カタオカ｜4:30起きのTシャツ屋

毎朝4:30起き｜独立8年目
朝の時間を自分のために使い、
1日をご機嫌にスタートする習慣を発信。

・福を呼ぶ「拭き掃除」が日課
・オリジナルTシャツをつくる仕事
・2児の父｜飲み会よりサウナ

朝を制して、1日を機嫌よく。

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4:18起床

雨。今日もサウナへ。内気浴ができる銭湯へ。
#朝活

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ここから読めるサ
https://t.co/hAzGWw4lff

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朝活で掃除してる人は多いと思う。初めは綺麗にする目的やったけど、気づけば楽しくてやってる感じになってない？

サウナにいない時でもととのえる。
#朝活　
▼そんなnoteです▼

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@micamekko_32 我が家のアイドルです！

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4:07起床

サウナが楽しみすぎて、いつもより早起き。今週は間でいけなかったから1週間ぶり。ととのい散らかしてこよ。
#朝活

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@sunika_shibuya そんな感じです！この言い回しって関西的なニュアンスなんですかね？

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@sunika_shibuya おはようございます！
ととのいまくるって感じですかね（笑）ととのうのか、散らかすのかどっちやねんっていう言葉遊びです

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ここから読めるよ
https://t.co/eNqMGmBrQY

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心に余裕を持つっていう目標を掲げた令和8年。良い感じに煮詰まってきてる。

そんなnote書いたので読んで余裕を感じてください。

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4:18起床

突然の雨で大慌てで仕込んでる切り干し大根を非難。こんな日もあるよな。ぬか漬けがええ調子やったのでええ日になりそう。
#朝活

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4:18起床

朝の読書はヌルヌル脳みそに入ってくる。30分だけでも集中して読める静かな時間を持てるのはええこと。まあ、内容はスルスル忘れてしまうんやけどな。
#朝活

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@micamekko_32 ほんと可愛すぎます！

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4:18起床

いよいよ冬感でてきた。早くもファンヒーターとエアコンを発動。流石にエコじゃないと思い、身体動かして温まった。
#朝活

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ここから読めるよ
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SNSで映えるような朝活してる人って稀やと思う。

あんなん目指してたらすぐ息切れしてまいそう。誰に見せるでもないなら、もっと気楽に自由に朝活しようや。

ってnote書いたからよかったら覗いてください。

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4:18起床

ハムスターってトイレちゃんと覚えるし、巣箱も貯蔵庫とか寝る部屋とか使い分けるし賢いよな。
#朝活

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土鍋って火切ってもグツグツしてるのホンマにカッコええなって子供頃思ってた。ドライアイスに引けを取らんくらい夢中になって眺めてた。

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サウナって色んなおっちゃんおるねんな。たまに動物園のように見えるときがある。

▼そんなnote📒
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4:18起床

月曜から登校前のピックルボール。機嫌よく登校してくれてなにより。

週明けのスタートがスムーズなのは実に心地よい。
#朝活

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4:18起床

久しぶりに自宅を抜け出しジムへ。空気が冬の香りになってる。気持ちええけど、やっぱ寒いの苦手やわ。
#朝活