Jajaja

โลกส่วนตัว

[พี่หมีขอแชร์ @GoodHealthBear]

ปั๊ดว๊องวันละกี่ครั้งจะเรียกว่าพอดี? 🍆💦

คำถามนี้มีคนถามพี่หมีเยอะมาก แต่จริง ๆ แล้วไม่มีตัวเลขตายตัวหรอกนะ

ถ้าทำแล้วรู้สึกผ่อนคลาย นอนหลับดี และใช้ชีวิตได้ตามปกติ = มักไม่มีอะไร

แต่ถ้าทำแล้วบาดเจ็บ /รู้สึกผิด ก็ลดความถี่ลงแค่นั้นเอง 💕
#sexducation #เพศศึกษา #menhealth

[𝑀𝐼𝑌𝐴 @1x26x93]

พลังงานดีมันจะดึงดูดโชค คนดีๆก็จะเข้าหาด้วย ทุกคนรู้จัก Thin-Slicing Judgements ไหม มันคือการตัดสินคนเพียงเสี้ยววิ ซึ่งมันเป็นงานวิจัยทางจิตวิทยา แต่มันไม่ได้เอาไปใช้ในทาง Bad way ขนาดนั้นนะ ยกตัวอย่างง่ายๆ คือ การมองคนๆ หนึ่งอย่างรวดเร็ว แล้วจดจำลักษณะเด่นของคนนั้นแทน จาก personality ทั้งหมด เช่น ผญ ผมยาว ตัวสูงๆ อะไร ทำนองนี้ วึ่งมันเป็นทริคที่เราสามารถสร้าง First impression และ โอกาสต่างๆ ได้มากมาย

[Jajaja @juddkanongdech]

@tomatolover_2 🤗

[มนุษย์แมว 🐈‍⬛ 𖦹 ׂ 𓈒 @Bearjxj1un]

สวิฟท์ นายแน่มากเตรียมขาดตลาดได้เลย

#น้ำท่วม

[ChampionShift @championology]

เคยเป็นจนตัวเองสูญเสียตัวตนอะ

จุดที่เลิกคือวันที่เริ่มรู้สึกว่า ทุกครั้งที่ต้องเจอเค้า เราต้องคิดก่อนตลอดว่าต้องเป็นแบบไหนเค้าถึงจะพอใจนะ จนไม่ได้ถามตัวเองว่าตัวเราเองสบายใจมั้ย

การปรับตัวเพื่อความสัมพันธ์มันปกตินะ แต่ถ้าปรับไปเรื่อย ๆ จนต้องทิ้งความชอบ แนวความคิด เพื่อน หรือความเป็นตัวเองเพื่อรักษาใครไว้ สำหรับเรามันไม่ใช่การปรับแล้ว มันคือการค่อย ๆ หายไปจากชีวิตตัวเอง

สุดท้ายก็เลยเลือกกลับมาเป็นคนที่ตัวเองรู้จักก่อน ต่อให้บางความสัมพันธ์ต้องหายไปก็ตาม จนได้เจอความสัมพันธ์ที่เป็นตัวเองได้เต็มที่และเบาใจทุกวันนี้นี่แหละ

[โทรหามี๊แปป @misocalling]

จริงๆมันมีงานวิจัยของ John Gottman ที่พูดถึงเรื่องนี้ด้วยนะว่า “contempt” หรือการแสดงออกว่าเราไม่เคารพ ดูถูก เยาะเย้ย หรืออยู่เหนือคู่ของตัวเอง เป็นหนึ่งในตัวทำนายเลยว่าเดี๋ยวได้เลิกกันแน่

บางคนอาจคิดว่าการด่าแฟน หรือการเมคฟันความเห็นของแฟนต่อหน้าเพื่อนคือการโชว์ว่า “กูคุมมันอยู่” หรือเป็นการโชว์ power ในความสัมพันธ์ แล้วมันเท่
แต่มันไม่เท่กว่าหรอ ถ้าแฟนเราเป็นคนที่เราโคตรภูมิใจแล้วเราอยาก show off เขาให้ทุกๆคน ไม่เท่กว่าหรอ ถ้าเราโชว์ว่า “เรารัก และสนใจคนๆนี้” มากขนาดไหน

