٠٠٠

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

كان عندي آلام بالمعدة وارتجاع مريئي وكان عندي قلق وهلع وتوتر وآلام كثيرة بالجسم، ذهبت كلها بعد تطبيق تمرين التنفس وخل التفاح العضوي والبكتيريا النافعة وتغيير نظام الاكل تمامًا، كان وزني ٩٨ وخلال ٣٠ يوم نزلت إلى ٩٠

[سعد المالكي @saad_almaleki]

كيف تكتشف نقاط قوتك؟

نقاط قوتك ليست فقط الأشياء التي تجيدها، بل أنماط طبيعية في التفكير والشعور والسلوك، عندما تستثمر فيها بالمعرفة والمهارة والممارسة تتحول إلى أداء متميز ومتكرر.

اكتشاف نقاط قوتك لا يعني فقط أن تعرف ما الذي تجيده، بل أن تعرف ما الذي يميزك، وأين يظهر أفضل ما لديك، ثم تستثمر فيه حتى يتحول إلى أداء متميز ومتكرر.

وفي هذه الصورة 5 نقاط فعالة تساعدك في اكتشاف نقاط قوتك.

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

البروفيسور عبدالله السبيعي يتحدث عن كيفية التعامل مع الشخصيات الصعبة وخصوصًا اذا كان شخص من عائلتك بأسلوب جميل ورائع.

[عبدالهادي بخاري AbdulHadi 🇹🇷🇺🇿🇸🇦 @abdulhadi_uckun]

*قبل أن تتجاوز هذا المقطع امنحه عشر دقائق من عمرك.*

*أحيانا لا نحتاج إلى محاضرة طويلة حتى تتغير نظرتنا إلى شيء مهم في حياتنا، بل تكفينا كلمات صادقة تصل إلى مكان عميق في القلب.*

*هذا المقطع للمبدع ياسر الحزيمي، ومدته لا تتجاوز عشر دقائق، لكنه من المقاطع التي أرى أنها تستحق أن يسمعها الجميع، بلا استثناء.*

عن الأب والأم…
عن الابن والبنت…
عن تلك العلاقة التي نعيش تفاصيلها كل يوم، وقد نعتادها حتى لا نشعر بقيمتها كما ينبغي.

*أرجوك، لا تستمع إليه وأنت مشغول، ولا وأنت تتصفح هاتفك بين الأشياء.*

استقطع له عشر دقائق من وقتك، واختل بنفسك، واستمع إليه بقلبك لا بأذنك فقط.

قد تمر عليك جملة واحدة تشعرك بتقصير لم تنتبه له…
وقد تستحضر وجه أبيك أو صوت أمك…
وقد تتذكر موقفا قديما وتتمنى لو أنك تعاملت معه بطريقة مختلفة…
وقد تكتشف أن بعض صور البر التي تؤجلها إلى “وقت لاحق”، لا ينبغي أن تؤجل.

نحن نؤجل كثيرا…
نؤجل الاتصال، والزيارة، والكلمة الطيبة، والجلوس، والاحتضان، والسؤال، والتعبير عن الحب…
ثم تأتي لحظة ندرك فيها أن الوقت الذي ظنناه مضمونا لم يكن مضمونا أبدا.

لذلك أقولها لكم من القلب:

استقطعوا عشر دقائق فقط.
اسمعوا المقطع بهدوء.
وأعيدوا النظر في علاقتكم بآبائكم وأمهاتكم.

فربما كانت عشر دقائق من الاستماع،
سببا في سنوات من البر،
أو سببا في كلمة تقولها لأبيك أو أمك اليوم،
فتبقى في قلبه أو قلبها إلى آخر العمر.

*استمع له بقلبك وساهم بنشره*

[د. محسن نادي- Dr. Mohsen Nadi @arabaltmed]

مستخلص بذور شوك الجمل + أوراق الهندباء
تعمل
"فلتر الجسم".

الكبد هو المسؤول عن طرد السموم... تمام .

شوك الجمل يرمم خلايا الكبد، بينما الهندباء تحفز الصفراء وتخلصك من السوائل المحتبسة.

النتيجة؟
تحصلو
بشرة أصفى، هضم أفضل، وطاقة متجددة. ✨

كلها متوفره عند العطارين أو اونلاين

تكون على شكل سائل بلا كحول

يتم شرب ١٠ نقط من كل نوع في نصف فنجان ماء فاتر صباحا على الريق بفارق ٥ دقيقه بينهما او قبل النوم.

