˙◠˙

finally realized tears wouldn’t change anything. #trustissue 🖤

[˙◠˙ @katangth]

ควรตกใจส่วนไหนของพาดหัวข่าวก่อนดี

[cuteporwor @cuteporwor]

ในฐานะผู้หญิงอะ ถ้าเป็นผชก็แอบอึดอัดนะ คือสังคมคาดหวังให้ผชต้องมีทุกอย่างเพื่อซัพผญเลยหรอ อันนี้ถ้ามองกลับกันมันจะเป็นอีกรูปแบบไหม ทุกคนไม่ได้เกิดมาบนกองเงินกองทองน้า ทุกคนพยายามที่จะมีอะแต่ด้วยconditionทางสังคมตอนนี้มันเกื้อให้คนไทยมีขนาดนั้นเลยหรอ แอบนอยที่มันมาจากความคิดปี2026

[i’m try to ปรุงจืด @startalmost30]

ฝากถึง First Jobber ทุกคน
ถ้าบริษัทมี Provident Fund (กองทุนสำรองเลี้ยงชีพ) สมัครเลย!!!
เพราะนี่คือสวัสดิการที่คุ้มที่สุดที่บริษัทให้ ไอเดียมันจะเป็นแบบนี้
🟢เราสะสมเงินกับpvd อาจจะ 3%-15%
🔴บริษัทสมทบเพิ่มให้อีกส่วนจากยอดของเรา บางที่สมทบสูงสุด15%เหมือนกัน
🟡เอามาลดหย่อนภาษีได้
🟣มีเงินก้อนไว้ใช้ยามฉุกเฉินหรือเก็บเป็นเงินเกษียณ

พูดง่ายๆProvident Fund คือสวัสดิการไม่กี่อย่างที่บริษัทยอมให้เงินเราเพิ่ม แต่พนักงานส่วนใหญ่ โดยเฉพาะfirst jobberยังไม่รู้

[さき @saki_vlog_04]

昨日クラブで会った男とワンナイトしたんやけど、起きたらこの手紙置いてあって震えてる...。流石に冗談かと思ってLINEしたけど既読つかん。

[ชวก @cheewitgu]

ปัญหาชีวิตคู่ที่คนส่วนใหญ่ชอบมองข้าม (หรือไม่เคยอยู่ด้วยกัน/ไม่เคยคุยกัน แต่มันจะเป็นปัญหาหลักในอนาคตเมื่ออยู่ด้วยกันแน่นอน)

1. การนอน ถ้ามีคนนอนกรน แล้วอีกคนนอนไม่ได้ ปัญหาตามมาแน่นอน แนะนำแก้ไขตั้งแต่เนิ่นๆ ถ้านอนไม่ดี สุขภาพแย่ก็จะตามมา

2. อาหารการกิน ต้องหาร้านอาหาร 1-3 ที่ อย่างน้อยกันตาย คิดอะไรไม่ออกก็ไปร้านนี้ได้ คุณกับเขามีเมนูที่กินกันได้ ถามว่าทำไมข้อนี้อาจจะมีปัญหา เพราะสมมติคุณชอบซีฟู้ดมากแต่เขาไม่กินซีฟู้ดเลย เหม็น ไม่ชอบ เนี่ย ปัญหามันมีละ หรือคิดไม่ออกจะกินอะไร เอาร้านง่ายๆหรือเมนุง่ายๆที่กินกันได้ จบ

3. การขับรถ คบใครให้ดูตอนเขาขับรถ เพราะเราจะเห็นหมด อารมณ์ชั่ววูบ การจัดการปัญหาเฉพาะหน้า การก่นด่า หรือแม้แต่ความยับยั้งชั่งใจ

4. ล้างจาน บอกเลยปัญหาใหญ่ ถ้ามีคนเกี่ยงกันล้างจาน บ้านได้เละแน่วันนึง ฉะนั้น อย่างน้อยก็ต้องคุยกันให้รู้เรื่องว่าใครจะล้างจาน ถ้าช่วยกันก็ดีไป จะแบ่งวันคู่วันคี่ก็แล้วแต่ (แต่ของเราตัดข้อนี้ไปได้ เพราะชอบล้างจาน 55555555555)

5. งานบ้าน ใช้ชีวิตคู่มันต้องทำงานหลักของใครของมัน ในจะงานในบ้าน ถ้าตกลงช่วยกันคนละนิดละหน่อยได้ก็โอเค จะจ้างแม่บ้าน หุ่นยนต์ช่วย ได้หมด พวกซักผ้า-รีดผ้าก็ต้องคุยกันดีๆ ใครจะทำอะไร ให้มันครบวงจร เพราะถ้าไม่มีใครทำเลย บ้านรกอีกแน่นอน