ถ้าจะทำให้คนอื่นอิจฉาความสัมพันธ์ของเรา ทำไมไม่ทำให้อิจฉาเพราะเราพูดถึงกันด้วยความชื่นชม เพราะเรามัวแต่มองเขาด้วยตาที่เป็นประกายไม่สนใจใครเลย เพราะเราดูมีความสุขที่ได้นั่งอยู่ข้างๆ กัน
มันไม่รู้สึกดีกว่าหรอ ที่จะทำให้คนอิจฉาเพราะเราหวานกันมากๆ 😌

[June🛒🛍️ @junereview8]

ยาวหน่อยนะ จากใจคนเคยคิดว่าแปรงฟันอย่างเดียวก็พอ สรุปไปหาหมอฟันทีไรขูดหินปูนประจำ ยืนยันเลยว่าการป้องกันหินปูนไม่ได้อยู่ที่การขยี้แปรงฟันแรงๆ นะคะ

เพราะหินปูนมันเกิดจากคราบพลัค (คราบจุลินทรีย์) สะสมจนแข็งตัวต่างหาก
วิธีดูแลช่องปากไม่ให้หินปูนเกาะหนาที่ทำเองแล้วรอดจริง คือต้องจัดการคราบพลัคให้หมดตั้งแต่ยังไม่ทันแข็งตัวค่ะ

• ใช้ไหมขัดฟันทุกวันก่อนแปรงฟัน: อันนี้สำคัญมากก หินปูนชอบขึ้นตามซอกฟันที่ขนแปรงเข้าไม่ถึง

• ใช้ที่ขูดลิ้น: เคลียร์คราบแบคทีเรียบนลิ้น ไม่ให้มันวนกลับไปเกาะตามซอกฟัน

• เลือกยาสีฟันที่มี Zinc Citrate / Pyrophosphate: ยาสีฟันสูตรที่ช่วยลดการสะสมของคราบพลัคและยับยั้งหินปูนโดยเฉพาะ

ตัวที่ใช้แล้วชอบยกให้ Dentiste' Pro Anti Tartar หรือพวกยาสีฟันสมุนไพรเข้มข้นขจัดคราบอย่าง Cora / Dentiste' ตัวปกติก็ช่วยได้ดีมาก

[Ama ดูดวงกับอาม่า @amaapp8]

เราดูในแอป AMA อาม่า 👉 https://t.co/K7eTEbzIzh
ดูลัคนาราศรีเกิดฟรี แม่นบอกเลย

[จารเหมียว AstroNeko.com🔮 @JarnMeow]

เซฟรูปนี้เก็บไว้เลย ช่วยชีวิตมาก55555

[🔮ดูดวงกับพิมมา (เปิดรับคิว) 🟢 @pimmaduduang]

อย่าลืมกดเซฟกันเน้อออออ💓💓

(สวดก่อนออกจากบ้าน)
คาถาคาถาหลวงพ่อกวย
เด่นด้านเมตตามหานิยม คนเอ็นดู เสริมเสน่ห์ ค้าขายดี และคุ้มครองป้องกันภัย ครอบคลุม

(ตั้งนะโม 3 จบ)
"สุสิสุสัง ธะนังโภคัง เอหิมามะ มะอะอุ มะอะอุ มะอะอุ"
(สวด 3, 7 หรือ 9 จบ ก่อนเป่าใส่ฝ่ามือแล้วลูบหัว ลูบหน้า ก่อนก้าวเท้าออกจากบ้าน)

(สวดก่อนนอน)
คาถามหาลาภ / สวดถอนเคราะห์ล้างอุปสรรค
ช่วยปรับธาตุ เคลียร์พลังงานลบในแต่ละวัน เรียกทรัพย์ โชคลาภ และทำให้หลับสนิท จิตใจสงบ หนุนดวงชะตาให้ตื่นมารับทรัพย์

(ตั้งนะโม 3 จบ)
"พุทธะมะอะอุ นโมพุทธายะ วิระทะโย วิระโคนายัง วิระหิงสา วิระทาสี วิระทาสา วิระอิทธิโย พุทธัสสะ มานีมามะ พุทธัสสะ สวาโหม"
(สวด 3, 9 หรือ 108 จบ ตามกำลัง แล้วตั้งจิตอธิษฐานจิตก่อนนอน)

[มินลองให้แล้ว ୧‧⁺ @345kids]

