じゅんちゃん@糖質制限中💕初心者ブロガー

アラフィフ医療系ウーマン👩病院勤務歴27年😊ちゃきちゃきの博多ッ子😝2020年念願のブログ開始💻糖質制限ダイエット、健康について書いてます。自分自身も9ヶ月で9kg減量に成功し、今も継続中✌主に糖質制限の習慣化について発信中✴本業のことも時々つぶやきます！いつかハワイ島で暮らすのが夢💕

[じゅんちゃん@糖質制限中💕初心者ブロガー @junchan_eye]

✅じゅんちゃんの自己紹介👩‍⚕️

Twitterの運用について、現在勉強中。

本業も大好きだけど、少し早くリタイアして
ハワイ島でロングステイをするのが夢🥰

海外でもやれる仕事を持ちたいと思いブログを始める🤗

人生100年時代に向けて、ダイエットや健康を中心に発信中🧘‍♀️
時々本業のことも呟きます👀

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おはようございます☀️

✅メルカリにハマる

家で持て余していたものが、こんなに売れるなんて驚きですよね🤣

自分で送るなんて面倒くさいと思ってましたが、コンビニで簡単に送れるし。

職場で捨てていたプチプチも、郵送するための大切なアイテムに✨

もしかして私もミニマリスト(笑)?

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おはようございます☀️

連休ってあっという間に終わっちゃいますね😅

昨日は、中学最後の試合を終えた姪っ子と、夜にスシローを食べに行くことにしていたので、朝昼は糖質を控えてみましたが、やっぱり体重は増えていました😅

でも久々の外食での寿司は美味しかったです！

今日も一日頑張ります✨

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おはようございます☀

✅今日は身体のメンテナンスデー

恐怖の胃カメラの日です😢

ごっくんが出来ない私には、なかなか大変な検査なのですが、もう少し長生きしないといけないので、頑張るしかありません。

これが出来たら、ハワイ島に行けるよとか言われたら、頑張るんだけどな😆

#朝活

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@johanbunny おめでとうございます😆
お2人の食事、とても参考になります✨
これからも、色々教えてくださいね💕

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@johanbunny ホント、可愛いです😍

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おはようございます☀️

今までほとんど家で仕事することがなくて、ポケットWifiで十分だったけど、ZOOMの会議が多くなると、映像がフリーズしたりするのが困るので、家に光を引くことにした☺️

だんだん、テレワーク環境が整って行ってるが、本業はまずテレワークにはならないな😅さ、仕事！

#朝活

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✅作業用BGM

最初、懐かしのヒット曲をかけてやってたら、ついつい口ずさんでしまい、気が散ってしまうこと気付く😅

今は、Hey Siriで選んでもらったクラシックをかけて作業すると、なんだかいい感じ🥰

元気を出す時は、フルオーケストラ
で、静かに考え事したい時は、ピアノ音楽にしてます✨

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おはようございます☀

✅会議がほとんどWEBになり、移動時間が激減✨

平日の仕事の後に、車で会議に出かけたり、
週末に、東京での会議に1泊で出張したり😢

この時間がなくなっただけで、かなり体力が温存できる気がする。

コロナがおさまっても、このままだといいなあ😵
今日も頑張ろう❗️

#朝活

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✅キリ番は気��なる説

ダイエットは、1ヶ月1kgでゆっくりをモットーにしている私ですが、やはり、大台の-10kgとなると、やはり気になります🤣

気にしてると、なかなか痩せられないのが現状😅

結局は、数字は気にせず、糖質を制限する習慣を続けていくしかありません🥰

#糖質制限ダイエット

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おはようございます☀

今日は久々の4時台朝活😆

✅canva pro最強説

今まで無料のを使ってたけど、有料のを今お試しで使ってみてます。

今、ポスター作ってるんですが、デザインも豊富なので、1から作る手間が省けて、楽チン❗️

無料のよりも自由度が高いのでオススメ🥰
今日も頑張ろう✨

#朝活

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✅仕事のスピード感

部署によって、仕事のスピード感が違う。

仕事のスピードが早い職場だと、思考もそのスピードについていく感じが。

��イディアが湧いてくるスピードも上がっているような😆

多分、仕事のスピードに合わせて、考えるスピードも必然的に上がってくるからだろうな🥰

#隙間時間

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おはようございます☀️

✅仕事で疲れた時、つい甘い物が欲��くなりますよね🤣

でも、それは脳が手っ取り早く
「ブドウ糖くれーっ❗️」って言ってるのを、ハイハイって甘やかして、
甘い物を与えていたから😢

疲れたら、目のホットパックとか、他の事をする習慣に置き換えよう🥰

#朝活　#ダイエット

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おはようございます☀

新しいこと始めたら、そっちに意識が行きがちになってしまう。

でも、本業も、人間関係も、元からやっていたことも、バランス良くやることが必要

その役割ごとに、やるべき事の計画を立てる必要が��る😌

あなたの役割は何ですか❓

自分にそう問いかけよう✊

#朝活

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@TAKA69yoshi 試して行きます😆✊

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@NailNailsnail お疲れ様です😆

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おはようございます☀

✅緊急でないが重要なことに、力を
注ぐ

健康もその一つ❗️

ダイエットは明日からやれば良いだろうと思って���ら、生活習慣病にまっしぐら。

どうせ100年の寿命があるなら、健康なまま、生きたいもんね🥰

さ、今日から少しずつ始めよう😆❗️

#朝活 #7つの習慣 #ダイエット

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@satsumakajimen ハワイ住みたいですね😆✨

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✅初���てのメルカリ

遅ればせながら、初めてメルカリに出品してみて、今日初めての取引が発生しました✨

パッキングしたり、手続き取ったり、ドキドキしながら準備完了🥰

先日の断捨離で、捨てるにはもったいないと思って出品してみたのですが、必要な人もいるんですね😹

テンション上がりました❗️

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✅糖質制限を続けられた理由その4

コロナで外出しなくなって、飲み会が減ったこと

昔は断れない飲み会が多くて、週に3回くらい飲みに行ってたことも。

お酒が好きだと思ってたけど、意外と飲まなくても大丈夫だと気づいた😅

コロナが収まっても、飲み会はもうそんなに行かなくてもいいなと思う😜