KENAMI

甘いモノ食べるためのラン / 裸足・ワラーチ/ 本を読んだら賢くなれると信じてる٩( ᐛ )و

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@hasiruomusibi ありがとうございます！もう暑くて暑くて川に入るために走ってます笑

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@Nassy1976 裸足完走、おめでとうございます🎉いや、すごいす！ナイスラン！！

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@Nassy1976 ちーさん！まさかのタイミングでしたが、お会いできてうれしかったです！直前に白山神社に行ってたのでご縁があったのかもですね笑　僕もテンション上がって、その後調子良くホテルまで戻りました！週末のフル、応援しています！😆

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遅ればせながら成瀬シリーズを読了し同作に登場する日本最初の鉄筋コンクリート橋まで走る。作中の場面を脳内再生しようにも疏水の水が少なすぎる。写真はフレンドマート膳所店にいる成瀬。7キロほど。

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栃木県、初上陸…！というわけで渡良瀬川を渡り、日本最古の学校へ。出張走3キロほど。

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約一年半ぶりの大文字山。ちょうどトレイルの大会をしていたようで、すれ違うランナーに声援を送りながら遠い目になる。今日は登山者も多かった。

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@hasiruomusibi めずらしく日中に降ってたので、外国人観光客のテンション高かったです☺️

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雪だ！やっぽい！と勢い勇んで走り出したものの、思いのほか雪が降りまあまあ寒い。最後の謎解きで藤森神社へ行って京都駅にて景品ゲット。12キロほど。

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謎解きイベントに便乗して周遊走。豊国神社→高台寺天満宮→粟田神社。あともう一ヶ所、藤森神社はまた今度。12キロほど。

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久々の出張で勢い勇んで飛び出したものの、まともに走れるわけもなく。3キロで撤収。

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朝うっすら雪がつもってたから山の方へ行ってみたけど夕方には跡形もなくいつも通り。6キロ。

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足首冷た。良い天気やで。6キロ。

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いつものジョガーパンツを履こうと思ったら娘が部屋着にしていたので、仕方なく短パンで出動。7キロほど。

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@hasiruomusibi @YouTube 足裏だけじゃなく、アキレス腱の方まで関連してるんですね。良い情報、ありがとうございます！

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今年はホントに寒い日が少ないなー。5キロほど。

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@oka_moto 猫ちゃん良い感じ！しかも、その口！

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久しぶりにいつもの野道へ。だって今日は人生で初めて焼肉きんぐへ行くのだから。6キロほど。

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お、今日2℃だ。でも長袖にアウター着たら汗だく。4キロほど。

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夕方、6℃。寒い…のか？5キロほど。