T.Kenji

転勤で北海道→岐阜→秋田→岩手→宮城と巡る

凡人RC 所属

#走る
フルが苦手
アディゼロジャパンが好き

#自転車
100kmまでなら
愛車はスペシャライズド

#登山
年に一回以上は登る
#森林限界が好き

#仙台の果て在住
好きなもの
#木漏れ日 #静寂 #プラネタリウム

[T.Kenji @ke00092]

なんだかんだ今日も飲む
皇居を3+1周しました。
お昼はキッチンカー
今月はそろそろ300kmに到達しそうです。
#ランナー
#ランニング
#そろそろ300km
#駆け抜ける歓びBRC

[T.Kenji @ke00092]

時間の合間を縫って品川ラン
SONYビルが凄かった
今日も無事に走れました。アーメン
#ランナー
#ランニング
#品川ラン
#駆け抜ける歓びBRC

[T.Kenji @ke00092]

本日も朝ランできました。
秩父にて
途中、秩父神社でお参りししました。
お賽銭はありませんでした。
ごめんなさい
#ランナー
#ランニング
#お賽銭は⋯
#駆け抜ける歓びBRC

[T.Kenji @ke00092]

出張ラン台場編
朝から鰻をいただきました。
回復した気がする
#ランナー
#ランニング
#台場ラン
#駆け抜ける歓びBRC

[T.Kenji @ke00092]

本日も20km走ることができました。
感謝感謝
明日からは東京で毎日懇親会。
これってアルハラじゃねーの？(笑)
どれだけ走れるか？
#ランナー
#ランニング
#アルハラでは？
#走れるか？

[T.Kenji @ke00092]

出張ラン札幌編
4'30で21km走りました〜
集団走だったので楽に走れた。
アラフィフ軍団でしたけど皆元気
#ランナー
#ランニング
#アラフィフ軍団
#北大ラン

[T.Kenji @ke00092]

我慢の20km
4'15ぺーす
ギリギリ走りきれました。
13km辺りから足が怪しくなり、最後は余裕がありませんでした〜(笑)
距離はまだまだだけど、走りきれて良かった。
帰りに初めてのパン屋、はやさか製パンに寄りご褒美買いました。
#ランナー
#ランニング
#ご褒美パン
#駆け抜ける歓びBRC

[T.Kenji @ke00092]

土曜日のポイント連
1000@7-3'50
前回のロードレースの平均タイム
こんなもんか？キツかったけど
やはり週2でポイント連しないとなかなか伸びませんな
#週末ポイント連
#ランナー
#ランニング
#駆け抜ける歓びBRC

[T.Kenji @ke00092]

月末に風邪を引き、300kmに届かず
そして10月は東京からスタート
今月も仕事はそこそこに頑張りますか！
#ランナー
#ランニング
#仕事はそこそこ
#駆け抜ける歓びBRC

[T.Kenji @ke00092]

本日の練習
15km-b-up-4'05〜
10キロで終了
レースの疲れもあり、こんなもんか？
距離をこなしたかったので、後ろのグループで走ればよかったなぁ。
それでもそこそこ満足しました！
#ランナー
#ランニング
#駆け抜ける歓びBRC

[T.Kenji @ke00092]

お気に入りのコースでジョグ
温泉のあとはご褒美コーラを一気飲み
#ご褒美コーラ
#駆け抜ける歓びBRC

[T.Kenji @ke00092]

宮城県ロードレース10kmに出場しました。
ほぼ陸連登録者しか出ない、私にとってはレベチな大会でした。
タイムはチーム名通りの凡走ですが、秋のシーズンインとしてはよいスタートが切れました。
順位は55/60ぐらいかな？
#ランナー
#ランニング
#宮城県ロードレース
#駆け抜ける歓びBRC

[T.Kenji @ke00092]

わーい
3000+2000+1000
3'41-3'30-3'08(SB)
今週は3日もサボり、朝は気分が優れませんでしたが、走れて良かった。
#ランナー
#ランニング
#1000mSB
#駆け抜ける歓びBRC

[T.Kenji @ke00092]

今日のメニューは2000+1000@3+1000(4'00-4'30)
もうちょっと余裕で行けると思ったんだけどな〜
過信でした
#ランナー
#ランニング
#過信ランナー
#駆け抜ける歓びBRC

[T.Kenji @ke00092]

なんだかテンポよく走れた。
けど、足だるい(笑)
それでも調子は上向きか？
#ランナー
#ランニング
#上向きか？
#駆け抜ける歓びBRC

[T.Kenji @ke00092]

天気が良かったので珍しく朝ラン
昼から寝てしまいそう
#ランナー
#ランニング
#朝ラン
#駆け抜ける歓びBRC

[T.Kenji @ke00092]

サーフィン⇒昼寝⇒ジョグ
今週は雨が続くのでどれだけ走れるか？
やる気の問題か?
#ランナー
#ランニング
#やる気の問題
#駆け抜ける歓びBRC

[T.Kenji @ke00092]

ハピバラン
土曜はいつものポイント連
1000@5(3'40)
午後は名取川河川敷をだらだらとジョグ
週中の回復運転はしました。
今月も300がんばるか！
#ランナー
#ランニング
#ハピバ俺
#駆け抜ける歓びBRC
#回復運転

[T.Kenji @ke00092]

8月の月間距離312kmでした。
久しぶりに300超えました。バンザイ！
これを継続して、秋のレースでは納得のできる内容でハーフを走り抜けたいなぁ〜
と自分に期待すると裏切られるので、期待しないで頑張ります。
#ランナー
#ランニング
#自分に期待しない方向
#駆け抜ける歓びBRC

[T.Kenji @ke00092]

@papaz2016 情報ありがとうございます！
準備期間が気になりますが、勝田を走ってみます！
たぶん(笑)

[T.Kenji @ke00092]

北海道マラソンをライブ配信で観戦
勝田かいわきを目指すかー
と、とりあえずホテルを予約した。
どこまで練習できるかな？
体調また崩すかな？
と思いつつも、少し頑張ります。
#ランナー
#ランニング
#マラソン
#駆け抜ける歓びBRC