Caminar por las calles de Sevilla al atardecer: el aroma de naranjos, el sonido de una guitarra y una sonrisa por cada esquina. Una pequea magia que el viaje regala!
요즘 러닝을 많이들 하시는데, 결국우리가 러닝하는 목적이 건강한 삶을 위해서 아니겠는가..!
그렇기때문에 무엇보다 다치지 않고 꾸준히 라닝으로 건강관리를 하는게 중요하다!
그런 의미에서 러닝 하기전 준비운동부터 잘 해야 부상장지에 필수적이라고 하니 잘 숙지해두시면 좋을것 같다!
출처 : runlife_pt인스타그램