川口佑

医師・医学博士(精神医学)/総合内科専門医/腎臓専門医/透析専門医

[川口佑 @kg_mindfullness]

ADHDと過眠が関係しています

下手すると1日に20時間以上眠ってしまうという方も…

日中の眠気が強い方も要注意

睡眠障害とADHDは表裏一体なのです

#ADHD

[川口佑 @kg_mindfullness]

@tabisoraB 処方薬としてはコンサータというお薬があるのですが、それの簡易版的な使い方をされている方が多い印象ですね

無意識のうちに自分の脳に最適だととらえている感じがします

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ADHDの人が無意識にカフェインを大量摂取することがある。

・頭のモヤを晴らしたい
・集中のスイッチ入れたい
・ぼーっとしてると落ち着かない

気づくとコーヒー→エナドリ→またコーヒー。

習慣じゃなくて、脳の自己調整行動のことも。

[川口佑 @kg_mindfullness]

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[川口佑 @kg_mindfullness]

@mirakuruLucky 過眠の有無をADHDの判断基準ないしは除外基準にはしない方がよいですね

あくまで過眠はそういうことがあるという理解かと思います

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ADHDと過眠が関係しています

下手すると1日に20時間以上眠ってしまうという方も…

日中の眠気が強い方も要注意

睡眠障害とADHDは表裏一体なのです

#ADHD

[川口佑 @kg_mindfullness]

自分のことを意図的に好きになるのは難しい

それができるなら自殺者は一人も出ない

自分をある程度認められている間はそれなりに精神的に健康で、

それができなくなるとダメになるいわばバロメーター

自分のことを好きになるのが自由にできるならまた自由に鬱は治せる

[川口佑 @kg_mindfullness]

《発達障害特性の問題点》
ストレス耐性が低くうつなどの二次障害を起こしやすい

[川口佑 @kg_mindfullness]

相手が怒ってる時って、たいていその数秒前の自分の言い方、アウトプットがわるいんだよね

言い方ひとつで結果は180度異なるってパターンが患者さんの事例で多かった気がする

[川口佑 @kg_mindfullness]

ADHDの症状は注意散漫なのですが、脳の中では非常に多彩な情報のやりとりがなされています

むしろ不必要な情報、本来なら無視されるべき情報も強く入ってしまいます

しかしときにあるものだけにその処理能力を集中させるときがあります

そう、過集中です❗️

[川口佑 @kg_mindfullness]

相手が怒ってる時って、たいていその数秒前の自分の言い方、アウトプットがわるいんだよね

言い方ひとつで結果は180度異なるってパターンが患者さんの事例で多かった気がする

[川口佑 @kg_mindfullness]

親がアルコール依存症の家庭で育った方、親による虐待や家族の不仲、感情抑圧などの見られる機能不全家族で育ち、生きづらさを抱えた人をアダルトチルドレン(AC)といいます

ACは医療用語ではありませんが、私自身の解釈として発達障害が一定割合関与していると考えています

[川口佑 @kg_mindfullness]

下手したら一日20時間以上眠れてしまう！

過眠…

脳の疲労度をあらわします

[川口佑 @kg_mindfullness]

ピック病は認知症のひとつで、物忘れなど認知機能の低下はあまり目立ちません。

人格や行動の変化が目立つことが特徴的で、穏やかな性格の人が怒りっぽくなったり、社会のルールを破る、甘い物など特定の食べ物を食べすぎる、同じ言葉や行動を繰り返すようになる人もいます。

[川口佑 @kg_mindfullness]

発達障害の特性がある場合、無意識のうちに世の中が平等であることが当たり前の感覚になる

そのため理不尽なことが起こった時にとてつもなく落ち込んだり怒りの感情があらわになる

世の中がいかに不平等であるかをしっかり認知しておくことは非常に重要だと思います

[川口佑 @kg_mindfullness]

大人の発達障害が頻繁に取り上げられるようになりましたが、

「空気が読めない」
「対人関係が苦手」

単にこれらの特徴があるだけでアスペとレッテルを貼られるような風潮が否めないです。

しかも医療者よりも当事者の周囲がつけていることが多いような・・・

[川口佑 @kg_mindfullness]

ASDとは自閉症スペクトラムのことで自閉症やアスペルガー症候群の総称です

人口50-100人に一人の割合で、日本では100万人以上とみられています

男性が女性の数倍多く、コミュニケーションが苦手、ルーチンを好む、こだわりが強い、五感が敏感または鈍感な特徴があります

[川口佑 @kg_mindfullness]

アスペが空気を読めない？

いや空気は恐ろしいほど読んでいるつもり。空気を感じられないんだ！

[川口佑 @kg_mindfullness]

＜発達特性におけるTMS治療改善例＞

子供の治療例・TMS治療：28回
「学校に行っても眠らなくなり自分から喋ることが増えた。」

[川口佑 @kg_mindfullness]

現代人のストレスの正体は左脳の過活動と考えられます

左脳の過活動が、こだわりや過敏性を高め人間関係をギクシャクさせることに

右脳を鍛える本当の意味は、反対の左脳の過活動を鎮めることにあるのです