#KenapaYaDok?

dr Santi, #HealthyCorner @sonorafm92 • Informasi Kesehatan, Sindrom Metabolik (diabetes, hipertensi, kolesterol tinggi & kegemukan)

[#KenapaYaDok? @kenapayadok]

@casein36 @hafizha_anisa Dibekukan. Nanti tinggal diblender, campur susu, bukan kental manis yaa, enak dan bergizi. Monggo dicoba

[#KenapaYaDok? @kenapayadok]

Mulai hari ini, Health Corner pindah jam tayang ya
.
Setiap Senin, Jam 20:00 s/d 21:00 wib
.
.
.
#KenapaYaDok #healthcorner #sonorafm92 https://t.co/151dE7b6nq

[#KenapaYaDok? @kenapayadok]

Just posted a photo https://t.co/FztJXjpvRH

[#KenapaYaDok? @kenapayadok]

Just posted a photo https://t.co/yzoA34vTzS

[Radio Sonora Jakarta @SonoraFM92]

Ingin tahu seputar diabetes?🧐

Sahabat Sonora bisa mendengarkan Twitter Space “KAMUSEHAT: Diabetes 101” bersama @kenapayadok hari ini jam 18.30 WIB!

See you👋🏻🎉

https://t.co/rjUuM7szsd

[#KenapaYaDok? @kenapayadok]

Makanan lainnya yang perlu diwaspadai adalah tambahan yang sering dibubuhkan dalam makanan seperti saus sambal, saus tomat, kecap manis, mayonaise, dan sebagainya.

Sementara batasan asupan maksimal gula tambahan yang telah ditentukan oleh Kemenkes RI ada https://t.co/DG8Q4cNnsj

[#KenapaYaDok? @kenapayadok]

Pantangan makan bisa bersifat individual.

Kenali makanan atau minuman yang memicu timbulnya keluhan dan hindari.

Link in Bio

#BerpuasaDenganAsamLambung #Asam Lambung #KenapaYaDok

[#KenapaYaDok? @kenapayadok]

Madu dapat diminum secara langsung maupun dicampur dengan air hangat.
Bisa pula dicampurkan ke dalam air jahe.

Jumlah madu yang dianjurkan adalah sekitar 2 sendok teh.

Pada penderita diabetes, konsumsi madu perlu dikonsultasikan dengan dokter yang meraw https://t.co/1iRAfhtqwn

[#KenapaYaDok? @kenapayadok]

Potong bahan makanan dengan ukuran yang besar dan tebal.

Semakin banyak permukaaan bahan makanan yang berkontak dengan minyak akan membuat semakin banyak minyak yang menyerap masuk ke dalam bahan makanan.
#gorengan https://t.co/xogAvm7ccZ

[#KenapaYaDok? @kenapayadok]

Tanda dan gejala diabetes terutama diabetes tipe 2, kerap berkembang dengan lambat.

Kita bisa saja hidup seperti biasa tanpa keluhan selama bertahun-tahun padahal sudah mengidap diabetes.

#Diabetes #SakitGula #KenapaYaDok https://t.co/BhVONWbMNx

[#KenapaYaDok? @kenapayadok]

Pandemi bisa membawa gangguan pada kejiwaan. Berbagai hal yang terjadi selama pandemi dapat membuat orang menjadi stres dan berpotensi mengganggu kejiwaanSalah satu cara menurunkan stres adalah dengan menghilangkan kebosanan, misalnya melalui pilihan2.. https://t.co/AOSbdfPW6w

[#KenapaYaDok? @kenapayadok]

Agar terhindar dari gangguan kesehatan akibat polusi udara, hindari polusi udara baik di dalam ruangan maupun di luar rumah.
Sebenarnya yang paling penting dilakukan oleh kita sebagai anggota masyarakat adalah turut berperan dalam menurunkan polusi udara. https://t.co/gAREzVJXuL

[#KenapaYaDok? @kenapayadok]

Seringkali kita tidak menyadari peranan paru-paru dalam kehidupan.

Menurut WHO, 9 dari 10 orang bernapas dalam udara dengan tingkat polusi yang tinggi.

Sepertiga kematian dini setiap tahun terjadi karena polusi udara.

#Polusi #Paru #KenapaYaDok https://t.co/1G3kWjcECg

[#KenapaYaDok? @kenapayadok]

Apabila merasa kantuk datang dan tak tertahankan, jangan memaksakan diri jika sedang memerlukan konsentrasi penuh dan kewaspadaan.

Segeralah cari tempat untuk tidur sebentar.

Hanya dibutuhkan tidur sekitar 15-20 menit saja, microsleep dapat terhindarkan https://t.co/fXHrrTsX4j

[#KenapaYaDok? @kenapayadok]

Microsleep adalah sebuah episode tidur yang berlangsung kurang dari 30 detik.

Jika orang berada dalam posisi yang membutuhkan kesadaran penuh dan konsentrasi seperti saat bekerja dengan instrumen tajam, dll, maka bisa terjadi kecelakaan. https://t.co/jwFouOWpzf

[#KenapaYaDok? @kenapayadok]

Banyak orang awam beranggapan bahwa jenis diabetes ada yang basah atau gula basah, dan ada yang kering atau gula kering.

Anggapan ini sebenarnya tidak tepat.

Dalam dunia kedokteran, tidak ada pembagian https://t.co/9jSEIzLgg0

[#KenapaYaDok? @kenapayadok]

Sebagian besar penyakit pada jantung dapat dicegah.

Tindakan pencegahan dimulai dengan mengenali berbagai faktor risiko penyakit jantung.

#Stroke #PenyakitJantung https://t.co/ilKUtPCeI4