Sxpanxt_Q

[avtoy ของเล่นผู้ใหญ่ @avtoy12]

เปิดวาร์ปเคล็ดลับเด็ด
มีเซ็กในน้ำแบบถึงใจ (ต่อ)

[Sale Here - อะไรลดเรารู้ @salehere1]

📣 ตัวช่วยดีๆ มากันอีกเเล้ว #เว็บดีบอกต่อ สำหรับใครที่กำลังมีเเพลนจะย้ายหรือเปลี่ยนที่อยู่ใหม่ 🏢 นี้เลยเว็บไซต์สำหรับการหาบ้าน คอนโด มีฟีลเจอร์ต่างๆ เยอะมาก 🗺️
👉 เว็บไซต์ >> https://t.co/wQaCqD00Yb
#SaleHere #เซลเฮียร์ #ย้ายบ้าน #คอนโดใกล้รถไฟฟ้า

[• win 🏳️‍🌈 @i_winnn]

รวมร้านอาหารราคาไม่แพงมากโซนสยาม 🍱 (เท่าที่จำได้) •.

1. คัตสึยะ
2. ยาโยอิ
3. เคเอฟซี
4. แม็คโดนัล
5. เบอเกอร์คิง
6. เปปเปอร์ ลันซ์
7. ร้านต้นโอ๊ก
8. เชสเตอร์กริลล์
9. ราเมนอะ - เอ็มบีเค
10. สุกี้ตี๋น้อย - เอ็มบีเค
11. Eat am are - เอ็มบีเค
12. Food Center - เอ็มบีเค
13. ชานตาเฟ่ สเต็ก - เอ็มบีเค
14. ก๋วยเตี๋ยวเรือพระนคร - เอ็มบีเค
15. ทงคัตสึ วาโก - สยามเซ็นเตอร์
16. มอส เบอร์เกอร์ - สยามพารากอน
17. อิปปุโดะ ราเมน - สยามพารากอน
18. ก๋วยเตี๋ยวไก่ฉีก "เข้ากรุง" - สยามสแควร์
19. Hongdae - สยามสแควร์ วัน
20. ไก่ทอดโทริมารุ - สยามสแควร์

[โค้ชปกรณ์ สอนลดน้ำหนักด้วยวิธีคุมอาหาร @cosmetic_of_p]

เคล็ดลับปรับอาหาร ลด10กิโลใน1เดือน
-งดเมนูใช้น้ำมัน
-งดกินรสจัด
-งดกินรสจืด
-งดรสหวาน
-ลดเครื่องเทศ
-ลดคาร์บต่ำ(low-carb diet)
-งดคาร์บแปรรูป(ขนมปัง,เครื่องดื่มหวาน,น้ำตาล..)
-งดโปรตีนแปรรูป(ไส้กรอก,แฮม,เวย์..)
-กินเนื้อสัตว์ให้ถึง
-งดอาหารนอกบ้าน(ทำอาหารเองทุกมื้อ)
-ทำIF 2มื้้อ

[MintChyy @Kadeesayong]

เกาหลีใต้ 50 ปีก่อนเกิดคดีฆาตกรรมต่อเนื่องรายแรกที่ลงมือสังหารเหยื่อไปถึง 17 รายภายในระยะเวลา 55 วัน จนเมื่อตำรวจจับคนร้ายได้ทุกคนก็ต้องตกใจเมื่อพบว่าฆาตกรคือชายร่างเล็กดูอ่อนแอไม่น่ามีพิษมีภัยอะไร (มีต่อ)

[Mission To The Moon @Mission2MoonTH]

"คิดแล้ว คิดซ้ำ นำกลับมาคิดใหม่"

เคยไหม? เวลาทำอะไรเสร็จไปแล้วกลับมานึกกังวล หรือเสียใจว่าทำไมทำแบบนั้น ราวกับสมองฉายภาพซ้ำๆ โดยที่เราควบคุมไม่ได้

พาทุกคนมาทำความรู้จักกับ “คลื่นรบกวนความคิด” หรืออาการคิดย้ำ คิดซ้ำ คิดวนจนเกิดความเครียด พร้อมวิธีรับมือให้เราปล่อยวางได้มากขึ้น

[Sale Here - อะไรลดเรารู้ @salehere1]

📣 อัปสกิลพร้อมลุย 📖 #คอร์สเรียนภาษาอังกฤษ ม.เกษตร ฟัง-พูด-อ่าน-เขียน ครบ 4 ทักษะ พร้อมปรับใช้ในชีวิตประจำวัน
📌การฟัง-พูด >> https://t.co/BM2BAY1of2
📌การอ่าน-เขียน >> https://t.co/cKZVfwPXRa
#SaleHere #เซลเฮียร์ #คอร์สเรียน #ภาษาอังกฤษ

