k-タン

IQ65，軽度知的障害、ASD　適応障害、精神障害、毒家族育ち、不安になりやすい、トラウマ、人見知り、難しい文章や会話の理解力弱いですが、よろしくお願いします。😺
アニメ、90年代、00年代が好きでオタクです。

[k-タン @k_tananme]

WAIS-3の検査結果は

全検査IQ65
言語性IQ62
動作性IQ85
言語理解55
作動記憶69
知覚統合89
処理速度51

でした。

[k-タン @k_tananme]

小学生の頃リアルタイムで見てて大好きだったアニメ！
見たいが見れない😿

[アニメシアターＸ(AT-X)公式 @ATX_PR]

🪐 👶 AT-X 初放送💖 🛸

「だぁ！だぁ！だぁ！」
🛰️10月5日(月)19:30〜放送開始！
　※リピート放送あり

＜キャスト＞
名塚佳織
三瓶由布子
かないみか
千葉千恵巳
徳永 愛
池澤春菜
西村ちなみ
時田 光
榎本温子
白倉麻子
皆口裕子
鈴木琢磨
緒方賢一

https://t.co/Bwdey2Jk4C
#だぁだぁだぁ #at_x

[井上陽平｜トラウマケア専門こころのえ相談室 @e98SnMZJchhlqjt]

ずっと一人で耐えてきた人ほど、誰かに頼ることが苦手になります。
けれど、回復には「自分で頑張る時間」だけでなく、「誰かに支えてもらう時間」も必要です。
安心して力を抜ける場所があることで、人はようやく自分を立て直せるようになります。

[井上陽平｜トラウマケア専門こころのえ相談室 @e98SnMZJchhlqjt]

ストレスと緊張が強い人は、小さな選択でも脳が疲れやすくなります。
食事、服、買い物、家事、連絡する時間など、毎日繰り返すことはある程度固定する。
生活を整えるとは、自分を管理することではなく、判断しなくていいことを増やすことです。

[k-タン @k_tananme]

@AGr9JCde90wa4Pr 急に思い出してイヤな気分になったりで落ちこみます
相談しても、（いつまで引きずってるのそんなこと考えてもつまんないだろ何才なったんだ）とか言われて、なんで、責められたりイジメられる側が悪いのか　っと時々イライラします

[k-タン @k_tananme]

@konan_asd 何すればいいかどうやるかわからないですね

[井上陽平｜トラウマケア専門こころのえ相談室 @e98SnMZJchhlqjt]

毒親育ちの人は、相手が怒っていなくても、怒らせる未来まで先回りすることがあります。
「これを言ったら機嫌を損ねるかも」「断ったら嫌われるかも」と、まだ起きていない相手の感情まで管理します。
現在の人間関係では不要になった危険予測が、昔の家庭のルールのまま動いているのです。

[ピュアしずく @pureshizuku]

どこかで言われた言葉が、
いまの自分をつくっている。

←子どものころ　　　いま→

[k-タン @k_tananme]

@konan_asd 結局（これくらい出来てる、問題無い）と、見た目で決められましたね💦

[k-タン @k_tananme]

@hironobu_puti かよってる就労継続支援B型のスタッフさんか、障害者支援センターの自分の担当の方しかたよれないですが、何度も相談しましたが、プライベートだと支援は難しい、みたいでした。

[わきた＠『受け身型アスペルガー10の特徴』発売中 @RYOTA_WAKITA]

【ASDが言われて一番きつい言葉】
・みんなできてるよ
・気にしすぎ
・でも普通に喋れてるじゃん
・慣れの問題だよ
・甘えじゃない？
どれも悪意はない。悪意がないからこそ反論する場所がなくて、結局は自分のせいにするしかなくなる。

[k-タン @k_tananme]

@hironobu_puti 友人も居ないし、身近に相談できる相手も居ないので話せないです😿

[🧩ゆうた |発達障害ASD/ADHD💬 @yuta_asd_adhd]