6. การเปิดแอร์-ค่าไฟ เราเป็นพวกติดแอร์มาก เพราะถ้าร้อน ผื่นจะขึ้น ก็คุยกับแฟนเนิ่นๆว่าอยู่กับเรา เปลืองค่าไฟแน่นอน (และแน่นอน ค่าน้ำ-ค่าไฟ ใช้กองกลางที่เอาไว้ใช้จ่ายสำหรับครอบครัว)

7. การเงิน เงินเดือน-เงินที่หามาได้มันไม่เท่ากันอยู่แล้ว ตกลงกันดีๆว่าใครจะเป็นคนออกค่าใช้จ่ายส่วนไหน ใครจะดูแลส่วนไหน หรือดูตั้งแต่เนิ่นๆตอนคบกันว่าการใช้จ่ายของเขากับเรามันไปกันได้ไหม

8. เซ็กส์ จะไม่พูดก็ไม่ได้ คันไม้คันมือคันปาก ถ้าความต้องการไม่เท่ากันมันก็จบ หรืออย่างน้อยก็ต้องคุยกัน ชอบแบบไหน ไม่ชอบแบบไหน มีปัญหาอะไรต้องรีบคุยในหมด ลดอีโก้ลง ปัญหาเรื่องบรรลุจุดสุดยอดมีกันเกือบทุกคน แนะนำจับเข่า มองตา คุยด้วยความเข้าใจ ส่วนใครตรงล็อค เธอกับฉันเหมือนกันในข้อนี้อย่างกับสวรรค์ส่งเธอมาก็ยินดีด้วยยย

9. โรค อยากให้ทุกคนเข้าใจว่าการบอกว่าตัวเองมีโรคประจำตัวอะไรบ้าง เคยเป็นอะไรบ้าง ไม่ใช่เรื่องน่าอายหรือน่ากลัว การที่เราและเขารู้ในส่วนนี้ จะช่วยให้เขาเข้าใจในความเป็นมาของเรามากขึ้น เข้าใจว่าทำไมเราเป็นแบบนี้ ต้องใช้ชีวิตแบบนี้ ต้องกินแบบนี้ (แต่ไม่ใช่ให้เอาโรคต่างๆไปเป็นข้ออ้างเอาเปรียบอีกฝ่ายนะ)

[小 @lostyouinmay]

green flag ในความสัมพันธ์ที่เจอแล้วควรรักษาไว้ให้นานๆคือเวลาอีกฝ่ายรู้ว่างอนแล้วจะง้อเลย ไม่ปล่อยให้ความสัมพันธ์มันแย่ลง คนโดนง้อคือหายงอนไปแล้ว 99.99%

[ellara @peacekful]

life update:

[小 @lostyouinmay]

ตลอดไป,

[imagine @jxmoods]

ตอนเด็กๆก็งงว่าทำไมคนแก่ถึงชอบฟังแต่เพลงเก่าๆ พอโตมาถึงได้เข้าใจว่าในเพลงเหล่านั้น มันมีความทรงจำอยู่ด้วย เวลาย้อนกลับไปฟังก็จะนึกถึงตอนนั้นอยู่เสมอ

[小 @lostyouinmay]

กุกลับมาทำงานวันแรก be like :

[小 @lostyouinmay]

หยุดยาวยังสบายขนาดนี้ ถ้าลาออกจะสบายขนาดไหน

[R here @UvgtdERt4PWmcjF]

💔 ดราม่าที่ไม่ควรเกิด

คลิปจากปี 2021 ฮัสกี้ตัวผู้ถูกทิ้งกลางทางหลวงเท็กซัส มันวิ่งไล่รถเจ้าของที่จอดติดไฟแดง…แต่ใจดำมากไม่ยอมเปิดประตู ก่อนขับหนีไปต่อหน้าต่อตา

สุดท้ายมีคนช่วยไว้ทัน นำไปดูแล เปลี่ยนชื่อเป็น “Nanook” และได้บ้านใหม่

เรื่องนี้ตอกย้ำสัตว์ก็มีชีวิต มีความรู้สึก การทอดทิ้งไม่ใช่ทางออก 🐺💔

💔 A drama that shouldn't have happened

This video from 2021 shows a male husky abandoned on a Texas highway. It chased after its owner's car stopped at a red light…but the owner heartlessly refused to open the door before driving away right before their eyes.

Finally, someone rescued him, took him in, renamed him "Nanook," and found him a new home.

