عنها قبل اصدار التوصية من خلال مراجعة الابحاث باستمرار !

فيه فجوه واضحة من ٢٠٠٩ حتى ٢٠٢٦ يعني ١٧ سنة !

واحدة من فوائد الممارسات المبنية على البراهين هو انها تمكن الممارس انه يتخذ قرارات ويسد هذي الفجوة وماينتظر التوصيات حتى تظهر وممكن انه يسبقهم !