山口風稀@管理栄養士

管理栄養士,健康運動実践指導者,社会福祉主事,オムスタグラマー２級,白みりんマイスター,ミニらいとモルック指導員/陸上(GRowingMAN),mölkky(粗挽きNuts,おからの一撃),水切り(MRlab) etc.

[山口風稀@管理栄養士 @kaze_mare057]

9/26(土)のR.C.H練習会
テーマは「胃腸トラブル」

直近の5000mのレースで、ゴール直後に嘔吐した私が実体験込みでお話します！

[山口風稀@管理栄養士 @kaze_mare057]

白みりんマイスターになりました

[山口風稀@管理栄養士 @kaze_mare057]

最近夜涼しくなってきて、ココアがうまい

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今年のメダルはつげさん仕様
4継と5000mで金メダル×2ゲット🥇

ゴール後吐くくらいには頑張ったけどタイムは遅すぎ

#走った後は瀬川の水茄子

[山口風稀@管理栄養士 @kaze_mare057]

@ikis923 いつもながら、美味しそうすぎる…

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はじめてひとりでえいがみた

明日の水切り早朝練に向けて兵庫へ移動

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兄の趣味全開の大会
まさかの20歳くらい離れた姪と同じ組

片岡商店の水切りバッグも入手
にしてもイーブンすぎるな

[山口風稀@管理栄養士 @kaze_mare057]

土用の丑の日
今年は食べましたうなぎ

[山口風稀@管理栄養士 @kaze_mare057]

第一回練習会🥖
集合写真撮り忘れた
ありがとうございました🙌

[山口風稀@管理栄養士 @kaze_mare057]

＼＼モルック練習会メンバー募集／／

寝屋川・枚方エリアの介護/福祉/医療従事者を中心に(その他誰でも参加可)モルックコミュニティを開設しました！

主な目的
・僕の練習
・他事業所、他職種間の交流

誰でもお気軽にご参加下さいー

↓LINE Open chat参加はこちらから
https://t.co/uiN5Y5z2U7

[山口風稀@管理栄養士 @kaze_mare057]

今日は地元の市民陸上大会の予定が雨のため延期に…

その代わり
→朝ラン
→野菜貰いに農家の友達のところへ
→元バイト先のパン屋さんへパンを買いに
→市民戦メンバーでランチ
→散髪
→父とラーメン食べて帰宅

無駄足になる事を嫌って予定入れた結果、むしろ充実した1日になりました。笑

[山口風稀@管理栄養士 @kaze_mare057]

@kichol_pt 一緒に出る予定だった8人全滅でした…笑
とりあえず今年は奈良マラソン走ります🏃‍➡️

[山口風稀@管理栄養士 @kaze_mare057]

僕も神戸マラソン無事落選しました😇

[金起徹@健康経営支援者/元プロボクサー @kichol_pt]

神戸マラソンに2年連続で落選...

今年も運は無さそう😭

[山口風稀@管理栄養士 @kaze_mare057]

@Shota4174 きた🚗

[山口風稀@管理栄養士 @kaze_mare057]

埴輪の口の凹みがお線香を立てるのに役立つ事に気づいた今日この頃。
改めて見たらタバコ吸っとるみたいで尚よい🚬

[山口風稀@管理栄養士 @kaze_mare057]

＼＼モルック練習会メンバー募集／／

寝屋川・枚方エリアの介護/福祉/医療従事者を中心に(その他誰でも参加可)モルックコミュニティを開設しました！

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[山口風稀@管理栄養士 @kaze_mare057]

作者からリポDの瓶をお勧めされてたけど、葛根湯なかなか良いのでは

[山口風稀@管理栄養士 @kaze_mare057]

今日は高校部活指導時代の教え子たちの引退試合でした

直接応援でき無かったのは残念だけど、悔いなく走れたという嬉しい報告も🥲

順位や記録はどうあれ部活で努力した経験や一緒に頑張った仲間は一生物だし、この2年の経験は今後の人生において必ず活きてくる

本当にお疲れ様でした‼︎

[山口風稀@管理栄養士 @kaze_mare057]

@kichol_pt またサウナイベントやりましょう！

その後、梅田散策→スイパラ→京橋まで散歩→送迎のルート確認のため10k強ジョグ

朝6時半に家出て19時半の帰宅まで蕎麦、サウナ、スイパラ、電車を除く9時間ほど動き続けた結果なかなかの歩数になりました笑

[金起徹@健康経営支援者/元プロボクサー @kichol_pt]

サウナ×ランニングプレイベント最高でした♨️

山口君@kaze_mare057 と朝から10km走ってサウナで整って、蕎麦を食べてきました。

次は5名ほど募集しますので、一緒に走りましょう🏃‍♂️

[山口風稀@管理栄養士 @kaze_mare057]

@InspiresPt ありがとうございます！
また機会があればお願いします🥲

[山口風稀@管理栄養士 @kaze_mare057]

明日ですが、ご興味ある方いた是非…！

[金起徹@健康経営支援者/元プロボクサー @kichol_pt]

ランニング×サウナしませんか？♨️

明日(5/31)8:00〜
大阪・野田阪神にあるワガマチサウナに集合して、ランニング後にサウナに入るプレイベントを山口君@kaze_mare057 と行います！

1名キャンセルが出たため、もし一緒にランニング＆サウナしたい方がいればDMかリプください🙇‍♂️

8-10kmぐらい走ろうと思ってます。