@hedonicus@ozgurozturknet su sekilde hmm saat 14.00’ten sonra kafein almistim, gece alkol almistim. veya dun magnezyum/melatonin icmemistim. uykudan 1 saat once yemek yemistim, bilgisayarda takilmistim vs gibi seylerden uzak durmani saglayip n-rem artirma motivasyonu (kendi adima)
disaridan izlerken gulumseten dost meclisleri, guzel hava, islak mayolar, kremler, kahkahalar, arabaya kumlu terliklerle binmek, donus trafiginde bagira cagira eski sarkilari soylemek, sevdiginin deniz tuzundan kabaran saclari, cok iyi pizzalar, kamp sandalyesinde bira
Fenilketonüri’yi bilmeyen SINANMAMIŞLAR topuk kanına “dış güçlerin oyunu” demiş. Bu testler yurtdışına falan gitmiyor ulusal laboratuvarlarımız var Ankara ve İstanbul’da. Ve bu testin önemini bilmeyenler 2 gün çocuk endokrin çocuk nöroloji servislerini bi gezsinler. Sıkıldım sizden de açıkçası.