kagumama

精神障害で障害年金を受給しながら短時間就労してます。
自力で行った申請、受給までの経緯をメインにブログ記述。
精神障害者手帳や就労移行支援についての経験談も書いてます。
同じ障害で悩んでいる方の助けになれば幸いです('ω')ノ

[kagumama @kagumama1]

空気清浄機、家庭用、コンパクト
🎉クーポン価格[7,633円]
👍 新規アプリユーザーは3,000円以上のご注文で、さらに30%OFF。コード： aly753181。この特典は、新規アプ
👉商品のリンク：https://t.co/t5b79yWV29

[kagumama @kagumama1]

いやな事がある⇒AIに愚痴る⇒勝手に深堀される
　⇒時間を浪費する⇒さらに落ち込む

最近、このパターンによく陥ります(-"-)

けっこう、こういう弊害多いんじゃないかな？

#うつ

[kagumama @kagumama1]

最近は仕事の時間に眠くなるようになってしまいました。

いやなことがあった日は夜中に目が覚めて
眠れなくなる⇒次の日ツライ

繰り返しだなあ・・
眠剤服用しての中途覚醒が一番きつい( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

#うつ

[深谷かほる「夜廻り猫」12巻 @fukaya91]

「ムーミン谷の彗星」1946。
地球に彗星が落ちて来るらしい、全滅するかもしれない、
ということになり、
ムーミン達はなんとか生き残る方法を学ぶため過酷な旅に出ます。
このさし絵は　彗星が近づいて温暖化が進み、地表は熱過ぎて歩くことも出来ないので　高い竹馬を作って歩いているところ。

作者トーベ・ヤンソンが15歳の1929年から
24年間連載した政治批評誌ガルムは
反戦をスローガンに掲げていて、ヤンソンさんも検閲されながら政治批評、絵物語、壁画、油絵などを描き続けました。

反戦を貫いたヤンソンさんの代表作「ムーミン」が、これからも戦争で利益を得ようとする企業とコラボをしないでいられますように。

[kagumama @kagumama1]

すごくわかります(*'ω'*)

[ぱるたそ @goqd0rm]

毒親育ちやACほど、「自分の都合で生きる」をわがままだと思い込みやすい。疲れたから休む。会いたくないから断る。好きな物を買う。行きたくない場所に行かない。それだけのことなのに、頭の中で親の声がして「自分勝手」「冷たい」「調子に乗るな」と責めてくる。

でも本当は、自分の都合を持つことは悪じゃない。いつも親の機嫌、相手の予定、職場の空気、恋人の顔色を優先していたら、自分の人生がどんどん後回しになる。誰かに迷惑をかけない範囲で楽な方を選ぶのは、逃げでも甘えでもなく、生活を続けるための調整なんよな。

自由って、大きな夢を叶えることだけじゃない。今日は返事しない。疲れたから寝る。苦手な人の誘いを断る。自分のためにお金を使う。そういう小さい選択を、自分に許すこと。親の都合で生きてきた人ほど、まず自分の都合を取り戻していい。

[kagumama @kagumama1]

障害年金は無理とつっぱねるくせに
未納の督促はエグいくらい届く

こんなに紙を使うのは無駄使いだと思うくらい

[kagumama @kagumama1]

パートナーが2025年に難病を発症。

入退院を繰り返して、身体障がい1級に。
役所の年金課で「障害年金受給の資格がない」と言われました。

年金手帳を作ったあとずっと収めてなかったためです。
一緒に暮らしてからは、免除申請など行っていましたが、それ以前の問題なのか？

#障害年金 #受給資格

[kagumama @kagumama1]

大手の移行支援施設とかなら精神保健福祉士さん、いると思うけど・・なかなか出会えないです

見通し立てるとか、うつの時にはハードル高すぎ。

[おかめ @soypartera]

