けん@今年中に痩せて彼女作る

102kg→84.9kgを達成！
その後93kgまでリバウンド💦
太っていて自分に自信がなく、堂々とした自分に生まれ変わるために本気でダイエットを開始。
カッコいい体になって人生初の彼女を作ってみせる！
一人だと怠けてしまうので応援していただけると力になります🔥🔥無言フォロー大歓迎です😌

[けん@今年中に痩せて彼女作る @kendiet12]

久々に体型の変化を記録して
モチベーションを上げる🔥
左は２年前で100kg程あった時の。
右が現在。こうして見るとダイエット・ボディメイクに何度も迷子になりながらも引き締まってはいる！長い期間、経験、知識、失敗を積み重ねてきてるから諦めなければ必ず成功できるはず🔥🫡

[けん@今年中に痩せて彼女作る @kendiet12]

@dapoichannel サボってても引き締まってるから凄いです👀💦

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筋トレ完了です🏋️🔥

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@ForLady_diet 筋トレの鬼🤭

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@muscle3456 お疲れ様でした！
すごい身体！🔥
いつも刺激もらってます

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@429no11010kidao いつもありがとうございます😌✨

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ストレス溜まったから筋トレ🏋️します🔥

[けん@今年中に痩せて彼女作る @kendiet12]

@ForLady_diet ありがとう🫡✨
やっぱり時間かけて考えると、少しずつでも前に進めるね

[けん@今年中に痩せて彼女作る @kendiet12]

おはようございます😊
今日は脚、背中、腹のトレーニングを絶対やり切る🔥

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@ForLady_diet 結局いつも踊っちゃう😂

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朝のうちに散歩、筋トレ、ストレッチ、シャワー、読書終わらせた！
残りはダンスのみ🕺✨️少し休んで取り掛かるぞ🔥

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@ForLady_diet あやねぇ
こんにちは！！
ようやく自分の体がわかってきたよ🙂

[けん@今年中に痩せて彼女作る @kendiet12]

@ForLady_diet 人にダンス見られるの恥ずかしくない？😂

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@429no11010kidao とおちゃんさん
ありがとうございます✨
突っ走りますよー！！

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@429no11010kidao まさか虫除けスプレーとは🐝😳

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@ForLady_diet おはよう！
コーンじゃないと食べた気にならない😂

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@ForLady_diet あやねぇ
ありがとうございます🙂
ダンス動画見てみたい💃

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@muscle3456 おはようございます☀
今度意識してみます😂

[けん@今年中に痩せて彼女作る @kendiet12]

おはようございます☀
今日も朝活から🚶🔥

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@429no11010kidao とおちゃんさん
おはようございます😊
今日も行ってきましたよー🔥

[けん@今年中に痩せて彼女作る @kendiet12]

じめじめしてる💦
それでも継続🫡