คอนเฟิร์มว่าจริง 100% จากคนเคยเป็น unconscious stress มีความกดดันในชีวิตประจำวันจนมองว่าเป็นเรื่องปกติ แต่แน่นอนว่าความเครียดส่งผลต่อร่างกาย อาการที่เป็นสัญญาณเตือนว่าร่างกายกำลังมีความเครียด

- นอนหลับยาก นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ ตื่นมาไม่สดชื่น
- ปวดเมื่อยเรื้อรัง ปวดหัว คอ บ่า ไหล่แบบไม่รู้ตัว
- ระบบย่อยผิดปกติ แน่นท้อง ท้องอืด ขับถ่ายไม่ปกติ
- ใจสั่น เหนื่อยง่าย หัวใจเต้นเร็ว หายใจถี่กว่าปกติ
- หงุดหงิดง่าย อารมณ์แปรปรวน โกรธ/เศร้าเร็วกว่าปกติ
- สมองล้า ไม่มีสมาธิ โฟกัสยาก และอ่อนเพลียตลอดเวลา
- ปลีกตัว อยากอยู่คนเดียวและเลิกสนใจสิ่งที่เคยชอบ

อาการทั้งหมดเกิดจากความเครียดจนส่งผลต่อระบบการทำงานที่ผิดปกติต่างๆในร่างกาย เดี๋ยวมินบอกวิธีการรักษาสมดุลร่างกายเบื้องต้นจากการกินอาหารและวิตามินให้นะคะ หากทำแล้วไม่ดีขึ้นควรไปพบแพทย์ค่ะ

- เครียด อโวคาโด กล้วย โอ๊ตมีล
- หงุดหงิด ดาร์กช็อกโกแลต ถั่ว ผักใบเขียว
- อ่อนล้า ควินัว อัลมอนด์ มันหวาน
- เศร้า ไขมันดีจากปลา เบอร์รี่ ผักใบเขียว

สารอาหารจำเป็น/วิตามินที่ได้จากอาหารด้านบนหรือกินเสริมจากอาหารเสริมก็ได้ มีตามนี้ค่ะ

- antioxidants ต้านอนุมูลอิสระ ลดอักเสบ
- omega3 ลดอักเสบ
- magnesium คลายเครียด - กล้ามเนื้อ
- folate ลดความเครียด
- b-complete ปรับสมดุล เติมพลังงาน

[𝑹𝒂𝒎𝒐𝒏𝒂 @Rx_Ramona]

เคยมีคนบอกว่า ถ้าอยากรู้ว่า คสพ กำลังถูกดูแลจากสองฝ่ายจริงๆมั้ย ลองหยุดเติมเต็มทุกช่องว่างแทนอีกคนดู

ถ้าพอเราหยุดแล้วมันแทบไม่เดินต่อ อย่างน้อยก็ได้รู้ว่าที่ผ่านมาใครเป็นคนคอยประคองมันอยู่..

[🐰⌇ Iris @yoursxbibi]

จริง อย่าอยู่ใกล้คนขี้วีนที่ใช้คำหยาบ ด่าฟ้าฝน/รถ/คนที่เดินผ่าน ด่าหมดไม่สนแม่ใคร โทษทุกอย่างยกเว้นตัวเอง เคยอยู่ด้วยแล้วท้อคซิคชิบหายแบบ negative vibes 200%

แบบมึงเคยมองเห็นสิ่งดีๆบนโลกบ้างมั้ยวะคนแบบนี้ โลกมันไม่น่าอยู่ขนาดนั้นก็ยังอยู่มาได้เนอะมึงเนี่ย คนไม่รู้จัก greatful/gratitude ไม่รู้จักขอบคุณในสิ่งเล็กๆที่ตัวเองมีอยู่ จำไว้เลยว่า “ชีวิตมันก็ไม่รักแกเหมือนกันอะ”

[🍊ดูดวงกับSetweret (ตอบช้า) @setweret_tarot]

อย่างตารางลัคนา บางคนใช้ได้ บางคนใช้ไม่ได้ค่ะ อย่างบางคนตรง บางคนไม่ตรง

[𝑹𝒂𝒎𝒐𝒏𝒂 @Rx_Ramona]

