junlee8915

[صحة و لياقة @History_qq]

طبيب مختص بالعلاج الطبيعي يشرح :

3 تمارين لتحسين وضعية الجسم 🎥

[𓂃̨室長さん @RlhEIv0lS_IYlqZ]

筋肉トレーナーさんがやってた肩関節回旋ストレッチ。
これ簡単な動きなのに巻き肩ぐいっと矯正されて肩甲骨がごりっと動く…
肩周りの筋肉が伸びてめちゃくちゃ気持ち良い↓

[chun3e @machagroup]

대한항공 마일리지 좌석 구하기 팁 아닌 팁

우선 국내항공사는 마일리지 좌석을 좌석수당 5% 이상 배분해야 합니다. 즉 200석 항공기라면 5%인 최소 10석은 마일리지 좌석으로 배분해야함

하지만 항공사는 그 10석도 한번에 다 열지 않고 2석, 2석, 4석 이런식으로 순차적으로 엽니다.

그러니 만약 내가 가고 싶은 노선이 있다면 탑승일이 최소 4개월 이상 길게 남은 날짜를 골라서

✅️ 좌석이 없어도 포기하지 않고 대기를 건다
✅️4석보다 2석, 2석보다 1석 대기가 더 잘풀린다
✅️ 91일 이전 예약은 수수료 없이 취소 가능하니 2개 정도 날짜에 중복으로 대기 건다

이것도 인기노선 인기날짜엔 힘들긴 하지만 일단 대기는 걸어놓는 것이 좋습니다

[ubsi @Whoop_sie]

혀 놓는 위치 알고가자
이거 ㄹㅇ 효과잇슨..

[유용한 정보 저장계 @wildcatclub_]

항공권 가격을 확 낮출 수 있는 꿀팁 3가지 (1/3)

[Choi Claude Woohyong @woohyong]

심심해서 써보는 항공권 싸게하는 어쩌면 남들도 다아는 팁 사례 모음.zip

[침묵 @Freedom_73X]

변비 치료법
https://t.co/u1Vt22yiLy
간단한 방법이라 시도해 볼 만한 것 같습니다.

1. 컵 1잔 물 끓여서 5분 끓임. 바닷소금 약간(핑크), 설탕 약간 넣음.

2. 불 끄고 신선한 레몬 반 개 짜서 섞음. 공복에 마심.

3. 해결이 안 되면 소금 양 늘려라.

마법 아냐, 과학!
소금이 삼투압으로 장에 물 끌어들여 변을 부드럽게 함.

레몬의 구연산이 소화 자극제 역할

장 청소뿐 아니라 입냄새·위 문제도 해결 가능

⚠️단기 치료에는 도움이 된다고 하네요.
만성 변비라면 의사 상담 필수!
(소금 과다 시 탈수 위험 있음.)

[M @nyse_min]

꿀에 양파를 절이면?
당근과 레몬을 같이 먹으면?

[선영아사랑해🌿Sunny @SunyoungP29745]

밥솥은 몰랐넹~~

[Taichi for Health @StaminaFitnes]

Remove Dead Skin & Darkness At Home 🏡

[Grace Gym🏋️‍♀️ @GraceGym_]

🦶 Heal Cracked Heels Naturally

[Bopyo Park @AIBopyo]

샘 알트만 7년전 블로그 글 '성공하는 위해서 13가지 방법'

지금은 누구나 아는 OpenAI의 수장 샘 알트먼이 7년전 자신의 블로그에 작성한 글을 보며 많은것을 느끼게 되었습니다. 그가 '어떻게 성공할 것인가'에 대해 작성한 글입니다.

수천 명의 창업가를 관찰하며 얻은 통찰력으로, 평범한 성공을 넘어 '특출한 성공(Outlier Success)'을 이루는 13가지 방법을 제시합니다. 이 시대에 큰 부를 이루거나 중요한 무언가를 만들고 싶은 분들을 위해 핵심만 추려드립니��.
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(아래 이어서)

[서편 @dusty_letter]

1⃣해외 이민 고려 중이신 분들:
ISA>연금저축펀드>IRP
*이민 확정이라면
중소기업 청년 소득세 감면 우선해서
직투>ISA>연금저축>IRP

2⃣한국에 계속 있으실 분들:
IRP≥연금저축펀드>ISA

3⃣단, 한국서 집 사실 분들:
ISA>IRP≥연금저축펀드

상황, 계획에 따라 상이할 수 있습니다

[junlee8915 @junlee8915]

@jennykyungeuny ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 ㅋㅋㅋㅋ

[펭귄 @babybluecream]

미국 지수 ETF 총정리

[Jeon @dagoonglove]

비트마인 투자자라면 꼭 읽어보셔야 합니다.

