kenp

[kenp @kenp128346]

https://t.co/CLSJuPzRlT

[taolibuyan @yanguolius48207]

小红书果然能学到东西。
夜晚坐飞机，只要把手机放在遮光板后面。
打开夜景模式，点长曝光10秒，打开广角，你就会得到这样的美景。

[kenp @kenp128346]

@dayangelcp 第一时间关注看了视频 讲得绘声绘色很好👍

[Andrew D. Huberman, Ph.D. @hubermanlab]

The new Huberman Lab episode is out: Unlearn Negative Thoughts & Behaviors Patterns | Dr. Alok Kanojia (@HealthyGamerGG)

0:00 Alok Kanojia (Dr. K)
3:09 Internet, Computer Games; Academic Pressure
7:11 Millennials & Self-Awareness, Hijacking Mental Health Language
13:24 Sponsors: Lingo & Joovv
16:06 Personality & Individual Road Maps, Misdiagnosis
22:02 Ambiguity, Flirting, Social Skills Decline, Uncertainty Tolerance
26:06 Dating in the Internet Age, Cognitive Bias
30:39 Healthy Distress Tolerance, Tool: How to Feel Your Feelings
39:58 Sponsor: AG1
40:49 Expectations vs Internal Desire Roadmap, Western vs Eastern Theory of Mind, Ego
50:35 Sense Organs, Comparison & Proving Oneself, Internal Drive
59:22 Internet, Ego, "Teflon Buddha", Tool: Dealing with Criticism
1:10:36 Observing One's Mind, Meditation, Psychedelics
1:11:59 Sponsor: Function
1:13:46 Tool: Shunya "Void" Meditation & Resilience
1:24:02 External Reminders, Environment; Men & Emotional Regulation
1:30:04 Samskara, Yoga Nidra, Trauma & Learning, Shunya & Personal Compass
1:39:15 Yoga Nidra, Channeling Divinity, Genius
1:42:30 Sponsor: Eight Sleep
1:43:48 Breathwork Practices; Meditation Science, Self-Esteem & Belief Change
1:53:40 Liminal States, Meditation Types & Benefits; Western & Eastern Balance
2:01:50 Understanding Ego & Perception; AI & Narcissism, Psychosis
2:14:07 Tool: Healthy Social Media Use, When To Not Use, Normal Standards
2:18:38 Social Media & Looks Obsession, Purpose, Charisma
2:24:18 Young Men Falling Behind?, Male Support, Suicide; Men in Relationships
2:30:36 "Stuck" Young Men, Failure to Launch, Tool: Motivation & Understanding Oneself
2:39:03 Pornography, Erectile Dysfunction, Emotions, Addiction; Relationships
2:44:21 Men & Love, Looksmaxxing, Rejection, Partner Characteristics, Tool: Walk Before Dates
2:55:12 Exploring Practices, Meditation, Breathwork
3:01:39 Spirituality, Personal Exploration; Acknowledgements
3:06:12 Zero-Cost Support, YouTube, Spotify & Apple Follow, Reviews & Feedback, Sponsors, Protocols Book, Social Media, Neural Network Newsletter

Includes paid partnerships.

[夏雪宜 @XXY177]

百万粉丝网红，复盘自己700万血亏史，同时也是个人的成长史，非常具有代表性，我从她的经历中也看到了许多自己的影子，值得一看。

[夏雪宜 @XXY177]

这是窦文涛近些年最火，播放破亿的访谈。

听完这段道家智慧，感觉真个人都通透了。

[夏雪宜 @XXY177]

如果你有条件、有能力，强烈建议办一张港澳通行证，然后花一天时间去趟香港。这可能是普通人接入全球最成熟资本市场的最安全简单合规路径，没有之一⬇️

过关时保管好那张入境小票（入境凭证）。然后：

1. 准备设备：苹果手机切换香港Apple ID，安卓用户确保能访问Google Play（会翻墙下载X的基本都会）。

2. 下载ZA Bank 的App（众安银行，受香港最严格金融监管数字银行）。用过关小票注册开户即可，纯线上，无语去柜台——过程非常便捷，开户后即可获得港卡、港股、及美股账户等相关服务，费率跟其它券商没区别，甚至更方便，更实惠，更适合长期主义的价值投资者，是本人调研过内地人最适合的渠道平台，没有之一。

