Seyoung Kim

[Seyoung Kim @k45168]

@Semicon_player @Alisvolatprop12 Tsmc가 연봉이 짜나요? 연봉은 많이 주는 것 같은데요

[후추가루 @blackpepperpd]

Lindqvist et al., 2014 (스웨덴 여성 코호트, 햇빛 회피와 사망률): https://t.co/02kNQdDmOr
Lindqvist et al., 2016 (후속 분석, 흡연과 비교): https://t.co/nykXfT0QYT
Brøndum-Jacobsen et al., 2013 (덴마크 피부암 코호트): https://t.co/jVkzpJO4I7
Lin et al., 2013, NCI (자외선과 전체 암 위험): https://t.co/QKsZDN3a5M
Liu et al., 2014 (UVA-산화질소-혈압 기전, Richard Weller): https://t.co/ezDPK5iliB
Pell & Cobbe, 1999 (겨울 심혈관 현상): https://t.co/jH77JZRq0Q
Matta et al., 2019, JAMA (자외선 차단제 성분 전신 흡수): https://t.co/6EBmLKI7x1

[Seyoung Kim @k45168]

@j_storehouse @blackpepperpd Raw kefir 가 생요거트입니다. 생우��보다 이점이 많아요

[후추가루 @blackpepperpd]

“소금은 혈압을 올리고 심혈관 질환을 일으킨다”는 공식은 반세기 동안 표준 권고였지만, 그 출발점은 1960~70년대 루이스 달의 쥐 실험 단 한 건이에요. 인간 환산 하루 500g에 해당하는 비현실적 양을 쥐에게 먹여 혈압이 오르자 “소금=고혈압”이라고 결론 내린 데이터가 그대로 국가 정책이 됐어요.

이 도그마는 최근 대규모 연구들에 의해 무너지고 있어요. 미국 의학연구소(IOM)는 2013년 보고서에서 “하루 2,300mg 이하 권고에 과학적 근거가 거의 없으며, 일부에서는 오히려 해롭다”고 공식 인정했어요.

JAMA 8년 추적연구에서는 소금을 가장 많이 먹는 그룹이 심혈관 사망률이 최저였고, 가장 적게 먹는 그룹이 최고였어요. 메타분석에서 소금-사망률 관계는 직선이 아니라 J자 곡선을 그리고, WHO 권고치(5g)는 오히려 위험 구간에 속해요.

저염식은 단순히 효과가 없는 게 아니라 직접적인 부작용을 일으켜요. 나트륨이 부족하면 레닌-안지오텐신과 알도스테론이 과활성화돼 오히려 혈관이 수축하고 인슐린 저항성이 증가해요. 갑상선 호르몬 운반이 떨어지고 코르티솔이 상승하며, 위산 분비가 줄어 미네랄 흡수까지 나빠져요.

마그네슘 결핍·만성 코르티솔이 있는 몸에서만 소금이 혈압을 올리지, 건강한 대사에서는 그 자체로 문제가 되지 않아요.

소금 공포는 한 명의 쥐 실험이 만든 50년짜리 미신이에요.

[후추가루 @blackpepperpd]

오트밀은 ‘건강식’ 이미지와 달리 두 가지 구조적 문제 를 안고 있어요. 하나는 재배 과정의 화학 잔류, 다른 하나는 곡물 자체의 미네랄 흡수 방해 예요.

오트는 수확을 앞두고 글리포세이트(라운드업)를 건조 촉진제로 살포 하는 관행이 일반화돼 있어요. 귀리를 빨리 마르게 해서 수확 시기를 앞당기는 방식이에요. 문제는 이 시점이 수확 직전 이라 제초제가 분해될 시간이 없다는 거예요.

미국 EWG(환경실무그룹) 검사에서 대부분의 주요 오트밀·그래놀라 브랜드에서 글리포세이트가 검출 됐고, 어린이 대상 제품에서도 기준치를 초과한 사례가 ���고됐어요.

글리포세이트는 장내 미생물 교란, 간 독성, 내분비계 교란등 몸에 여러 악영향을 끼쳐요.

또한 오트밀은 피트산함량이 곡물 중에서도 높은 편 이에요. 피트산은 장에서 미네랄들과 결합하여 흡수를 차단하고 그대로 배출시켜요.

특히 알칼리성 환경(장)에서 결합력이 더 강해져 흡수 방해 효과가 증폭돼요. 육류·유제품을 오트밀과 함께 먹으면 철분·아연 흡수율이 크게 떨어져요.

거기에 더해 소화효소를 억제하고 장 점막을 자극해 소화 불편, 복부 팽만감, 가스 유발, 소장 세균 과증식, 염증수치 상승을 유발할 수 있어요.

오트밀은 소한테 양보하세요.

[Seyoung Kim @k45168]

@AmazingDrShin 답변도 해주시고 시간 내주심에 감사드립니다 박사님. 저도 읽을 때 저항한다는 문맥으로 읽었는데 맞았군요! 은혜의 소중함과 실존성을 다시금 느끼게 해주셔서 감사합니다.

[신박한 신박사 @AmazingDrShin]

https://t.co/Y6zzvDkDFD

[Seyoung Kim @k45168]

@bitmosa2100 + 신생아 때 부터 성인까지 각종 백신, 예방주사를 맞아야한다.
+샴푸를 매일 해야한다.

[Seyoung Kim @k45168]

@bitmosa2100 맞는 말씀이십니다. 오메가 3와 6는 절대적 수치가 아니라 상대적 비율이기 때문에 아무리 오메가3를 먹는다고 해도 똑같이 오메가6를 먹고 있다면 소용없는 일이죠.

[Seyoung Kim @k45168]

@bitmosa2100 전 개인적으로 소고기가 돼지고기보다 훨씬 소화도 잘되고 장도 편안하고 무엇보다 트름냄새도 안납니다.

[제이🇰🇷🇺🇸🇰🇷🇺🇸 @jake__L_]

요즘 아기들 1년간 접종 백신 스케줄..ㄷㄷㄷ

[Seyoung Kim @k45168]

@bitmosa2100 제 경험상 카니보어할 때 묽은 변이나 설사 증상이 있었는데 소금 섭취 많이 늘린 후로 좋아졌습니다

[Seyoung Kim @k45168]

@bitmosa2100 식이섬유를 챙겨야한다면서 항상 채소,과일을 먹고 있고
이것도요!

[Seyoung Kim @k45168]

1분 영적메시지 “아무도 말해주지 않던 ‘하나님 증거’… 찰리 vs 프랭크” ㅣ 찰리커크 #숏츠말씀 #찰리커크 #charliek... https://t.co/sNJmfAMP1Y via @YouTube

[Seyoung Kim @k45168]

1분 영적메시지 " “왜 무신론자들이 절망하는가? 찰리커크 VS 프랭크박사의 변증ㅣ#무신론 #프랭크투렉 #찰리커크 #기독교변증 #... https://t.co/OVOLYHQ0Tt via @YouTube

[Seyoung Kim @k45168]

@sminston_with @grok based on this chart, 35 years retire in United States in 2030, how much BTC need?

[Bryan Johnson @bryan_johnson]

15 sessions of sauna dramatically reduced toxins in my body.

+ 65% drop in 2,4-D
+ 100% drop in MEP
+ 15% drop in MBP
+ 100% drop in MEHP (undetectable post sauna)
+ 56% drop in NAPR
+ 56% drop in HEMA
+ 100% drop in Perchlorate (undetectable post sauna)

After completing fifteen sauna sessions, each lasting 20 minutes at 200°F, led to a significant reduction in my environmental toxins, three went from being abnormally high to undetectable post sauna.