発達障害は
「やる気がない」
「努力不足」
「甘え」
って言われるけど、全部違う。

実は、

「やる気がない」と誤解されるのは、
脳のエネルギー配分が一般の人と違うから。
やりたい気持ちはあるのに、
やる気を出しても、うまく機能しない。

「努力不足」と誤解されるのは、
同じことをするのに何倍もエネルギーを使ってる。
周り効率的にできることが
当事者の自分にとってはいろんな工夫をして乗り越える試練だったりする。

「甘え」と誤解されるのは、
キャパオーバーでフリーズ中なのに「助けて」を言えない。
本当は、これ以上できず、助けてほしいのに、
「迷惑をかけたくない」→フリーズしてしまう。

全部、努力してないんじゃない。
むしろ、人より気張って頑張ってるのに
それが周りに伝わらないだけ。

「ちゃんとしろ」「やる気を出せ」って言われるたびに
心が削れ、自信がなくなって行く人へ。

あなたは怠けてなんかいないよ。
自分なりの頑張り方を探しているんだ。
それだけで十分、すごいことだよ。

[アオ｜繊細さんの幸福学 @ao_hsp3]

「反抗期がなかったんじゃなくて、反抗できる環境じゃなかったのかもしれません」

反抗期は、安全な相手にしか出せない。反抗しても見捨てられない、という土台があって初めて、子どもは親にぶつかれる。

過干渉で自由がなかったり、親の機嫌に合わせるのに必死だったら、反抗なんてできるわけがない。つまり↓

[アオ｜繊細さんの幸福学 @ao_hsp3]

「反抗期がない＝育て方がよかった」と世間は言う。

でも実際は、意見を言う前に諦めることを覚えた子も多い。「言っても無駄」「言ったら悪化する」って。

その癖は大人になっても残る。会議で意見が言えない。NOが言えない。自分が何をしたいのか、わからない。自分軸が弱いんじゃなくて、育てさせてもらえなかったんだ。

[k-タン @k_tananme]

@ao_hsp3 子供の頃から学校でイジメられ　祖父母と両親からの虐待ぐち、おどされて、仕事しない祖父母のワガママに家の農業の体力作業手伝わされて、体も気持ちもボロボロ😿自分が貯金してたお金も仕事しない祖父母のために勝手に使われて
今までの苦労はなんだったんだ！💥っと怒りがこみ上げてきました😿

[アオ｜繊細さんの幸福学 @ao_hsp3]

だから大人になっても、こうなる。

・「誰かに負担をかける」ことが、極端に怖い
・お願いごとの一つが、なかなか言えない
・気づけば、どこでも調整役をやっている

人と壁を作ってるように見えて、本当は「頼り方」を知らないだけ。ずっと支える側しか、やらせてもらえなかったから。

[アオ｜繊細さんの幸福学 @ao_hsp3]

本来、子どもは親に甘える側。でも仲の悪い家庭では、子どもが親を支える側に回る。

中立を保って、両方の顔色を見て、火種を消して。そんな日々の中で、「甘えるとワガママの境界線」を学ぶ機会が、丸ごと消えた。つまり↓

[アオ｜繊細さんの幸福学 @ao_hsp3]

両親の仲が悪い家庭で育った人は、「頼る」ができない。

・空気が悪くなると、自分が場を和ませてきた
・親の愚痴を、どちらからも聞かされてきた
・家のバランスを保つのが、自分の役目だった

子どもなのに、家庭の調整役。この影響、大人になっても残るんだ↓

[hamusuke㌠ @tomonasisan]

大人になって発達障害の診断を受けた人は、

（誤）
学生時代は問題無く過ごせていたが、社会人になってから行き詰まった

（正）
学生時代から問題行動（多動、不注意、パニック、孤立、いじめ、忘れ物等々）が噴出していたが、生まれた年代や親ガチャ、地域ガチャの問題で早期診断を受けられなかった