تستمر اسبوعين وتترك اسبوع

تكرر حنى زوال الاعراض

[Khaled Albalowi | خالد البلوي @khaled_balowi]

♦️الفارق بين المنظمات التي تقود الأسواق وتلك التي تلهث خلف المنافسين يكمن في اختيار بقعة الإبحار.🌊

في كتابهما الشهير استراتيجية المحيط الأزرق فكك الباحثان "كيم وموبورن" معادلة المنافسة والنمو؛ إما الغرق في دماء المنافسة التقليدية بالمحيط الأحمر، أو خلق مساحات بكر خالية من المنافسين في المحيط الأزرق.🌠

👈فما الفروق التشغيلية بينهما؟ وأي النهجين تتبعه منظمتك اليوم؟🔎

@_Career_

[عبدالله العمران @Mr_Al3mran]

قبل ما تحول عربون… في خطوة كثير يتجاهلها وتكلفه كثير بعدين✋

مو كل #صك يُرسل لك على الواتس يعني الأمور تمام
ولا كل إعلان يعني العقار جاهز للبيع فعلاً.!

في الفيديو شرحت لك كيف تتحقق بنفسك خطوة بخطوة:

من الصك الإلكتروني أو صك التسجيل العيني
إلى أهم 3 أشياء لازم تراجعها قبل أي ريال:

🔹اسم المالك
🔹تفاصيل العقار
🔹القيود والالتزامات

الفرق بسيط في البداية…
بس ممكن يحميك من مشكلة كبيرة لاحقًا

وودي تشاركني إذا صادفك موقف حسيت فيه إن المعلومات اللي عندك عن #العقار مو واضحة؟

وش كان أكثر شي شككك؟
#السعودية #عقارات #مزاد

[الغيداق .🎀 أبو حمزة 🎀 @hmzah1u]

تخفيف آلام #عرق_النسا بالوخز العكسي.

1️⃣ ابدأ بتدليك الحافة الداخلية للكعب باستخدام الكريم أو الزيت غير السام المفضل لديك "لتنشيط" نقاط الوخز. تأكد من التنفس بعمق.

2️⃣ حدد بروز العظام على الحافة الداخلية لقدمك واتبعه نزولاً حتى النهاية.

3️⃣ بمجرد الوصول إلى هناك، استخدم إصبعك السبابة لتحريكه قليلًا نحو الجزء الخلفي من الكعب، واضغط ثم قم بالتدوير لتفعيل نقطة الوخز الخاصة بالعصب الوركي، مما يقلل من الألم والالتهاب.

4️⃣ كرر العملية على القدم الأخرى أيضًا.

🌹🌹🌹

[الميدان التعليمي @almaydanedu]

فيديو:

الشاعر "حسن أبوعلّه":

التدريس معاناة، ولن أوافق على العودة لتدريس حصة واحدة وإن صرف لي مليون ريال.

[مهندس مشرف | الرياض 🇸🇦 @EngRiyadh44]

تنبيهات عند التعاقد مع مقاول البلاط : ✔️
خذ فكرة 💡

[‏قيام الليل يزيد الإيمان 🕊👌🏻 | صلّوا ع النبي ﷺ @ab23cb]

كيف اصلي قيام الليل بسورة البقرة هذه الطريقة سهله ؟
اذا لم تستطيعون تصلون بها اهم شي حافظوا عليها فهي بركه
تستطيع تقراها 10 أوجه بعد كل صلاة كذا تختمها باليوم كاملة او يوميًا 10 أوجه اللهم انفع بها 👌🏻🌧

[الغيداق .🎀 أبو حمزة 🎀 @hmzah1u]

إذا ظهرت الثآليل على الرقبة أو الصدر،

فإن الطفيليات قد اجتاحت تحت الجلد وأصبحت متجذرة في الجسم .

[نظــام الطيبات @Tayyibat2026]

شهادة متعافي بعد اتباع نظام الطيبات.
هذه الشهادة مهمة لانها توضح الكثير مما يمكن الاستفادة منه.