안녕하세요, 제 이름은 톰 리입니다. 저는 비트마인(Bitmine), 티커 BMNR의 신임 회장이며, 여러분을 '회장 메시지(Chairman's Message)'라는 월간 비디오 시리즈의 시작에 초대합니다. 이 회장 메시지의 목적은 비트마인이 세계 최고의 재무 전략인 '5%의 연금술(the alchemy of 5%)'을 구축하며 이더리움 토큰 전체의 5% 점유율에 도달할 때까지 모든 업데이트를 여러분께 알리는 것입니다. 몇 가지 면책 조항, 즉 안전 항구(safe harbor)와 위험에 대해 말���드리고 싶지만, 우선 비트마인의 폭발적인 성장 이야기부터 시작하겠습니다.
이 이야기는 7월 8일 2억 5천만 달러의 사모펀드(private placement)가 마감되고 제가 회장으로 취임하면서 시작되었습니다. 그리고 불과 18일 만에 비트마인은 27억 달러 이상의 이더리움과 현금을 보유하게 되었습니다. 이더리움의 5%를 달성하기 위한 이 노력은 혼자 하는 것이 아닙니다. 우리는 많은 투자 파트너를 두고 있습니다.

이 투자는 모자익스(Mosaics)가 주도했지만, 파운더스 펀드(Founders Fund), 판테라(Panta), 크라켄(Kraken), 갤럭시 디지털(Galaxy Digital), GSR, DCG 등 많은 다른 회사들도 참여하고 있습니다. 이 이야기를 자세히 설명하기 위해, 왜 이더리움이 향후 10년간 가장 중요한 거시적 거래가 될 수 있는지에 대해 먼저 이야기하겠습니다. 우리가 이 이더리움 재무 전략을 발표했을 때, 우리는 이더리움이 중요한 거시적 순간을 맞이할 것이라고 믿었기 때문에 이더리움의 마이크로스트래티지가 되고 싶었습니다. 이 모든 것은 스테이블코인과 관련이 있습니다.

스테이블코인은 암호화폐의 챗GPT 순간입니다. 소비자, 기업, 은행들이 스테이블코인을 광범위하게 채택하는 것을 보았기 때문입니다. 다양한 헤드라인에서 볼 수 있듯이, JP모건은 스테이블코인을 만들고 싶어 합니다. 골드만과 BNY는 머니마켓펀드(money market funds)를 토큰화하려 합니다. 월마트와 아마존은 자체 스테이블코인 발행을 검토하고 있으며, 로빈후드는 많은 비상장 기업을 토큰화하려 합니다.

또한, 스테이블코인 붐을 위한 발판을 마련하는 지니어스법(Genius Act) 때문에 많은 노력이 동원되었습니다. 이 법안은 올해 초 트럼프 대통령이 서명했습니다. 베셋 재무장관은 스��이블코인이 4조 달러 규모의 시장이 될 수 있다고 생각합니다. 이는 현재보다 10배 이상 큰 규모이며, 이더리움에 대한 수요가 기하급수적으로 증가할 것을 의미합니다. 이더리움에 대해 잘 모르는 분들을 위해 설명하자면, 이더리움은 레이어 1 블록체인이지만, 비트코인과 다른 점은 스마트 계약을 가능하게 한다는 것입니다. 따라서 많은 컴퓨팅 작업을 저장하고 수행할 수 있습니다. 사실 이더리움은 상당한 규모로 가장 큰 스마트 계약 플랫폼이며, 오늘날 미국 법률을 준수하는 합법적으로 인정된 블록체인입니다. 실제로 스테이블코인이나 다른 토큰과 같은 대부분의 현실 자산(real-world assets)은 이더리움에서 생성되고 있습니다.

이들은 60% 이상의 점유율을 가지고 있습니다. 따라서 스테이블코인의 성장은 이더리움에 호재입니다. 그리고 믿거나 말거나, 이더리움은 비트코인보다 인플레이션율, 즉 토큰 증가율이 낮습니다. 이제 두 번째 부분은, 우리는 비트마인과 같은 이더리움 재무 ���사가 이더리움 자체를 보유하는 것보다 더 우수하다고 믿습니다. 왜냐하면 우리는 주당 보유 이더리움을 늘리고 있기 때문입니다. 다시 말하지만, 이더리움 ETF는 그렇게 하지 않습니다.

더 중요한 것은, 이더리움 재무 회사는 본질적으로 암호화폐 인프라 비즈니스���는 점입니다. 설명해 드리겠습니다. 주당 보유 이더리움을 늘릴 수 있는 이유는 회사가 주당 보유 이더리움의 달러 가치보다 높은 프리미엄으로 주식을 발행할 수 있기 때문입니다. 이는 회사의 전체 이더리움 보유량을 늘리는 것을 의미합니다. 둘째, 주식뿐만 아니라 이더리움의 내재된 변동성을 활용하는 전환사채나 워런트를 발행할 수 있습니다.

