kelpuel

kiffeur expert

[kelpuel @kelpuel]

@weyijixza la lotion j'ai la meme mais j'ai l'impression elle me fait rien t'appliques avec un coton ? matin et soir ?

[kelpuel @kelpuel]

@nolimit_luke_ Not a big fan of rice mate ?

[kelpuel @kelpuel]

@nolimit_luke_ How ur prep ur meal for the week ?

[kelpuel @kelpuel]

@little_dory95 Merciii pour les conseils ! le filet africain c'est un filet pour exfolier pratique car on peut facilement laver rle dos avec

[kelpuel @kelpuel]

@little_dory95 et c'est bien le filet africain ? j'ai peur que le gommage manuel ça abime justement la peau

[kelpuel @kelpuel]

@Pvblitoz Y'a des mecs qui rajoute leur lacunes dans leur seances jambes. Askip hormone de croissance plus importante dans une seances jambes donc mettre un exo de corps pendant va ameliorer le gain musculaire (????)

[kelpuel @kelpuel]

@DeanTTraining 4 set is only a better option for very beginner

[kelpuel @kelpuel]

@Dianexis i work in a gym in france and that the case too its weird

[kelpuel @kelpuel]

@DeanTTraining thanks man 😼

[kelpuel @kelpuel]

@DeanTTraining https://t.co/XoSRmi3zpS

[Dean Turner @DeanTTraining]

@RRobear79451 Usually 2-3 sets 2-3x per week

5-10 rep range @ 0-2 RIR

This is for max growth

[kelpuel @kelpuel]

@DeanTTraining i saw u said 5-10reps is not a lot for the abs ? How much u can put on the hammer strenght abs machine

[Neet @neet_sol]

Unemployed mfs opening up Twitter, Discord, and Steam after waking up at 1pm

[Reddit Lies @reddit_lies]

They love to tell on themselves.

[kelpuel @kelpuel]

@fastrlife And no rice and potatoes ?

[kelpuel @kelpuel]

@JoelPostbad unc got this papapapa 🔥