说人话，就是开了众安银行app后，你丫啥券商、啥银行都不需要了，一个App一站式搞定一切，而且更方便更实惠！众安牛逼到无解！我夏雪宜几千万都只用这一个平台炒美股，你整那么多港卡和券商干嘛？？？有毛用？？？

（PS：注册时请填写邀请码XN6QC9，可以获得下图及其它更多奖励福利，不填写啥都没有。）

3. 激活投资功能：在App内快速激活美股/港股交易权限（据官方信息，可在几分钟内完成，无需额外复杂证明）。

从此，你就拥有了一张受香港金管局（HKMA）严格监管的港卡，以及一个合规的美股/港股账户。资金安全有银行级保障，远胜币圈链上等灰色平台渠道。

资金流入：
1️⃣内地资金，你可以用自己和身边人的内地银行卡，换成外汇港币后往你的港卡打，也可以借用身边人卡打，每人有5万美金额度根本用不完的。理由就写旅游。
2️⃣币圈资金，在币安把USDT一比一兑换成USD，可以直接提现到ZA Bank港卡。到账后就是真实美金💸。
然后，就可以直接买你想买的任何股票了。

投资建议（理性配置，仅供参考）：
- 看好整体美国经济 → 定投标普500 ETF（代码：VOO），广覆盖、长期稳健。
- 看好科技与AI浪潮 → 配置纳斯达克100 ETF（代码：QQQM），科技权重更高，成长性更突出。
- 再挑选优质个股：英伟达（NVDA）、谷歌（GOOGL）、特斯拉（TSLA）等，结合个人研究，适度分散。

核心逻辑：美股是目前全球最成熟、流动性最好、成长性突出的资本市场之一。过去几十年，它让无数普通投资者通过复利分享了科技与经济红利。未来二十年，人工智能大概率仍是主导趋势之一，定投优质指数ETF是最简单、不易被时代浪潮甩开的路径。

如果你对航天与宇宙探索充满热情，持续关注SpaceX动态，等正式上市就可以第一时间上车了。

办一次港卡，打开一扇长期投资的合规大门。比起链上各种“合成的假美股”和高风险野鸡平台，这条路虽然多花点时间成本，但换来的是安心与可持续性。

记住，好股票不多，买了就要拿几十年的，分红复利都不知道哪里去了，几年后你本金都被一把卷走了，你用那些链上野鸡平台买美股，是不是脑子不好？

#港卡开户 #美股投资 #ZABank #理性理财 #长期主义 #众安银行

[Stanley @Stanleysobest]

想真正实现财富自由，核心就三类杠杆：

一是靠团队帮你赚钱，这是人力杠杆；

二是靠资金帮你钱生钱，这是资本杠杆；

三是靠内容、经验、方法论持续变现，这是知识杠杆。

而赚钱最快、最稳的逻辑，从古到今就四件事：

1. 信息差：我知道，你不知道

2. 认知差：我看透，你看不透

3. 执行差：都懂道理，你不动，我先干

4. 竞争差：都在做，我做得更专业、更极致

[lidang 立党 （劝人卖房/学CS/买SP500/纳100/OpenAI/Anthrop第一人） @lidangzzz]

所以我常年给所有人的一条建议是：

不要去人均GDP低于1.5万美元城市旅游工作生活。

只要人均GDP低于1.5万美元，就不存在中端产业，受教育程度必然不高，必然存在法治不健全、底层人情社会、坑游客、底层互害的场景。

这条线的守门员是青岛，比青岛人均GDP更低的中国、东南、南美城市，一个都别去。

[BW🕶️黑白 丨买美股上币安 @Web3heibai]

