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バリカン@目指せ100マイラー
@jun_trail
1974年製。2030年までに100mileレース完走を目指してます!ストラバ ヘルスリー:5BS4pP4STUfK4HOTTtFIlsj3ami1
地球
Joined May 2024
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バリカン@目指せ100マイラー
@jun_trail
about 5 hours ago
さっそく来た。4代目ターサー。 よろしくたのんます
バリカン@目指せ100マイラー
@jun_trail
1 day ago
アシックス ターサーRP3 、1183kmで引退 次ももちろんターサーで
バリカン@目指せ100マイラー
@jun_trail
1 day ago
今週の水曜ポイント練はヨヨギクロカン キロ5巡行 ややだれたもののそこそこ走れた。 これで奥武蔵の疲労は完全に抜けたかな https://t.co/t3C1YcoQpE
バリカン@目指せ100マイラー
@jun_trail
3 days ago
とはいえ、推奨されてる1時間当り糖質量は60〜90gと書かれてるので、ジェルにすると2.5〜3個。 すでにけっこう多い。
バリカン@目指せ100マイラー
@jun_trail
3 days ago
なんと。糖質は取ればとるほど良いと言うわけではなかった。 過剰な糖質は胃腸トラブルを引き起こす原因となり、パフォーマンスを上げるどころか下げる要因にも。 高糖質は本当に正しい?トム・エヴァンスの栄養士が語る炭水化物と脂肪燃焼の真実|あふろん https://t.co/XhI6kSItnk
バリカン@目指せ100マイラー
@jun_trail
3 days ago
なんと。糖質は取ればとるほど良いと言うわけではなかった。 過剰な糖質は胃腸トラブルを引き起こす原因となり、パフォーマンスを上げるどころか下げる要因にも。 高糖質は本当に正しい?トム・エヴァンスの栄養士が語る炭水化物と脂肪燃焼の真実|あふろん https://t.co/XhI6kSItnk
バリカン@目指せ100マイラー
@jun_trail
4 days ago
すごい。どんどん強くなってる
井上咲楽
@bling2sakura
5 days ago
奥信濃100 50Kの部に出場しました! 去年は100Kに出て、泣きながら走った奥信濃。 今年は楽しく!女子5位・総合23位で6時間31分でゴールしました。 ありがとうございました! めちゃくちゃいいトレイルでした!
バリカン@目指せ100マイラー
@jun_trail
5 days ago
今日で城山100回目でした \(^o^)/
バリカン@目指せ100マイラー
@jun_trail
5 days ago
今日のマロン
バリカン@目指せ100マイラー
@jun_trail
5 days ago
高尾陣馬スタンプハイク 完 先週の奥武蔵ロングトレイルの悔しさを癒しに https://t.co/KtBVnM6CPo
バリカン@目指せ100マイラー
@jun_trail
5 days ago
久しぶりにジェットボイル持ってきてカップ麺サイコー トレラン好きだけどこうしたまったり山行もやっぱりいいよね
バリカン@目指せ100マイラー
@jun_trail
5 days ago
陣馬山のヤマスタかわいいな
バリカン@目指せ100マイラー
@jun_trail
5 days ago
今日はのんびりこれやってくる
バリカン@目指せ100マイラー
@jun_trail
5 days ago
高尾へ 遊びに
バリカン@目指せ100マイラー
@jun_trail
7 days ago
鏑木さんがポッドキャストはじめとる https://t.co/h9gGIUxLUm
バリカン@目指せ100マイラー
@jun_trail
7 days ago
ヘルスリーも再開 トップスがもう少しでオリジナル完成 これでようやく2セット目が完成する 無課金おっさんがんばる まだまだフレンド募集中 お得な招待コードもよろしくです 招待コード:BLUcS8t141945 フレンドコード:5BS4pP4STUfK4HOTTtFIlsj3ami1
#HEAL3
#ヘルスリー
バリカン@目指せ100マイラー
@jun_trail
7 days ago
さて気分を切り替えてトレーニング再開 ゾーン1でぬるジョグ おっさんになると心拍数あがらなくなる
バリカン@目指せ100マイラー
@jun_trail
8 days ago
これまたヤバイ累積標高のレースがあるもんだ。にしても「それ去年のマーキングです」ってw。マーキングとは。 TAMBA100【世界で最も過酷な100マイル】レースレポ前半|MIHO/酒婦ランナー
@Mip00002
https://t.co/mUptFfqTM2
バリカン@目指せ100マイラー
@jun_trail
8 days ago
奥武蔵ロングトレイル、noteにまとめました。 DNFなので何の参考にもならないかもしれません! 2025奥武蔵ロングトレイル105K DNF|バリカン@目指せ100マイラー
@jun_trail
https://t.co/IZrb1iB1uG
バリカン@目指せ100マイラー
@jun_trail
9 days ago
奥武蔵ロングトレイル、DNFのためデポバックを宅配便返却にしたのだけど、土嚢袋のまま来たw
バリカン@目指せ100マイラー
@jun_trail
10 days ago
クレイジーマロ
江西@エッセイ連載中
@enishidb2
10 days ago
クレイジームロ
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