こういうときのためにMSW(精神保健福祉士)さんという専門職がいらっしゃいます。大手のクリニックだといらっしゃることが多いです。とはいえ、症状で全く何も頭に入ってこないときに自動的に手続きしてもらえるわけではないので、余裕がある内に面談してもらって「もしもヤバくなったら」の見通しを付けてもらっておくのは一つのやり方かも。

[kagumama @kagumama1]

配偶者を扶養に入れている方は「配偶者加算制度」も年金事務所でご確認ください。

#障害年金 #配偶者加算制度

[障害年金の呟き人 @f1c3n4WE1KMklqQ]

障害年金請求書と同時に年金生活者支援給付金の申請用紙も提出するようにして下さい。

[障害年金の呟き人 @f1c3n4WE1KMklqQ]

障害年金請求書と同時に年金生活者支援給付金の申請用紙も提出するようにして下さい。

[kagumama @kagumama1]

「寛解」の基準がないから、わからないですよね
外から見れば平気そうでも、実際はしんどい

[ミル🥺 @depression1203]

精神疾患は「難病」ではありません。

しかし、一当事者からすると、
　・病院に行っても治らない
　・薬を飲んでいても再発する
　・良くなっても通院を卒業できない
　・いつまで治療が続くのか分からない
　　↑
これらは「難病と呼ぶべき現実」です。

[kagumama @kagumama1]

ChatGPTを使ってるんだけど、ブログの新記事を作らせたら内容薄すぎていったん非公開にしました

仕事でメルマガ作る時は便利だけど、自分の考えを伝えさせるにはちょっとねえ・・

私が使いこなせてないのかな(^^♪

どこもAIセミナーやら何やらの宣伝が多いこと💦

#うつ #就労移行支援

[障害年金の呟き人 @f1c3n4WE1KMklqQ]

明かな障害状態なのに、学生時代の未納期間の為に障害年金請求ができなかったケースを何度も拝見しているだけに保険料未納期間を無くすことを何度もポストしていますね。

[kagumama @kagumama1]

現在は在宅でお仕事しています

理由は「パートナーが病気になったから」です

ここに書いていた時短勤務の会社は
介護を「出社拒否」とみなされ、自主退職or解雇を迫られました

自分の体調ではなく、同居人の体調で辞めることになるとは思わなかった💦

急激に進行する免疫の病気でした

#うつ

[kagumama @kagumama1]

Xはこまごまと有料になってますね

投稿の編集すら有料なのね( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

[kagumama @kagumama1]

前は仕事でSNS運用やってたけど
楽しかった記憶がよみがえってきました

言いたいことを言えるんですよね

お仕事アカは今はどうなってるか知らないけど
こちらは個人アカです

Xも仕様がいろいろと変わってるけど
手軽な感じがとても好きです(^^)/

#うつ #精神障害 #生活

[しま子@うつ病サバイバー @Utuhare9]

女障害者にパートナーがいるとその彼は「理解ある彼くん」になるらしい。ほんとに理解して付き合ってるのかは不明だが…

[kagumama @kagumama1]

よくよく見ると前々回の投稿は4年前・・

時間が経つのは早いなあ、としみじみ思います

4年前とは働く環境や社会も変化したので
もろもろ違いがありますね

コロナ禍を経て「家で働く」という選択肢も増え
うれしい変化ではあります(*'ω'*)

#在宅ワーク #うつ　#就労移行支援

[kagumama @kagumama1]

45歳の頃、Webの仕事を目指してHTML/CSSを独学していました。

でも「この先どう仕事につなげるの？」と行き詰まり、IT・Web系の就労移行支援に半年通いました。

通ってよかったこと、期待とは違ったこと。
当時の体験をブログにまとめました。
https://t.co/6rsacQbGP4

#障害年金 #就労移行支援

[kagumama @kagumama1]

何をどうしたら何回も
バイトの給料計算を間違うのか・・？

初めてではないですが
書面にしてきたのは今回が初ですね(笑)