[•บาร์จเฉยๆ• @Basniixz]

5 ขั้นตอน หาเงินหลักแสนต่อเดือน โดยทำงานแค่สัปดาห์ละ 4 ชั่วโมง 👇

Tim Ferris เป็นนักธุรกิจที่ประสบความสำเร็จอย่างมาก แต่ในขณะเดียวกัน เขาก็เป็นแชมป์มวยจีนระดับโลก นักกีฬายิงธนูบนหลังม้า นักเต้นแทงโก้ นักลงทุน และใช้เวลาส่วนมากของปีไปกับการ 'ท่องเที่ยวรอบโลก'
.
นั่นเป็นเพราะเขาได้สร้างระบบขึ้นมาที่ทำให้เขาสามารถบริหารธุรกิจได้โดยทำงานแค่ 'สัปดาห์ละ 4 ชั่วโมง' และนี่คือสิ่งที่เขาทำ
.
1. เปลี่ยนความเชื่อตัวเอง
.
เลิกเชื่อความคิดเก่า ๆ ก่อนว่าคนเราต้องตั้งใจทำงานเก็บเงิน 40 ปี แล้วไปมีความสุขทีเดียวหลังเกษียณ เพราะจำนวนเงินนั้นไม่สำคัญ สิ่งที่เราต้องการคือ 'เวลา และ อิสรภาพ' ต่างหาก
.
2. กำจัดสิ่งไม่สำคัญออกไปให้มากที่สุด
.
เลิกเสียเวลาไปกับเรื่องที่ไม่สำคัญ ไถเว็บไซต์เรื่อยเปื่อย ตอบอีเมลที่ไร้สาระ เข้าประชุมที่ไม่มีประโยชน์ ให้ความสำคัญกับคุณภาพของการใช้เวลามาก ๆ และโฟกัสกับมันให้มากที่สุด
.
อนุญาตให้ตัวเองทำงานแค่วันละ 1-2 งาน เท่านั้น อย่าสะเปะสะปะไปเรื่อย เพราะฉะนั้นคุณต้องมั่นใจจริง ๆ ว่างานที่คุณทำนั้นมันสำคัญมาก ๆ

3. อะไรที่คุณไม่ต้องทำก็ได้ = ให้คนอื่นทำ
.
อย่าเสียดายเงินเล็กน้อยที่จะต้องจ้างผู้ช่วยมาทำงานที่ไม่ได้มีผลต่อรายได้ของคุณโดยตรง
.
เอาเวลาของคุณไปโฟกัสกับสิ่งที่สร้างผลลัพธ์ สร้างรายได้ เช่นงานขาย การเจรจา และการคิดกลยุทธ์ ส่วนงานหลังบ้านโยนให้คนอื่นทำไป
.
4. หาวิธีให้เงินเข้ากระเป๋าโดยไม่ต้องทำงาน (โคตรสำคัญ)
.
การแบ่งเงินไปลงทุนแล้วนำผลกำไรมาใช้ก็เป็นหนึ่งในวิธีให้เงินทำงานให้กับเรา นั่นเป็นเรื่องที่ทำได้ แต่กว่าจะอยู่ได้ด้วยเงินตรงนั้นต้องมีเงินก้อนมหาศาล
.
ถ้าคุณอยากสบายและลัดไปมีไลฟ์สไตล์ที่อยากมีให้เร็วที่สุด วิธีนั้นคือการสร้างธุรกิจที่อยู่ได้โดยไม่ต้องมีคุณมาคอยบริหาร
.
มีระบหลังบ้านที่ชัดเจนและเป็นอัตโนมัติ แล้วให้คนเหล่านั้นตัดสินใจได้โดยไม่ต้องพึ่งพาคุณ เรื่องนี้เป็นเรื่องที่ไม่ง่าย แต่เมื่อทำได้แล้วคุณจะมีอิสระในแบบที่ไม่เคยมีมาก่อน
.
5. ส่วนที่เรายังทำอยู่ ต้องทำที่ไหนก็ได้
.
งานที่หลงเหลือไว้กับเรา ต้องเป็นงานที่สำคัญมากจริง ๆ และที่สำคัญคือต้องทำที่ไหนก็ได้ ไม่ว่าคุณจะอยู่ประเทศไทย ญี่ปุ่น หรือมัลดีฟส์ เช่นการประชุม ตอบอีเมล การเจรจา หรืออนุมัติการตัดสินใจใหญ่ ๆ ของธุรกิจ
.
ในส่วนของผมเอง หนังสือเล่มนี้เปลี่ยนผมให้มีความคิดแบบใหม่ในการหาเงิน และหาเวลาให้กับตัวเอง
.
จากที่ทำงานอย่างบ้าคลั่งตลอดเวลา ตอนนี้ผมสามารถหารายได้แบบกินอยู่ได้สบาย ๆ โดยทำงานแค่สัปดาห์ละ 3 วันเท่านั้น
.
แต่ที่ยังทำงาน 7 วันอยู่เพราะว่าอยากเติบโตมากกว่านี้และยังสนุกกับการทำงานอยู่เท่านั้นเอง ผมยืนยันอีกเสียงว่าไม่มีอะไรที่จะให้ความสุขเราได้เท่ากับอิสรภาพด้านเวลาอีกแล้วครับ ☺️
.
พิกัดหนังสือ: https://t.co/gri5pwSXjl