이 차트를 보세요. 이더리움은 비트코인보다 두 배 이상 높은 변동성을 가지고 있으며, 이는 이더리움 재무 회사가 전환사채를 위한 매우 매력적인 자금을 조달할 수 있음을 의미합니다. 실제로 18개월 후의 옵션 가격을 보면, 이더리움 옵션은 33% 더 높은 내재 변동성을 가지고 있습니다. 다시 말해, 비트마인과 같은 회사가 전환사채를 발행할 때 비용을 낮출 수 있습니다.

셋째, 비트마인 자체의 운영은 더 많은 이더���움을 구매하는 데 사용될 수 있습니다. 흥미롭게도, 이더리움은 스테이킹 수익을 창출하며, 이 보상은 더 많은 이더리움을 구매하는 데 사용될 수 있습니다. 마지막으로, 이더리움을 보유하고 있는 다른 암호화폐 재무 회사들이 있으며, 이들이 순자산가치(net asset value)에 가깝게 거래된다면, 비트마인은 자사 주식을 사용하여 다른 회사를 인수할 수 있습니다.

여러분은 아마도 이더리움과 같은 상품을 보유하는 회사가 그 보유량에 어떤 배수(multiple)로도 거래되어서는 안 된다고 생각할 수 있습니다. 하지만 여기에는 많은 선례가 있으며, 저는 엑손모빌을 강조하고 싶습니다. 엑손모빌은 1990년부터 2018년까지 S&P 500에서 상위 5위 안에 드는 가장 큰 회사였습니다. 하지만 흥미로운 점은, 이 회사는 수익을 기준으로 평가된 적이 없다는 것입니다.

항상 입증된 매장량의 배수로 평가되었습니다. 보시다시피, 1990년에 월스트리트에서 경력을 시작하고 2018년에 은퇴했을 때도 엑손은 여전히 상위 5위 주식이었습니다. 월스트리트가 전체 금융 시스템을 블록체인에 금융화하고 있는 오늘날, 암호화폐에 대해서는 왜 달라야 할까요? 저는 많은 회사가 암호화폐 보유 가치로 점점 더 평가될 것이라고 생각합니다. 그리고 더 중요하거나, 마찬가지로 중요한 점은, 암호화폐 회사가 실제로는 인프라 비즈니스라는 점입니��.

첫째, 이더리움은 지분 증명(proof-of-stake) 블록체인입니다. 따라서 이더리움 재무 회사는 보유 자산을 스테이킹함으로써 이더리움 네트워크를 보호합니다. 둘째, 이더리움은 스테이킹 수익을 창출합니다. 이는 이더리움 재무 회사의 회계상(GAAP) 수익입니다. 따라서 보유 자산에서 실제로 기본 수익이 창출됩니다. 셋째, 스테이킹은 이더리움 네트워크를 보호합니다. 즉, 그 기능은 사이버 보안 또는 네트워크 보안입니다. 이는 이더리움 인프라를 지원하는 사업 기능의 일부입니다. 이 점을 명심하십시오. 그리고 넷째, 시간이 지남에 따라 스테이블코인 발행사와 현실 자산을 토큰화하는 사람들은 레이어 1 블록체인이 건전하게 유지되도록 이더리움을 스테이킹하려 할 것입니다. 이는 시간이 지나면서 골드만삭스, JP모건이 대규모 이더리움 보유자가 될 것이라고 믿으며, 비트마인은 특히 이더리움 공급량의 5%를 확보함으로써 이러한 흐름을 앞서가고 있습니다.

이제 세 번째 요점인 5%의 연금술에 대해 말씀드리겠습니다. 사례 연구가 있습니다. 마이크로스트래티지는 2020년 8월 비트코인 재무 전략을 시작한 이래 주가가 13달러에서 48달러로 급등했습니다. 불과 5년 만에 우리는 30배의 엄청난 수익률을 보았���니다.

질문은, 이 수익률 중 비트코인 가격 상승으로 인한 것이 얼마이고, 재무 전략 자체로 인한 것이 얼마인가 하는 것입니다. 그들이 이 전략에 착수했을 때 비트코인은 11,000달러였고, 오늘날 비트코인은 118,000달러입니다. 따라서 그 이득의 11배가 비트코인 가격 상승으로 인한 것입니다. 이는 30배 수익률 중 20배, 즉 수익률의 대부분이 재무 전략 때문이라는 것을 의미합니다. 사실, 우리는 이더리움에서도 이것을 보았습니다. 우리가 전략을 발표한 이후 이더리움은 2,400달러에서 3,800달러로 올랐습니다. 1.5배 증가한 것인데, 꽤 좋습니다. 하지만 보시다시피, 비트마인은 재무 전략 덕분에 실제로 가격이 9.5배 증가했습니다.