记住一句话

[Trader✨Z007 @z0072024]

天涯绝版神贴：赚大钱的秘密

本文整理自天涯论坛早年神贴，原作者以过来人口吻，道破了赚大钱与赚小钱的本质区别。语言直白犀利，观点颠覆认知，至今读来仍有启发。

一、赚小钱靠本事，赚大钱靠贵人

很多人一辈子都在琢磨怎么赚钱，天天研究项目、研究风口、研究套路，忙得脚不沾地，可到头来还是紧巴巴过日子。为什么？因为他们从一开始就想错了方向。

我跟你说句大实话：赚小钱，靠的是自己的聪明、努力、鸡贼；但赚大钱，从来不是靠自己，而是靠贵人相助。

你仔细想想，身边那些真正发了大财的人，有几个是单打独斗干出来的？几乎没有。他们要么遇到了一个愿意拉他一把的大哥，要么进入了一个能给他资源的核心圈子，要么被某个有实力的人看中了、提携了。这就是“贵人”。

那贵人凭什么帮你？凭你聪明？凭你努力？错了。这世上聪明努力的人一抓一大把，可贵人凭什么偏偏选中你？

二、高手看人，先看德行

很多人不服气，说我也认识不少有钱人，我也请他们吃过饭、递过烟，可人家怎么就不帮我呢？问题就出在这里——你以为你在社交，其实高手一眼就把你看透了。

我告诉你，那些真正有本事的人，在社会上摸爬滚打几十年，什么没见过？你的一言一行、一个眼神、一句客套话，人家扫一眼就知道你是什么成色。你是不是当面一套背后一套？是不是嘴上客气心里算计？是不是只想占便宜不想付出？高手心里门儿清。

所以说，在高手面前，最聪明的做法就是真诚。你别耍心眼，你那点小聪明在人家眼里跟透明的一样。你越装、越演、越端着，人家越觉得你不靠谱，越不愿意搭理你。

反过来，你要是坦坦荡荡、实实在在，哪怕你能力差一点、条件差一点，高手反而愿意给你机会。为什么？因为能力可以培养，资源可以给，但人品不好，谁也不敢沾你。

三、为什么你总是碰壁？因为你没让高手认可你

很多人一辈子命运多舛，干什么都不顺，不是能力不行，而是始终没向高手证明一件事——你是个好人。

这听起来很简单，做起来却很难。什么叫“好人”？不是说你没犯过法，也不是说你老实巴交。好人指的是：靠谱、厚道、感恩、有底线。

靠谱，就是你说到做到，不画大饼，不掉链子。

厚道，就是你宁可自己吃亏，也不占别人便宜。

感恩，就是别人帮了你，你记在心里，有机会一定报答。

有底线，就是什么钱能赚、什么钱不能赚，你分得清。

你把这些做到了，高手自然看在眼里。你不用去求他，他主动就会来找你。因为在这个社会上，靠谱的人太稀缺了，高手手里有大把资源，就是找不到值得托付的人。你一旦被认定为“靠谱的人”，贵人自然就来了。

四、混社会最厉害的招式：听话照做

很多人觉得，跟有钱人学东西，得先问“为什么”。他让我这么做，我得先搞懂原理，不然心里不踏实。

这种想法，恰恰是你穷的原因。

我告诉你一个扎心的真相：有本事的人之所以有本事，是因为他们走过的路、踩过的坑、总结出来的经验，你靠自己的脑子想一辈子也想不明白。 你问“为什么”，不是因为你爱思考，而是因为你不信。你不信他说的，你想用自己的逻辑去验证，可你那个逻辑要是管用，你不早就发财了吗？

