NAKAO@9629

BTC Trader

[NAKAO@9629 @junia9629]

@shinshinwatches カスタムなので正規店は無理ですね

[NAKAO@9629 @junia9629]

@nook_ethereum ゴミイーサはさらに大暴落ですね、可哀想に…

[NAKAO@9629 @junia9629]

@koto_lv 2-3台買えば良いじゃん

[NAKAO@9629 @junia9629]

@nambaratatsuki こういう話を若い女の子に1000回以上話してそう

[せぼねくん 背骨専門トレーナー | 6月16日〜腰・股関節"無料"セミナー開催 @sebonekun7]

知ってた？”肩こり”は筋肉の使い過ぎではなく『頸椎7番』が後方にズレ→神経異常→肩に凝りを感じる。つまり、骨を戻さないと揉んでもストレッチしても戻っちゃう。
たった1分で肩こりスッキリするケアを紹介するね✨※忘れずに保存してね🔖

[つがさん | ファッション×モテ学 @tsuga_san]

【老けの原因、ここ】

“肩甲骨の内側”

これやると
首伸びる
背中立つ
一気に色気出る

👇保存して今日から

via Instagram take1_fit

[鳥羽 周作 @pirlo05050505]

永久保存版
スーパーで買ったステーキ肉の焼き方

冷蔵庫から取り出して40分ほど待って
常温になったステーキ肉を用意
この時に塩をしないのがポイント

包丁で筋に切れ込みを入れ
フライパンを熱々になるまで温めたら
多めに油を引いて肉をフライパンに入れ
揚げ焼きのイメージで触らず
片面を強火で一気に焼く

全体にこんがり焼き色がつくまで焼き裏返して
裏側は焼き色がある程度ついたら終わり
もう一度裏返して仕上げにサッと焼く

表はしっかり裏はサッとがポイント

お好みの塩をかけてお召し上がりください

材料
アンガス牛肩ロース　400g
塩　お好み

[シュートコーディネーターまこっちゃん/武学籠球 @TTKRCJ]

🏀２モーションから１モーションへ
Beforeは典型的な非効率２M

僕らの時代はこれが当たり前だったし
身長や体格が劣っていたら打てなかった

結果「お前はDFとリバウンドやってろ」
と指導者に言われる

まずはスムーズなシュート
次にそのまま行くか、２Mに派生させるかの２択

[仁木洸平🌲｜NIKI Kohei｜@MTR Method Lab®︎ @ninnikinene]

”中国の秘宝”

[TotalNewsWorld @turningpointjpn]

奇跡の4分間――公式戦未出場の自閉症の少年が伝説を作る。

ジェイソン・マケルウェインは重度の自閉症と診断され、生まれてからバスケットボールの試合で1分たりともプレーしたことがなかった。

代わりに仲間に水を配り、記録を取り、3年間ベンチを支え続けた。

最終戦、コーチは大差の中で彼を投入する。
すると、3ポイント、また3ポイント。さらに3ポイント。チームメイトはシュートを打つことをやめ、彼にボールを集め続けた。

168cm・54kgの小さな身体が、わずか4分で20得点を叩き出し、この試合の最多得点者となった。

ブザーと同時に観客は総立ちとなり、コートへ雪崩れ込み彼を担ぎ上げた。

その年、マケルウェインはレブロン・ジェームズらスポーツ界の頂点に立つ者たちを抑え、ESPY賞「ベストモーメント」を受賞した。

この夜について尋ねられると、コーチは今でも感極まる。「彼があの瞬間をつかみ取ったのは、想像以上だった。私は完全に感情があふれていた」（2006年CBS）
https://t.co/PM8k3e7Svs

[エル @Capitalnvest]

私がアルトに関して言及するのは珍しいですが、面白い銘柄見つけたので共有しておきますね。

暗号通貨も株もなんでもそうですが、投資すべきか否か、蓋然性と優位性を図る事は超重要。

その上で、注目し始めたのがSOL

理由は3つあります。

①ETF純流入復活
②テクニカル優位性
③SEC砲の恩恵享受

①③で蓋然性が上向き兆候にあると判断出来、
②で2025年10月から続く下落トレンドを定着上抜けさえすれば優位性も確保できる状態になる。

注目しておいて損ない銘柄かと思います。

[NAKAO@9629 @junia9629]

@chicagobulls @KawamuraYuki @CHSN__ Goooooo Yuki !!!!!!!!

[NAKAO@9629 @junia9629]

@wadainotwi 完全にAI、なんでミニスカにしたん？

[つがさん | ファッション×モテ学 @tsuga_san]

「老けて見える男の9割、首が前に出てる。」

ストレートネックのままだと
・顔がたるむ
・二重あごになる
・姿勢が崩れて色気ゼロ

つまり
一気におっさん化します。

でもこれ
タオル1本で戻せる。

理学療法士が教える
「首が10歳若返るストレッチ」

✔ デスクワーク首
✔ スマホ首
✔ 猫背

全部これで整う。

騙されたと思って30秒やってみて。

保存して
毎日やる人だけ若返る。

via Instagram takaya_siseikaizen

こういう
モテ×若返り習慣を
毎日発信してます。
@tsuga_san

[NAKAO@9629 @junia9629]

@shinobu_ota_mma 人気ない理由が色々とわかる笑

[仁木洸平🌲｜NIKI Kohei｜@MTR Method Lab®︎ @ninnikinene]

親指から始めて
首の緊張を解きほぐそう

続けても変化がない場合。
”痛みは結果としての終着点”という発想の転換が重要な可能性。

[NAKAO@9629 @junia9629]

@CenturionFHR コー◯ズさんはどの車種も車検100超えは当たり前ですね、ロールスなんて200〜ですから笑

[NAKAO@9629 @junia9629]

@CryptoIntellig6 アレのアレってことですね

[ちな @buzz_video_buzz]

電車の中で見なければよかったw