[تركي البدر @Mensa09]

فكرة واحدة خذت مني ١٥ سنة تشتت وضياع ثم جسر إلى التسليم والمعنى :

[عبدالله القاسم @Alqasem111]

درس تفصيلي مطول وعميق عن بعض:
• قوانين الحياة..
(إذا كنت مستعجل رتوتها ، تنحفظ في صفحتك واقرأها في وقت لاحق)
١-قاعدة عامة في جميع القوانين(السنن):
القانون عادةً لايعمل في حال وجود بعض المشاعر المعطلة له.
على سبيل المثال:
•قانون التفاؤل قد لايعمل بسبب الشعور بعدم الرضا والتذمر من الحياة.
وكل قانون وأنت تطبقه لابد أن يكون داخلك خالي من المشاعر المعطلة.
٢- تابع قانون التفاؤل :
بإرادة الله.. ووفق سننه في الخلق:
ماتتفاءل بحدوثه يقع لك يزداد احتمال حدوثه لك
وماتتشاءم بحدوثه يزداد احتمال حدوثه لك
والسؤال : كم من البشر وقع وسيقع ضحية مشاعر التشاؤم التي يشعر بها ؟!
ثم يشتكي من الحظ والحياة.
وهو الذي جنى على نفسه !
٣-قد تتفاءل بشيء ولا يقع ، ليس دورك أن تتشكك أو تتساءل باستنكار ، بل أن تستمر بالتفاؤل في كل جوانب حياتك..
ولا يعني التفاؤل أن تضع يدك على خدك ولا تعمل.
المطلوب التفاؤل مع العمل ، والابتعاد عن المشاعر التي قد تعطل هذا القانون مثل الشك والتذمر .
٤-قانون الامتنان ، وهو شعور ينتج عنه الحمد والشكر لله على نعمه..
قال تعالى :(لئن شكرتم لأزيدنكم).
والامتنان شعور قبل أن يكون كلام يقال أو يكتب ، وهو مرتبط بالشعور بالرضا.
٥-إحسان الظن بالله .. أن تعتقد أن الله سبحانه سيقدر لك الخير وما فيه سعادة لك.. وفي الحديث القدسي عن النبي صلى الله عليه وسلم ، أنه قال (قال الله تعالى : أنا عند ظن عبدي بي فليظن بي ماشاء ..)
٦-قانون الاستقطاب :
من قوانين الخالق في الحياة .. وهو بشرى لكل صاحب معاناة ..
ويعني أن لكل شيء وجهان :
شمال ، جنوب
أزمة ، فرصة
عسر يتبعه يسر
فتأمل خيراً ..
٧- قانون العطاء :
كل شيء تملكه و تعطي منه يزداد..
إذا كنت تملك السعادة، وسعيت لإسعاد غيرك فإن السعادة تنتشر في كل شيء يخصك.
٨- قانون المكافآت :
كلما تركت شيئاً بطيب نفس ابتغاء وجه الله .. كوفئت بمقابل أعلى قيمة ..
(من ترك شيئاً لله عوضه الله خيراً منه) .
وكثيراً مايأتي المقابل الأعلى سريعاً على هيئة راحة نفسية وطمأنينة ورضا .. يعقبها توفيق في أمرٍ ما ..

[عبدالله محمد الجدعاني @Abdullhaljedani]

هذا الفيديو الي أدور عليه من زمان
كيف تفرمت جهاز الحاسوب ( اللاب توب ) بنفسك بدون ماتوديه لمحل .. وتحافظ على الملفات اللي تحتاجها منه ، بدقيقة 👍 :

[بَصِيرَة | للتعافي والوعي @novty25]

صعوبة الانضباط لـمدة 3 أشهر، ولا مرارة الندم طوال العمر!

أعط نفسك ثلاثة أشهر فقط من التفرغ الكامل لنموك الشخصي!؛ رتب أولوياتك، نظم ساعات نومك، وتخلص من العلاقات والوسائل التي تستهلك وقتك بلا فائدة ؛
التزامك اليوم هو الهدية التي ستشكر نفسك عليها غدا ، اصبر، فالنتائج العظيمة تحتاج لبدايات صارمة.

[معلومات تفيد ®️ @mlqbnmmd3]

أنا متاكد أن الكثير من الأشخاص الذين يحتاجون إلى المال او عليهم ديون لا يعرفون هذا الدعاء 🤯!!.

لأنو لو دعيت بهذا الدعاء ستود الفقر ودين ويرزقك الله من حيث لا تحتسب 🤍

[تركي البدر @Mensa09]

@azooozi1323 تدريب وممارسة شبه يومي ولاحظ بعد شهر كيف :

١- حتى لو ماتفهم حاول واهدأ
٢- لا تستعجل النتيجة .
٣- هذه عضلة تحتاج تكنيك ماهر .
٤- طبيعي يجيك نفور وتعب وابتعاد.
٥- هنا قرابة ٤٠٠ لغز

https://t.co/Rn3x6hBBxy

[٠٠٠ @kha1727]

@K68943Bdalkhalq هذا كذاب أشر.
أعمى الحقد قلبه على السعودية 🇸🇦 وحكامها وأهلها.