This story reinforces the fact that animals have lives and feelings; abandonment is not the solution. 🐺💔

[/ᐠ._. ྀིマ เป็ดแป้กฟหกด่าสว. @ipedd_]

คิดว่าคสพ.ที่ดีคือคสพ.ที่ทำให้เราสามารถบอกทั้งความต้องการและความไม่ต้องการออกไปได้ไม่ว่าจะบอกอะไรไป เรารู้ว่าอีกฝ่ายจะรับฟังก่อน ไม่ต้องพูดใส่กำแพง ไม่ต้องพูดเรื่องนี้รอบที่5หรือรอบที่10 ไม่ต้องกลัวว่าพูดในสิ่งที่เขาไม่ชอบแล้วจะผิดใจกัน (แต่ก็ใช้ศิลปะในการพูดนะ ไม่ใช่พูดแบบขวานผ่าซากหน่ะ)

[นายอาร์ม 🙋 @castby9arm]

กุก็คิดว่าปังย่ามันโม้

[Petæ Lynch @Petae_Lynch]

ฟีลๆวันที่หัวหน้าลางาน เรามีความสุขกว่าเราลาเองซะอีก

[BT beartai @beartai]

หมอตังค์ - มรรคพร วันนี้ไม่ได้มาเต้น เพราะนอกจากจะเป็นอินฟลูเอนเซอร์ และนักเล่าเรื่องสาย True Crime แล้ว เขายังช่ำชองเรื่องสุขภาพทางเพศด้วย มีดีกรีแพทย์เวชศาสตร์ทางเพศ
.
แล้วในคอนเทนต์ Life Series ที่หมอตังค์มาคุยกับพี่หนุ่ย ถ้าใครได้ดูจะได้ยินช่วงที่หมอบอกว่า ผู้ชายที่มีเซ็กซ์มากกว่า 2 ครั้ง/สัปดาห์ จะอายุยืนกว่า
.
งานวิจัยที่ศึกษาในผู้ชายจำนวน 918 คน เมืองแคร์ฟิลลี (Caerphilly) ประเทศเวลส์ ที่มีช่วงอายุ 45-59 ปี เป็นเวลานานถึง 10 ปี เพื่อศึกษาความเชื่อมโยงระหว่างความถี่ของการถึงจุดสุดยอดกับอัตราการเสียชีวิต
.
แล้วเขาพบว่า กิจกรรมบนเตียงสัมพันธ์กับสุขภาพและความแข็งแรงของร่างกายมากกว่าที่คิดครับ เพราะจากข้อมูลพบว่าเซ็กซ์ทำให้เราเด็กลงและมีอายุยืนขึ้นด้วย งานวิจัยชิ้นนี้พบว่า
.
- ลดความเสี่ยงเสียชีวิต 50% : กลุ่มที่มีกิจกรรมทางเพศบ่อย (มากกว่า 2 ครั้งต่อสัปดาห์) มีอัตราการเสียชีวิตต่ำกว่ากลุ่มที่มีเพศสัมพันธ์น้อยอย่างเห็นได้ชัด
.
- หัวใจแข็งแรง : งานวิจัยพบว่าความถี่ของเซ็กซ์สัมพันธ์โดยตรงกับการลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด
.
- ยิ่งบ่อย ยิ่งดี : สถิติระบุว่าทุก ๆ 100 ครั้งของการถึงจุดสุดยอดที่เพิ่มขึ้นต่อปี จะช่วยลดโอกาสเสียชีวิตลงอย่างมีนัยสำคัญ
.
ตัวเลขจากการวิจัยชี้ว่ากลุ่มที่มีกิจกรรมทางเพศต่ำมีความเสี่ยงในการเสียชีวิตสูงเป็น 2 เท่าเมื่อเทียบกับกลุ่มที่มีกิจกรรมเป็นประจำ ชนิดที่ว่าแม้จะมีการปรับปัจจัยเสี่ยงด้านสุขภาพอื่น ๆ แล้ว ผลลัพธ์ก็ยังคงไปในทิศทางเดิม
.
สรุปสั้น ๆ ได้ว่า การมีเซ็กซ์อย่างสม่ำเสมอมีส่วนช่วยปกป้องสุขภาพและยืดอายุขัยให้ยืนยาวขึ้นได้
.
ใครอยากดูคอนเทนต์ Life Series ตอนนี้ คลิกเลย https://t.co/bPewTlH8gm
.
ที่มา NCBI: Sex and death: are they related? Findings from the Caerphilly Cohort Study
.
#BTbeartai #หมอตังค์ #BTOriginalsLifeSeries

[analog @untitled_90]

คิดว่า healthy relationship คือไม่เก็บความน้อยใจหรือเรื่องเล็กๆสะสมไว้จนสุดท้ายมันเกินจะทนจนต้องจากลากันอย่างสมบูรณ์แบบ

[小 @lostyouinmay]

ขอให้ได้เจอกับ healthy relationship ที่ไม่ต้องสงสัยอะไรเลย กินข้าวอร่อยทุกมื้อ อยู่ด้วยแล้วสบายใจทั้งสองฝ่าย ซัพพอร์ตทุกๆเรื่อง ได้เป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ชอบ

[sad boy . @bbigkachu]

ก็จริง 55555555555555