เราว่าอันนี้คือ curiosity ใน คสพ เลย ต่อให้รู้จักกันมานานแค่ไหน ก็ไม่ควรคิดว่าเรารู้จักอีกคนหมดแล้ว เพราะคนเราเปลี่ยนไปทุกวัน

การ stay in love สำหรับเราเลยไม่ใช่การพยายามกลับไปรู้สึกเหมือนวันแรก แต่คือ“การที่คนสองคนยังอยากรู้” ว่า วันนี้คนที่เรารักเป็นใคร คิดอะไร รู้สึกยังไง และกำลังเติบโตไปทางไหน

แต่สิ่งนี้ต้องเกิดจากทั้งสองฝั่งเหมือนกัน เราอาจเปิดประตูให้อีกคนเข้ามาในโลกของเราได้เสมอ แต่ถ้าเขาไม่เคยอยากเหลียวเข้ามาดู สุดท้ายเราก็คงเปิดประตูรออยู่คนเดียวไม่ไหว

ความคุ้นเคยไม่ควรทำให้เราหยุดทำความรู้จักกัน และความรักก็คงอยู่ด้วย curiosity ของคนคนเดียวไม่ได้

🤍🥲

[🔮ดูดวงกับพิมมา (เปิดรับคิว) 🟢 @pimmaduduang]

สวดมนต์ก่อนนอนกี่บทก็ได้แต่อย่าลืมการสวดมนต์บูชาเทวดาประจำวันเกิดของเรา อะไรที่เป็นอุปสรรคเคราะห์หนักจะเบา เสริมดวงชะตาและเมตตามหานิยมให้ผู้ใหญ่เอ็นดู ช่วยให้การงานและการค้าขายราบรื่น เป็นเกราะคุ้มครองป้องกันภัยพิบัติสิ่งอัปมงคล

บทสวดมนต์บูชาเทวดาประจำวันเกิด (ตั้ง นโม 3 จบ ก่อนสวด)

วันอาทิตย์ (สวด 6 จบ)
อิติปิ โส ภะคะวา พระอาทิตย์จะมัสมิง จะ พุทธะคุณัง จะ ธัมมะคุณัง จะ สังฆะคุณัง สัพพะทุกขัง สัพพะภะยัง สัพพะโรคัง วิวัชชัยเย สะวาหะฯ

วันจันทร์ (สวด 15 จบ)
อิติปิ โส ภะคะวา พระจันทร์จะมัสมิง จะ พุทธะคุณัง จะ ธัมมะคุณัง จะ สังฆะคุณัง สัพพะทุกขัง สัพพะภะยัง สัพพะโรคัง วิวัชชัยเย สะวาหะฯ

วันอังคาร (สวด 8 จบ)
อิติปิ โส ภะคะวา พระอังคารจะมัสมิง จะ พุทธะคุณัง จะ ธัมมะคุณัง จะ สังฆะคุณัง สัพพะทุกขัง สัพพะภะยัง สัพพะโรคัง วิวัชชัยเย สะวาหะฯ

วันพุธ กลางวัน (สวด 17 จบ)
อิติปิ โส ภะคะวา พระพุธจะมัสมิง จะ พุทธะคุณัง จะ ธัมมะคุณัง จะ สังฆะคุณัง สัพพะทุกขัง สัพพะภะยัง สัพพะโรคัง วิวัชชัยเย สะวาหะฯ

วันพุธ กลางคืน(สวด 12 จบ)
อิติปิ โส ภะคะวา พระราหูจะมัสมิง จะ พุทธะคุณัง จะ ธัมมะคุณัง จะ สังฆะคุณัง สัพพะทุกขัง สัพพะภะยัง สัพพะโรคัง วิวัชชัยเย สะวาหะฯ

วันพฤหัสบดี (สวด 19 จบ)
อิติปิ โส ภะคะวา พระพฤหัสจะมัสมิง จะ พุทธะคุณัง จะ ธัมมะคุณัง จะ สังฆะคุณัง สัพพะทุกขัง สัพพะภะยัง สัพพะโรคัง วิวัชชัยเย สะวาหะฯ

วันศุกร์ (สวด 21 จบ)
อิติปิ โส ภะคะวา พระศุกร์จะมัสมิง จะ พุทธะคุณัง จะ ธัมมะคุณัง จะ สังฆะคุณัง สัพพะทุกขัง สัพพะภะยัง สัพพะโรคัง วิวัชชัยเย สะวาหะฯ