[L O L A @lolitascak3]

อย่างหลอนเลยอันนี้ มีแม่บ้านนึงชอบสะสมตุ๊กตา แต่แล้วคืนนึงลูกสาวคนเล็กของบ้านนี้แอบตื่นขึ้นมาตอนกลางดึกมานั่งเล่นกับตุ๊กตา แล้วกลายเป็นว่าดันมีบางอย่างที่มองไม่เห็นลากน้องลงไปใต้เตียง! (มีต่อ)

[— THURSXDATE 🧸🧺 @thursxdate]

นอกเรื่อง เรื่องนี้สนุกมากจริงทุกคน ไปดูเถอะ คือมีภาคที่เป็นเครื่องบิน กับอีกภาคเป็นเรือดำน้ำ 2 ภาคนี้เกิดในช่วงเวลาเดียวกัน ต่างแค่สถานที่ คือต้องบินหนีแสงอาทิตย์อะ

[สาธุ @JuJu_Julianie]

เราพึ่งเริ่มออกกำลังกายโปรแกรมแบบนี้โอเคไหมคะเบเบ้เราสลับทำวันละคลิปนอกนั้นทำทุกวัน+ฮูล่าฮูปวันละ 20 นาที เราสูง160 นน85

[เบบี้พีพี ; 🤎🐻 @itsmeppmtfk]

พัดลมตัวใหญ่คือเซฟกุมาก ลมแรงจะปลิวใช้ดีแบบไม่มุสาวา ราคาไม่แรงคุ้มเงินทุกบาท hatariมิสแกรนปีนี้ 💖

[จจ @t_thunthun_t]

📿ย้อนดูลองของแล้วอยากพูดถึง “คุณไสยเขมร” ขึ้นมา ซึ่งเทรดนี้จะเป็นการพูดถึงคุณไสยจากประเทศเขมรโดยเฉพาะค่ะ มาดูกันว่าเขามีข้อห้ามและพิธีกรรมอะไรบ้างกว่าจะมาเป็น ‘หมอผี’ แบบที่เราเคยได้ยิน💀
#จจมีเรื่องเล่า #คุณไสยเขมร #ไสยศาสตร์

[โค้ชปกรณ์ สอนลดน้ำหนักด้วยวิธีคุมอาหาร @cosmetic_of_p]

ระบบเผาผลาญพัง(ดื้ออินซูลิน) กินอะไรก็อ้วนง่ายและลดยาก

หลังจากลดน้ำหนักถึงเป้าหมายแล้ว โค้ชแนะนำแก้ปัญหาต่อด้วยการทำ 7ข้อนี้

1.ทำIFทุกวัน1-2ปี เพื่อทำให้อินซูลินที่สูงผิดปกติกลับมาอยู่ในภาวะปกติ

เพราะน้ำหนักตัวของเราถูกควบคุมด้วยปริมาณอินซูลิน คนที่มีอินซูลินในเลือดสูงจะมี

[MintChyy @Kadeesayong]

ในปี 2016 มือระเบิดพรีชีพโซมาเลียแอบเอาแล็ปท็อปซุกระเบิดขึ้นเครื่องบินของสายการบิน Daallo หลังจากเครื่องขึ้นไปได้ 20 นาทีระเบิดก็ทำงานส่งผลให้เกิดรูในเครื่องบินแล้วดูดร่างของชายคนดังกล่าวออกจากเครื่อง ซึ่งเขาเป็นคนเดียวที่เสียชีวิต (มีต่อ)

[โค้ชปกรณ์ สอนลดน้ำหนักด้วยวิธีคุมอาหาร @cosmetic_of_p]

