هيا

هناك دائما مشاعر تختلج أرواحنا .. نود بين الحين والآخر أن نعبر عنها .. تلك هي خلجات الروح

[خلود ناصر @knasser53]

من حقنا أن نمنح مشاعرنا حق الشعور بها ، لا أن نمنحها حق قيادة حياتنا
فالمشاعر تخبرنا بما يحدث داخلنا ، لكنها ليست أفضل من يقرر ما يجب علينا فعله 👌🏼

رد الفعل العاطفي المفرط كارثة

#خلودناصر

[خلود ناصر @knasser53]

كثير من الخصال الجميلة التي اعتدنا أن نتعامل بها انقلبت علينا بالسلب بسبب عدم اتزاننا في التعامل بها واسرافنا فيها

#خلودناصر

[خلود ناصر @knasser53]

الحب والاهتمام من الطرف الاخر ما يجي بالطلب
إذا الطرف الآخر ما اهتم .. ما سأل .. ما اتطمن

لا تقنع نفسك إن الظروف أشغلته ، دايما إحنا نعطي الأولوية للأشياء اللي نهتم فيها وتعني لنا الشيء الكثير
الاهتمام الحقيقي يلقى طريقه حتى وسط الزحام 👌🏼
#خلودناصر

[خلود ناصر @knasser53]

يارب لك الحمد 🤲🏻
فرحة عظيمة نعيشها اليوم مع قسمنا العزيز
علم النفس الإرشادي

نبارك لأعضاء هيئة التدريس والكادر الإداري
و طلابنا وطالباتنا الأعزاء حصول برنامجكم بكالوريوس علم النفس الإرشادي في #جامعة_الملك_عبدالعزيز
على الاعتماد الكامل 😍👏🏻

[خلود ناصر @knasser53]

مبارك لنا جميعا بروف جهز

هذا الإنجاز ثمرة تعاون الجميع، وأسعدني جدًا أني أكون معكم يدًا بيد لخدمة القسم ورفعته

والله يديم علينا روح التعاون
ونشوف قسمنا دائمًا في أعلى المراتب. 🌹

[خلود ناصر @knasser53]

مصر ما فازت بالحظ… مصر فازت بالعزيمة، وبروح ما تعرف المستحيل. 🇪🇬🔥

آداء يرفع الراس ، ويكتب صفحة جديدة من الفخر
#مصر_أستراليا

[هيا @khalagat]

@knasser53 مبارك الف. دكتورتنا الجميلة خلود
حقا ليس ذلك بمستغرب. بوجود قائدة حكيمة مثلك قادرة على احتواء الجميع. وتقديم مصلحة القسم واعضائه على مصلحتها الشخصية
كم أنت رائعة. وتستحقي هذا الفخر

[خلود ناصر @knasser53]

أرح نفسك بالتقبل ، وارخ تفكيرك من التشنج . دع الأحداث تأخذ مجراها . فبعض الأمور لا طاقة لنا بها إلا بالتسليم

#خلودناصر

[خلود ناصر @knasser53]

أن تكون حريصاً على مشاعر الآخرين أهم من أن تكون على صواب

ما أحوج الناس إلى قلبٍ يشعر بهم أكثر من عقلٍ يحدثهم

#وجهة_نظر
#خلودناصر

[خلود ناصر @knasser53]

مجرد رسالة قصيرة من شخص معين ، كافية لتعديل مزاجك اليوم كله

#حقيقة

[هيا @khalagat]

@knasser53 اي والله. وانا اشهد

[خلود ناصر @knasser53]

في كثير من الأحيان لا نحتاج إلى حل المشاكل بشكل فوري ، ولا نحتاج إلى التصعيد
قد يكون كل ما نحتاجه هو

التهدئة
الاختصار
تقليل الاستفزاز
تأجيل النقاش

فذلك يخفف كثيرًا من حدّة الانفعال
ويمنح المشاعر فرصة للهدوء قبل أن تتحول لحظة التوتر إلى جرح طويل المدى

#خلودناصر

[خلود ناصر @knasser53]

مو كل فكرة تمر في بالك تصدقها
وهنا يجي دور ال Metacognition
أو الوعي بالتفكير

إنك تقدر تلاحظ أفكارك بدل ما تستغرق فيها
وتسأل نفسك:
هل أنا أفكر بمنطقية
ولا فقط تحت تأثير القلق أو الانفعال؟

الوعي بطريقة تفكيرك
قد يغيّر حياتك أكثر من محاولة تغيير تفكيرك بحد ذاتها

#خلودناصر

[خلود ناصر @knasser53]

الرغبة في مشاركة التفاصيل مع من نحب
ليست مجرد رغبة عابرة، بل احتياج عميق لأن نُرى، أن نُفهم، وأن نشعر أن تفاصيلنا الصغيرة تجد مكانًا آمنًا في قلب آخر

وكأننا نريد أن نقول له
" أريدك أن تكون جزءا من يومي ، من فرحي ، من قلقي وخوفي
من الأشياء التي لا أجد لها تفسيرا "

#خلودناصر

[هيا @khalagat]

@irgd___ @WaadAcademy @knasser53 ونعم الدكتورة. ونعم الأم ، ونعم الإنسانة ❤️❤️❤️❤️

[هيا @khalagat]

اقسم بالله إذا ما شفت هذا المقطع فاتك الشي الكثير
مقطع مليان حنان ولقطة تختصر ألف كلمة حب
أنت إنسانة عظيمة د . خلود
نحن طالباتك نشعر بحبك وأمومتك.. فما بال بأولادك كيف يشعرون معك
اغبطهم لكونك أمهم وحاضنتهم❤️🥹
@WaadAcademy
@knasser53

[خلود ناصر @knasser53]

حب كبيييير قد الكون 🥹❤️

[تَـوبة @1_Q_k]

من انتصر على غريزته في سره، أورثه الله هيبة في علانيته

[‏ ترند Mix @Trend360Mix]

ثلاثة اسرار للأسراع بالتوظيف للعاطلين

[علم ينتفع به @ile2ss]

تكفون طالبكم

اذا شفت هذي التغريدة أترك شيء لآخرتك ينفعك تؤجر عليه