วันเสาร์ (สวด 10 จบ)
อิติปิ โส ภะคะวา พระเสาร์จะมัสมิง จะ พุทธะคุณัง จะ ธัมมะคุณัง จะ สังฆะคุณัง สัพพะทุกขัง สัพพะภะยัง สัพพะโรคัง วิวัชชัยเย สะวาหะฯ

[🔮ดูดวงกับพิมมา (เปิดรับคิว) 🟢 @pimmaduduang]

💓💓กดเซฟไว้ได้เลยจ้าาาาา💓💓
แม่หมอสรุปแบบสั้นๆมาให้สำหรับคนที่สนใจเรื่องสีมงคลของตัวเองนะคะ ทำได้ทั้งเล็บและสีเคสมือถือหรือแม้แต่สีในชีวิตประจำวันที่ใช้ทั่วๆไป

กลุ่มวันเกิดเลข 1, 10, 19, 28
งาน-สีแดง / ทอง
เงิน-สีทอง / ส้ม
รัก-สีชมพู / แดง
สีแนะนำที่สุด: แดงทอง

กลุ่มวันเกิดเลข 2, 11, 20, 29
งาน-สีขาว / ครีม
เงิน-สีเขียวอ่อน / เงิน
รัก-สีชมพู / ขาว
สีแนะนำที่สุด: ชมพูครีม

กลุ่มวันเกิดเลข 3, 12, 21, 30
งาน-สีแดง / ชมพูเข้ม
เงิน-สีส้ม / ทอง
รัก-สีแดง / ชมพู
สีแนะนำที่สุด: แดงส้ม

กลุ่มวันเกิดเลข 4, 13, 22, 31
งาน-สีเขียว / ฟ้า
เงิน-สีเขียวเข้ม / ทอง
รัก-สีฟ้า / ชมพู
สีแนะนำที่สุด: เขียวทอง

กลุ่มวันเกิดเลข 5, 14, 23
งาน-สีเหลือง / ส้ม
เงิน-สีทอง
รัก-สีชมพู / พีช
สีแนะนำที่สุด: ทองส้ม

กลุ่มวันเกิดเลข 6, 15, 24
งาน-สีฟ้า / ชมพู
เงิน-สีเขียว / ทอง
รัก-สีชมพู / แดงกุหลาบ
สีแนะนำที่สุด: ชมพูทอง

กลุ่มวันเกิดเลข 7, 16, 25
งาน-สีม่วง / น้ำเงิน
เงิน-สีดำ / ทอง
รัก-สีม่วง / ชมพูเข้ม
สีแนะนำที่สุด: ม่วงทอง

กลุ่มวันเกิดเลข 8, 17, 26
งาน-สีดำ / น้ำเงินเข้ม
เงิน-สีทอง / เขียวเข้ม
รัก-สีแดงเข้ม / ชมพูเข้ม
สีแนะนำที่สุด: ดำทอง

กลุ่มวันเกิดเลข 9, 18, 27
งาน-สีม่วง / ฟ้า
เงิน-สีทอง / เขียว
รัก-สีชมพู / ม่วง
สีแนะนำที่สุด: ม่วงทอง

[🔮ดูดวงกับพิมมา (เปิดรับคิว) 🟢 @pimmaduduang]

วันจันทร์เน้นเงินใช้ส้ม/ทอง, งานใช้เขียว, รักใช้ฟ้า/น้ำเงิน (เลี่ยงแดง)

วันอังคารเน้นเงินใช้ดำ/เทา, งานใช้ม่วง, รักใช้ชมพู/แดง (เลี่ยงขาว/เหลือง)

วันพุธ (กลางวัน): เน้นเงินใช้ม่วง/ดำ, งานใช้ส้ม, รักใช้เขียว (เลี่ยงชมพู)

วันพุธ (กลางคืน)เน้นเงินใช้ชมพู, งานใช้แดง, รักใช้ดำ/น้ำเงิน (เลี่ยงส้ม/ทอง)

วันพฤหัสบดีเน้นเงินใช้แดง, งานใช้ฟ้า/น้ำเงิน, รักใช้เขียว (เลี่ยงดำ/ม่วง)