ไขมันคือพลังงานของคุณ ร่างกายเก็บสะสมให้คุณใช้ยามวิกฤตขาดแคลนพลังงานจากอาหาร

หากคุณปรับอาหารได้ถูกต้อง ไขมันจะถูกจ่ายมาเป็นพลังงานทดแทน ส่งผลให้น้ำหนักของคุณลดลงทุกวัน ไขมันส่วนพุงของคุณก็จะถูกสลายลดลงจนหายไปเช่นกัน

[Gordon @GordonAlway]

เวลาถือหุ้นปันผล เลือกที่มีการเติบโตคู่กับการจ่ายปันผล

ตารางล่างอัตราปันผลย้อนหลัง 5 ปี เลยใชัราคาต้นปีของปี 2019 เป็นหมุดราคาในการหาอัตราปันผล จะเห็นว่าอัตราเงินปันผล ค่อยๆเพิ่มขึ้นทุกปี

ส่วนตารางบน ราคาหุ้นวันที่ 14/3/2024 เป็นวันที่ทำตาราง เพื่อเทียบราคาหุ้นให้เห็นว่า ราคาหุ้นก็เติบโตตามผลประกอบการ คู่กันไปกับอัตราเงินปันผลที่เพิ่มขึ้นทุกปี

มองพอร์ตในภาพรวมทั้งพอร์ต จะเห็นภาพชัดขึ้น กว่าดูเพียงรายตัวอย่างเดียว (ดูบรรทัด average)

ถ้าสังเกตให้ลึกอีกนิด ดัชนี ณ วันที่ 2/1/2019 อยู่ที่ 1641.73 และ ดัชนี ณ วันที่ 14/3/2024 อยู่ที่ 1384.51

ผ่านมา 5 ปี ดัชนีลดลงประมาณ -260 จุดแต่ภาพรวมทั้งพอร์ตจะมีกำไรจากราคาหุ้นและเงินปันผล เห็นได้ชัดว่า ความผันผวนของดัชนีทำร้ายพอร์ตปันผลลักษณะนี้ไม่ได้

************************
ผมไม่มีแปะลิ้ง ถ้าเห็นแปะลิ้ง คือมิจฉาชีพนะครับ

[พาย @nonglemonpie]

ฝึกซื้อก่อน มือใหม่สุดๆ เหมือนกัน

ถ้าซื้อตั้งแต่ตอนที่คิดไว้ ตอนนี้รวยแล้ว แต่ช่างแม่งอะ ก็ซื้อๆ ไป ถือยาวๆๆๆๆ

Deck นี่ซื้อเพราะรองเท้า Hoka ตลาดยังโตอีกเยอะ
Lulu นี่ชอบใส่มาก บราใส่สบายสุด
Mar ไปพักบ่อย ขอเป็นเจ้าของด้วยคน
EL ก็ซื้อลิปเครือเค้าบ่อย 55555

ใครมีตัวไหนดีๆ มาป้ายยากันได้ กำลังมองหาใน investing pro อยู่เหมือนกัน

——

ขออนุญาตแปะลิ้งและโค้ดเชิญชวนใช้แอป ใครที่อยากเห็นเรามีพลังปากดี การที่คุณสมัคร Dime แล้วใช้โค้ดเรา เราได้จะเงินถึง 50 บาท !!!!! เราจะมีแรงปากดีมากๆ ถ้ามีเงิน ดังนั้นจึงสอนขอความเมตตาจากเพื่อนๆ แต่ถ้าไม่สะดวกก็ผ่านไปได้เลย

⚠️ ไม่ใช่ลิ้งสแกมเมอร์ ⚠️

ดาวน์โหลดแอป Dime! ที่ https://t.co/c2v4Qk87IM
เปิดบัญชีแล้วกรอกรหัสชวนเพื่อน 🔥 JNGQKW9G 🔥 ดอกเบี้ยสูง 5% หรือลงทุนในหุ้นสหรัฐฯ หุ้นไทย กองทุนรวม หุ้นกู้ หรือทองคำ ก็ทำได้ง่าย ๆ

[เรื่องสยองของแอนนี่ @ANNYSTORY_CLUB]

เปิด 5 คดีเกี่ยวกับความเชื่อทั่วโลก
“ลัทธิเพี้ยน คร่าชีวิต”

#เรื่องสยองของแอนนี่

[ยีนส์ - เกาเล่าเนื้อ @MeatyKorea]

หลังจากดู 파묘 #EXHUMA ก็ยังไม่หยุดอ่านวิเคราะห์เรื่องราวในหนังจนตอนนี้ จะมาสรุปให้อ่านยาวๆเพลินๆซักเธรด

⚠️⚠️มีสปอย⚠️⚠️