자, 마이크로스트래티지는 여기에 나열된 일련의 자금 조달을 실행함으로써 그 재무 전략을 달성했습니다. 이것이 전부는 아닙니다. 마이크로스트래티지의 비트코인 전략 시작 후 6개월 만에, 그들은 원래 구매했던 2억 4천만 달러의 비트코인을 보유하고 있었는데, 6개월 후에는 27억 달러를 조달했습니다. 6개월, 즉 180일 만에 많은 비트코인을 조달한 것입니다.

하지만 비트마인을 보세요. 비트마인은 2억 6천 5백만 달러 상당의 암호화폐로 시작했고, 불과 18일 만에 27억 달러 상당의 암호화폐와 현금을 보유하게 되었습니다. 이는 비트마인이 18일 만에 마이크로스트래티지가 180일 만에 달성한 것을 이루었다는 의미입니다. ���리는 마이크로스트래티지의 이더리움이 되려고 노력하고 있으며, 훨씬 더 빠른 속도로 이를 수행하고 있는 것처럼 보입니다. 다시 말하지만, 180일이 아닌 18일입니다.

이제 네 번째 요점에 대해 말씀드리겠습니다. 많은 분들이 암호화폐 보유량의 순자산가치(NAV)를 제공해 달라고 요청하셨습니다. 7월 27일 기준으로, 회사는 23억 달러 상당의 이더리움 토큰 60만 개, 2천 3백만 달러 상당의 비트코인, 3억 6천 9백만 달러의 제약 없는 현금을 보유하고 있어, 총 재무 순자산가치는 27억 달러입니다. 이를 완전 희석 발행 주식 수로 나누면 22.84달러, 또는 반올림하면 23달러의 순자산가치가 나옵니다. 이것이 암호화폐 재무 보유량의 NAV입니다.

이는 7월 8일에 주당 4달러의 암호화폐 재무 보유량만 있었던 것과 비교하면 많이 변했습니다. 하지만 그 후 18일 동안 비트마인은 일련의 거래를 실행하여 주당 19달러를 증가시켰고, 24억 달러의 주주 가치를 창출했으며, 오늘날 주당 23달러의 순자산가치에 도달했습니다. 이는 불과 18일 만에 6배 증가한 것입니다. 따라서 비트마인이 주당 순자산가치, 즉 우리가 **속도(velocity)**라고 부르는 것을 매우 빠르게 증가시키고 있음을 알 수 있습니다. 물론 여러분은 미래에 대해 물어보실 것입니다.

우리가 앞으로 나아갈 방향은 무엇일까요? 다시 말씀드리지만, 우리는 이더리움 토큰 공급량의 5%에 도달하고 싶지만, 그 과정에서 몇 가지를 해야 합니다. 우리는 '메이��� 인 아메리카(Made in America)' 검증자 네트워크가 되고 싶습니다. 100% 규정을 준수하면서, 우리의 운영 전체를 지리적으로 미국 내에 두는 것입니다. 이것은 우리에게 매우 중요합니다. 둘째, 우리는 이더리움 커뮤니티의 참여자가 되어 퍼지 펭귄(Pudgy Penguins)이나 이더리움 재단 등과 협력함으로써 생태계를 진정으로 강화하고 싶습니다.

또한, 우리는 주주 수익에 강력한 상승 여력을 제공하는 선별적인 투자를 할 기회가 있다는 것을 알고 있지만, 우리의 초점은 이더리움 네트워크의 5%를 확보하는 데 있으며, 그것이 바로 5%의 연금술입니다. 경청해 주셔서 감사합니다. 곧 다시 말씀드리겠습니다.
$BMNR

https://t.co/5pB5q0L9Vo

[Metabolic Factor @MetabolicFactor]

If I were obese and slowly dying…

Here’s exactly how I’d lose weight fast.
→ No Ozempic
→ No fad diets
→ No cookie-cutter workouts

Just science-backed strategies that actually work.

Most weight loss advice is garbage. This isn’t. 🧵

[뷰덕이 @djid519241]

개인정보 유출 걱정되는 누나들 구글에 'Results about you' 검색해서

이름 + 이메일 or 전화번호 or 주소

개인정보 어디까지 퍼져있는지 확인하세요~ 저는 지금 돌리는 중!! 최대 6시간 걸린대요

[알짜배기 @doryntory]

나도 이런 삶을 살고있나?
내 아이들에게도 이런 삶을 강요하고 있을까?
갑자기 슬퍼지고 그래...😔😔

<출처_인스타그램>