วันศุกร์เน้นเงินใช้ชมพู, งานใช้ขาว/เหลือง, รักใช้ส้ม/ทอง (เลี่ยงเทา/ม่วง)

วันเสาร์เน้นเงินใช้ฟ้า/น้ำเงิน, งานใช้เทา/ดำ, รักใช้ขาว/เหลือง (เลี่ยงเขียว)

วันอาทิตย์เน้นเงินใช้เขียว, งานใช้ชมพู, รักใช้ดำ/ม่วง (เลี่ยงฟ้า/น้ำเงิน)

ทั้งเคสมือถือและเล็บเน้นสีมงคลเพิ่มพลังงานใจก็เพิ่มพลังงานดีๆเข้ามาให้ปังๆ💖💖

[Platoo ทาสแมวมือใหม่ แมวส้มชื่ออดัม @PlatooSpace]

มาสาระจริง ๆ กันบ้าง อะไรบ้างที่ควรดูแลรักษาเมื่อซื้อรถยนต์

เช็คประจำสัปดาห์
- ลมยาง ไม่แบนหรือแข็งเกินไป
- ที่ปัดน้ำฝน น้ำยาปัดน้ำฝน
- ระบบไฟส่องสว่าง ไฟหน้า ไฟเลี้ยว ไฟเบรก (สำคัญมาก)

เช็คประจำเดือน
- น้ำมันเครื่อง ดึงก้านวัดออกมาดู ไม่ยาก
- น้ำยาหม้อน้ำ (อย่าเติมน้ำเปล่าเด็ดขาด)
- น้ำมันเบรก น้ำมันพาวเวอร์ มีกระปุกดูอยู่
- แบตเตอรี่ หมั่นทำความสะอาดเช็คขั้วแบต

สิ่งที่ควรเปลี่ยนทุกปี
- น้ำมันเครื่อง น้ำมันเบรก น้ำมันเกียร์ แนะนำให้เปลี่ยนทุกปี ไม่ต้องเปลี่ยนตามระยะ ขับมากขับน้อยเปลี่ยนไปเลยครับ ดีขึ้นแน่นอน
- ไส้กรองแอร์ ไส้กรองอากาศ เปลี่ยนทุกครึ่งปี หรือทุกปี อันนึง 200 กว่าบาท

คร่าว ๆ ประมาณนี้แหละ นอกนั้นซ่อมตามอาการ มีอาการค่อยซ่อม หมั่นตรวจเช็คสภาพรถ จะได้ปลอดภัยครับ

[ช่างแม่ง🐰🏳️‍🌈 @psmark1821]

📱 สิ่งที่หลายคนไม่รู้เกี่ยวกับ iPhone

🔋 ชาร์จค้างคืนไม่ได้ทำให้แบต “พัง” ทันที เพราะ iPhone มีระบบจัดการการชาร์จ

📸 กดปุ่มเพิ่มเสียงค้างไว้ตอนเปิดกล้อง สามารถถ่ายภาพต่อเนื่องได้

🖐️ แตะด้านหลัง iPhone 2–3 ครั้ง สามารถตั้งให้เปิดกล้อง แคปหน้าจอ หรือทำคำสั่งต่างๆได้

🔎 ใน Spotlight สามารถพิมพ์โจทย์คณิตศาสตร์หรือแปลงหน่วยได้เลย

📄 ถ่ายรูปเอกสารแล้ว iPhone สามารถตรวจจับข้อความและคัดลอกออกมาได้

🗺️ แตะค้างบนแผนที่เพื่อปักหมุด แล้ววัดระยะทางไปยังจุดอื่นได้

📝 กด Spacebar ค้างบนคีย์บอร์ด จะเปลี่ยนเป็น Trackpad เลื่อนเคอร์เซอร์ได้ละเอียดมาก

🔐 สามารถล็อกแอปด้วย Face ID ได้ใน iOS รุ่นใหม่ ๆ

🎧 AirPods สามารถอ่านข้อความแจ้งเตือนบางประเภทให้ฟังผ่านหูฟังได้

🚨 iPhone มีฟีเจอร์ Emergency SOS ที่ช่วยติดต่อบริการฉุกเฉินได้อย่างรวดเร็ว

บางฟีเจอร์ใช้ iPhone มาหลายปียังไม่เคยรู้เลย 😂