けいこ | 四十肩 五十肩 肩こりをラクに

自分で【 心身ともに健康に】を発信中｜🇯🇵看護師×公務員 🇰🇷中医学×代替医学×ヨガ｜起業11年目｜公的機関で講義 ■2万人に笑顔を ■一緒に自分にしかわからないツラい症状をお腹でラクに■R3.12📕kindle出版17部門1位 ｜瞑想と散歩が大好き

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[ヘソ革命]自宅で自分で元気になる！

🌿おヘソ呼吸セラピー🌿
✅気の流れがよくなれば痛みが軽減、心身ともにラクになる

🌿肩こりのお悩み🌿
✅原因はお腹にも

🌿女性のお悩み🌿
✅更年期の悩み
✅どうしたらいいかわからない
✅家庭•会社で理解してもらえない

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平均寿命

🇯🇵日本　84.1歳
🇪🇦スペイン　84.0歳
🇰🇷韓国　83.5歳

長寿の人たちの生活

✅️ 毎日の食事
✅️ 少し歩くこと
✅️ こまめに体を動かすこと
✅️ 人と話すこと
✅️ 無理なく続けられる生活

健康のために大切なのは
「一生懸命頑張ること」よりも
毎日の生活の中で
少しずつ続けること

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《スペイン人が長寿の理由》

✅️ よく歩く
✅️ 人と話す
✅️ 野菜や魚を食べる
✅️ 家族や友人と食事を楽しむ
✅️ よく眠る（昼寝も）
✅️ 公的医療制度

あなたもできることから

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１週間がとて~~も長かったです！最近仕事をして終わると、夜中の１時。今日の朝は鼻血が出ていました。今日は休もうかなっと思ったのですが、掃除してスッキリしたら元気が出て「本を書いています」生みの苦しみ？生みの喜び？楽しく書いています。

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祝辞、特別講演 : 大学の総長、議員
[ 上記のお話を聴いて ]
• お話された方々はとっても謙虚
• 韓国の歴史は涙なしでは語れない
• 多くの犠牲があり、今の韓国がある
「自分がしたことが、
良くも悪くも自分や子孫にかえってくる」それだけは忘れてはいけないんだなと思いました。

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5/20 招待されて「出版記念会」に行って来ました。「역사에 헌신한 의인 가족 4대 (歴史に献身した義人家族4代)」ユネスコにも登録されたそうです。

多くの方々のご苦労があって
１冊の本が出版されました。
本当におめでとうございます🎉
https://t.co/xfKHrlBEvB

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@mame55trip まめさん、出版おめでとうございます🎉情報が満喫!写真も多くてベトナムに行った気分になりました。今後行きたい国のひとつなので、旅行の際には参考にさせていただきますね。

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実は４月１日に父が亡くなり、突然韓国から日本に行くことに。１週間滞在、４月はとてもバタバタしていました。やっと心身ともに日常の生活に戻りました。

今日から、さわやかな５月
１日１日を大切にしていきます。

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今年は韓国と日本の「サクラ」を見ました。どちらもキレイですね✨

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韓国ドラマで有名になった「ホジュン」先生。

韓国の田舎が年間観光客100万人以上、薬草、韓方、エキスポとともに有名になった「東医宝鑑村」（朝鮮第一の医書=とういほうかん、東醫寶鑑、トンイボガム、동의보감）

東洋医学のメッカ、韓国の「気のスポット」で、心身ともに充電してきました。

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🇰🇷韓国でも「アーシング」流行っています。
https://t.co/I5IUmIYsjP

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ここは韓国で~す。
天気もよくサクラ色

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韓国では「生薬」を買って飲むのは日常茶飯事、私も今日どれにしようか迷いながら30分、その間におじいさんが「高価な鹿の角を２箱」と「韓方薬(漢方薬)」を注文。あるおばさんは何も迷うことなく「甘草」おじさんは「桂皮(シナモン)」を買って立ち去った。私も７種買って大満足、生薬がうれしい年頃

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いつ、お会いしても
お元気で
若々しいです。

外科の医師で
代替医療をされていらっしゃる
先生は
医療界でとても重要な存在です。

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🇰🇷韓国で50人の中に入る有名な医師전홍준(ジョンフォンジュン)の出版記念に行って来ました。何冊目かわからないぐらい出版されています。出版記念の規模もビッグ、大きな体育館のような建物で、大勢の人、この中に先生に出会って、救われた患者さんって数えきれないぐらいなんだろうなと思いながら

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７時半から音楽で癒され、心と目頭がジーン

講演の内容は、病気を治癒する時に大切なこと
✅️自分が病気だと思わないこと

✅️健康、幸せ、豊かだ、感謝と
自然にずっと思っていること

✅️3か月後の自分の体の細胞は、
ほとんど入れ代わっている。
新しく設計すれば大丈夫。

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テレビ出演もするぐらい活躍している男性の教授、とっても元気！「おヘソ呼吸セラピー」の話をしたら、自分はいつもシャワーをする時、体に「ありがとう、ありがとう」と言っていたそう。普通、他人に「ありがとう」とたくさん言うけれど、自分には言わず、無視してしまうことって多いですよね。

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本当に歴史は深いですよね。

過去は変えられず
でも感じたのは

貧しい時代の韓国で
一人の日本人
「田内千鶴子さん」が
我が子のように3000人以上を
愛した愛は
100年たった今も
引き継がれ
今も韓日の橋渡しになっています。

これから
新しい時代が、はじまりますように

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「今日は新しい歴史を発見！」
🇰🇷韓国の「木浦(モッポ)」に行って来ました。

「共生園 = 孤児院」
映画「愛の黙示録」の舞台になった場所

国境や民族を越え、
孤児たちのために尽くした
実在の日本人女性
「田内千鶴子（尹鶴子）」
の半生を描いた
日韓合作のヒューマン・ドラマ