SHO@10月から減量スタート

茨城/1997/ISFJ 筋トレ ジム antlers
たまにランニング
走れて強くてカッコいい身体になる！
無言フォロー失礼します！

[SHO@10月から減量スタート @kashimaanton_]

今年も残り３ヶ月なので初めてのボディメイク頑張ろうと思います！
年内目標で体脂肪率1桁目指して、運動と食事管理を意識して頑張ります！！
理想の目標は走れるマッチョ目指す！
#筋トレ　#ボディメイク　#筋トレ男子　#ランニング　#インボディ　#inbody

[SHO@10月から減量スタート @kashimaanton_]

@kohmuin_fire TaKaさんありがとうございます！

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わざわざこの雨の中走らなくてもよかったんだけど、今朝の投稿を見てくれて少なくともいいねをしてくれた方がいるおかげで重たい脚を動かすことができました！
皆さんの投稿見てると自分も頑張らなきゃなって！
途中アプリが終了したのでランニングの記録は２つに💦
#ランニング　#ダイエット　#筋トレ

[SHO@10月から減量スタート @kashimaanton_]

昨日の脚トレでの筋肉痛をめっちゃ感じる😂今日は仕事終わったらランニングする！
#筋トレ　#ランニング　#ダイエット

[SHO@10月から減量スタート @kashimaanton_]

@a_mearare_y 僕も1週間前にそういう気持ちになりました。でもまた頑張ろうって思いリスタートしてます。ame.さんも無理せずまた頑張りたくなったら頑張れば良いと思います！

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@azuki_DT あずきさんおめでとうございます！！

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午前中の脚トレの疲労抜けない。
太もも乳酸溜まりまくってるから怪我しないようにしないと😂
これからフットサル！
#ダイエット

[SHO@10月から減量スタート @kashimaanton_]

@gleeeeyan ぐりやんさん無理しないでくださいね😭

[SHO@10月から減量スタート @kashimaanton_]

@mikus49c 今朝は寒かったのに朝から10キロは凄すぎます😂

[SHO@10月から減量スタート @kashimaanton_]

トレ終了。今日は脚と背中の日！脚トレキツイし、途中から気持ち悪くなった😓コレってあるある？
夜はフットサルいってくる！
#筋トレ　#ダイエット

[SHO@10月から減量スタート @kashimaanton_]

@aina28672276 朝からたくさんトレーニングしてて凄いです！

[れん @arpsisonnu]

今日のスタバ
新作のむ！！！

本日限定このポストをリポストいいね両方してくれた人dm行きます

新規の方も含め是非お話ししましょう！

[SHO@10月から減量スタート @kashimaanton_]

ゆるラン終。外も寒くなってきたね。
#朝活　#ランニング　#ダイエット

[SHO@10月から減量スタート @kashimaanton_]

おはようございます！
ゆる〜く朝ランする！
#ランニング　#ダイエット　#朝活

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@maru_diet_1111 僕も朝起きてトイレに行ったあとです！測るタイミングは固定ですね！

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@kohmuin_fire 頑張ります！！

[SHO@10月から減量スタート @kashimaanton_]

1週間ぶりにジム再開！やっぱり筋トレは楽しい😎今日は胸と肩トレだったけど、充実したし凄いパンプした気がする笑
コツコツまた頑張ります！
筋トレ直後だからか腕がめっちゃ太くなった笑
#筋トレ　#ダイエット

[SHO@10月から減量スタート @kashimaanton_]

@100kg_labo ありがとうございます！
今日からコツコツと頑張ります！

[SHO@10月から減量スタート @kashimaanton_]

おはようございます！昨日はお菓子も菓子パンも食べずに、午前中サッカーして、午後から散歩もできた！
今日から気持ち切り替えてジム再開する！
仕事終わりに行くぞー！！
#筋トレ　#ダイエット

[SHO@10月から減量スタート @kashimaanton_]

おはようございます。この1週間は筋トレも運動も全くせず、お菓子や菓子パンを爆食いの毎日を過ごしてた。「何の為に筋トレ、ダイエットしてるのか」
11月で約7年付き合ってた彼女と別れて半年。この半年間も色々考えることあったけど、もう一度筋トレしてカッコよくなる。頑張る
#筋トレ　#ダイエット

[SHO@10月から減量スタート @kashimaanton_]

午前中にサッカーしたからか、午後から筋トレのモチベが上がらなくてとりあえずベンチプレスだけやったら帰ろうかなって思ったけどなんとかやれる範囲でできた！
最近無気力になること多くて減量モチベも上がらない…
ダイエット頑張ってる人ほんと尊敬します。。
#筋トレ　#筋トレMEMO #ダイエット