所以，真正聪明的人，做法很简单：谁比你有本事，你就听谁的。他怎么说，你就怎么做。不要问为什么，问了你也理解不了。 等你做到那个程度了，自然就懂了。

就像小孩子学走路，不需要先搞懂力学原理，先跟着大人走，走着走着就会了。赚钱也是一样，你先照着做，做着做着就开窍了。

五、听话不是盲从，而是放下傲慢

当然，我说的“听话”，不是让你没有脑子、被人骗。前提是——那个人确实比你有本事，而且你确认他是真心对你好。

怎么判断？看结果。他是不是真有钱？是不是真干成过事？是不是身边有一群跟了他很多年的兄弟？如果答案是肯定的，那他的话就值得你认真对待。

然后，你要放下你的傲慢。很多穷人最大的问题就是太“有主见”了，别人说什么他都要反驳两句，显示自己高明。可在高手眼里，这种反驳恰恰暴露了他的无知。

真正聪明的人，会把自己放空，像海绵一样吸收。哪怕对方说的你暂时不认同，你也先记下来，回去琢磨，而不是当场抬杠。

六、总结

说了这么多，其实就三句话：

第一，赚大钱的秘密，是找到愿意帮你的贵人。

第二，贵人凭什么帮你？凭你人品好、靠谱、真诚。

第三，跟贵人学习，别问为什么，先听话照做。

你把这些想通了，做对了，你的命运自然就改了。剩下的，就是时间的问题了。

（本文根据天涯论坛早年神贴整理，略有删改，原文观点仅供参考。）

[BW🕶️黑白 丨买美股上币安 @Web3heibai]

穷人赚个三五百万，他也还是穷人。

他会立刻换大房子、好车子，背上贷款，返贫那是迟早的事。

财富自由不是你赚了花不完的钱，
而是你不用再去劳动赚钱，
被动收入已经够你日常开销了。

明不明白？
钱不值钱，你的时间、自由和精力才值钱。

搞不明白这点的，都去看看《财富自由之路》吧，
你就知道到底该怎么追求财富自由了。

[Leo @discoverhn88]

老舍在《骆驼祥子》里讲过：爱是人中龙凤才给得起的东西，真正的情种只会出生于大富之家。有财力有内涵修养、充满灵性的人，才给的起，愿意给，不算计和权衡利弊。
普通人活着已经耗尽全力，尔虞我诈权衡利弊为自己谋划，哪里还给的出去真正的爱，哪里有时间精力当”情种”。真正的爱是爱自己以后爱到多出来的给别人，不管对方如何，无所谓得与失。“穷”人的爱是把原本该自己或则自己也缺的给别人，然后试图得到对方的回报，如果对方不为所动或未达预期就会心生怨怼。

[阿姨KK @BeautyKKcn]

什么样的男人最吸引女人，女人抵抗不了？

[分享使者❤️ @dxs1783]

有人问：自慰是解药吗？
我说：它至少不是毒药。
比起在垃圾堆里找男朋友，还有充满未知的病毒🦠风险，确实安全省心很多。

想起我闺蜜，以前总跟我抱怨前任“车速太快、还没入弯就熄火”。分手后她入了一套神器。
昨天她跟我感叹：“这玩意儿比男人靠谱多了。它不仅有‘大排量多气缸’的澎湃动力，还像老A8一样平顺、稳定，最重要的是它没那么多废话，还永远不会‘疲劳驾驶’。

我觉得很有道理，与其在一段烂关系里自我消耗，不如关上灯，给自己来一场身心的大扫除，因为身体不骗人，快乐不廉价。

[娜美知识库 @fhwofjow51260]

跟着古人学择偶 所有不会选人的，都可以跟古人学起来

[老黄不黄 @hungjnling6]

这才是爱情最初的样子。

[李老师不是你老师 @whyyoutouzhele]

近日，全红禅接受《人物》采访时说，2025年体重成为了她巨大的压力，总被别人说体重，平时只敢穿长裤长袖。进入发育期后一天只吃一顿饿的不行，喝水都重，不敢上秤，不敢照镜子，恐惧镜头。

全红禅还说，希望大家别再骂我了，也别再骂我的家人和朋友。

当年将她推上神坛的那些人，往往只能记住在她夺冠时最耀眼的模样，却很少给予她像普通人那样从容成长的空间。