KEN🔥60日間ダイエット

9/1〜10/31で91kg⇒85kg

[KEN🔥60日間ダイエット @ken3challenge]

2026年の挑戦
① ダイエット&筋トレ
　 90kg⇒79kg🏃‍♂️
② カラダを柔らかく
　五十肩改善🤸‍♂️
③ 脱ギャンブル
　でも新潟競馬は現地観戦🏇
④ アルビレックス新潟
　ホーム戦制覇⚽️
⑤ 家庭菜園
　柿などを育てる🌱
⑥ 週1の飲酒を楽しむ🍺
⑦ 機嫌よく過ごす😊

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@Cat_punch_Yuki 汗出るから更年期なのかもしれん
っておい！！

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サムスギキョプサル

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@Cat_punch_Yuki やめれ^^;
ほんとうにやめれ^^;

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家で眉毛サロンが開かれてサッパリしただよ✌このテクは素晴らしすぎる😭

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眉毛サロンに行くことになった。正確には来てくれることになった。

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@Cat_punch_Yuki なんでもってんだよ^^;
やめなさい^^;

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@Cat_punch_Yuki だからぁぁあ
それはそれで恥ずいの！！
オレはSNSで顔出ししないの！！

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@Cat_punch_Yuki いいじゃん！！
って言ってくれてるぞ！！

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@Cat_punch_Yuki 恥ずいのもあるけど、実はイケメンになりすぎて見せれんのだよ。

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@Cat_punch_Yuki 恥ずいから見せられんわ！！

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@Cat_punch_Yuki じゃぁ5分かな？？^^;
歯磨き中にやってるからわからんw

てか50代ではない

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ダイエット41日目
本日の体重：88.7kg
プランク1分：2セット
スクワット：30回

三連休に突入しているが激増は阻止している。なぜならば、スポーツ観戦に集中しているから。。から。。から。。からぁぁあ

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@Cat_punch_Yuki 歯磨きしてるときにやってるから3分くらいじゃね？

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@Nmarupeak @Cat_punch_Yuki そう。。。何を？！

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@Cat_punch_Yuki その時間がないのだよ

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ダイエット38日目
本日の体重：87.8kg
プランク1分：2セット
スクワット：30回

そろそろ食べすぎないように三連休の過ごし方を考えねばならん。ウォーキングしまくるかな。。

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@H4Yv0 だわね^^;💦💦💦💦💦

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小遣い1万円を112ヶ月達成したら
1000万円手に入ります！！
と言われたらやる？？
※昼メシ込み

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@Cat_punch_Yuki 非常に悩ましい問題だずぇ

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@Cat_punch_Yuki

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ダイエット37日目
本日の体重：88.2kg
もう少しで87台に突入
コツコツやるか。。。。。。。。。。

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@Cat_punch_Yuki 1000万の使い道の話じゃない
月１万生活を112ヶ月やるかやらないか

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@Cat_punch_Yuki そういうのできる年齢じゃない
髪の毛が抜けちゃう^^;