純🏎🏃

スパルタンレース､F1､トレーニングが好きなスポーツアカウントです｡ ご贔屓ドライバーは､キミ・ライコネン/シャルル・ルクレール/角田裕毅/ジョージ・ラッセル/ランド・ノリス/オスカー・ピアストリ/マックス・フェルスタッペン｡ ご贔屓チームはFerrariを筆頭にMcLaren/Mercedes

[純🏎🏃 @jun_jun_fitness]

とても良い理学療法士さんに担当してもらえた｡施術もさることながら､日々のトレーニングからケアに至るまで提案してくれるのは､とても有り難い🙏

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トレイルの練習に山へ行ったものの､10km付近で胃がムカムカしだして､謎の吐き気が…｡目標にしていた距離(20km)を踏めず､15km過ぎでリタイア｡悔しい限り｡

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@joggingnyanko 意外とお腹ではなく､大腿四頭筋に刺激が入ってしまうことが多い腹筋､脚の置き方参考にさせてください✍️

そしてウェアの色も最高に素敵でお似合いです✨️

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@joggingnyanko 美味しそうです✨️

[純🏎🏃 @jun_jun_fitness]

@joggingnyanko 同感です｡競技レベル､競技の内容に限らず､尊敬と優しさを持ってお互いを高め合いたいです｡悲しいかな､どうしてもそうはいかない､ならないこともあるのは事実ですが😢

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@joggingnyanko ありがとうございます🥹

[純🏎🏃 @jun_jun_fitness]

右肩の不調が続いていて､整形外科を受診･検査を行ったらスラップ損傷とのこと😓他にも炎症を強く起こしてるそうで､痛み止めの注射💉を打ったら､その後が痛い!!⚡️今週末のレースは前途多難です🥶

[純🏎🏃 @jun_jun_fitness]

@joggingnyanko 長周期地震動で揺れたと思いますが､お怪我などの被害が無くて良かったです🥺

[純🏎🏃 @jun_jun_fitness]

@asa_bodymake ありがとうございます🙇‍♂️
地元の大きな病院に肩､それもスラップ損傷の専門医がいるので､明日伺ってきます🏥

[純🏎🏃 @jun_jun_fitness]

@asa_bodymake 動きたい欲とても分かりますw
引き続きお大事になさってください🥲

[純🏎🏃 @jun_jun_fitness]

@joggingnyanko 減量ペースが甘くなって来たので､���考にさせていただきます🙇‍♂️

[純🏎🏃 @jun_jun_fitness]

お世話になってるインストラクターさんが異動になってしまったので､送別会に参加してきました｡笑顔で送り出すつもりがボロ泣き😭ラストレッスンが29日なんだけど､またボロ泣きしそうで😭

[純🏎🏃 @jun_jun_fitness]

@joggingnyanko 今年1番の金言かもしれません。
ありがとうございます🙇‍♂️

[純🏎🏃 @jun_jun_fitness]

F1レーサーをはじめとした､F1関係者達が日本を堪能されていることがとても嬉しい。1年の中でも好きな期間です。

[純🏎🏃 @jun_jun_fitness]

本当に絵になりますね✨

[efmania @efmania]

京都にいそうな、こよなく日本を愛する若手研究者（にしか見えない）

[純🏎🏃 @jun_jun_fitness]

頭が重く気持ち悪い状態だったけど､走って汗かいたらスッキリできた｡季節の変わり目だから､神経のリズムが乱れてるのか?そもそも規則正しい生活送れてないし…

[純🏎🏃 @jun_jun_fitness]

股関節の負傷から復帰後､
初めて10kmを走りきれ��。
率直に嬉しい…ようやく戻り始めた。

[純🏎🏃 @jun_jun_fitness]

昨日は傾斜トレーニング

[純🏎🏃 @jun_jun_fitness]

2026年のシーズン初戦でした。
股関節の負傷&トレンデンブルグの状態ということを加味しても､タイムが良くないのですが､フリーレース(障害物ノーミス)で終えてきました。

[純🏎🏃 @jun_jun_fitness]

誘っていただいた練習会に参加したのですが…｡障害物の練習を雑談混じりでする程度｡ランもしなければ､両方を組み合わせたサーキット形式の練習も無し｡参加される練習会の見極めも重要✍️メモ