長谷川拡介

Mountainbike rider. 2025 Japan national championship XCO 18th. Work:イベントMC. 健康運動指導士. JATI-ATI. 🏠:Hokkaido/JAPAN/ ♡:Trailrunning/Dog&Cat

[長谷川拡介 @kakusuke]

そいえば、ニマワールドはSUZURIにもショップが出てます。是非チェックしてみてください。

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オススメはじっと見てる白黒猫シリーズ。

[長谷川拡介 @kakusuke]

若い頃にスポーツサイクルで知り合い、繋がり、それぞれの人生を過ごして30年経過し、またマウンテンバイクレースの会場で再会する。面白いものだね。

ケーズバイクベース社長ケンちゃん
トレイルビルダーダイサク
サイクル小野サッポロ社長マミコちゃん
俺氏

[長谷川拡介 @kakusuke]

お仕事しますです

[長谷川拡介 @kakusuke]

名誉ゼッケン

[長谷川拡介 @kakusuke]

おやすみなさい

[長谷川拡介 @kakusuke]

天気予報見てる

[長谷川拡介 @kakusuke]

@Mammy_MCN なん…だと…

おれたちのささみカツ…

[長谷川拡介 @kakusuke]

@kumarou 運動会観戦は自らが動かないゆえ、寒さが身に染みそうですね。何卒体調崩されませぬよう…。

[長谷川拡介 @kakusuke]

おはようモーニン

気温10℃しかなくて寒いんだが

[長谷川拡介 @kakusuke]

最近はやまとの様子を見るためにリビングで寝ているんだけど、こちらはそんな私の起床時の光景。しげしげと眺められていた

[長谷川拡介 @kakusuke]

@kumarou つい数日前までは30℃超えそうな勢いだったのに…

今日のトレーニングはタイツとジャケット必須ですね…

[長谷川拡介 @kakusuke]

@hana202_resume ありがとうございます😊😊

お散歩もほぼいつもの距離を歩けるようになりました✨️穏やかに暮らしてくれたらありがたいですね🤲´-

[長谷川拡介 @kakusuke]

おはようモーニン

イケメンふっかつ

[長谷川拡介 @kakusuke]

@kumarou そういえば最近、液体っぽい音がしてないなぁ…と思ったらおめでたいピンクのお餅出てきました笑

定期的に入れ替えないとダメですね…

[長谷川拡介 @kakusuke]

フロントタイヤぺっちゃんこになってて、タイヤ外したら中でカッサカサになって、餅みたいなスライムみたいなマックオフのシーラントの塊出てきた。

いつ入れたやつだこれ。

シーラント入れ直してバルブコア交換したら大丈夫だた

[長谷川拡介 @kakusuke]

なんぞヨッメ氏がるーちゃんからデストラーデ受けて悶絶してる

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やっぱり陰キャ感

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一人で荒ぶっとる

[長谷川拡介 @kakusuke]

おはようモーニン

今日も一日

[長谷川拡介 @kakusuke]

@mimi_russia だいぶシャキッとした顔になってきました✨️顔つき変わるものですね…。
擦り寄ってくれるようになりましたし、まずは一安心です✨️ありがとうございます🥹🥹

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@mako_burns 顔がシャキッとしてきた✨

[長谷川拡介 @kakusuke]

見られたって顔すんなや