khalaf

[يقين @1gheith]

من يريد رزقا عاجلا

[يقين @1gheith]

هذا الدعاء عظيم جدا..

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

الدون يعتلي قمة المجد البرتغالي والمونديالي:

▫️الهداف التاريخي لمنتخب البرتغال في المونديال بـ10 أهداف.

▫️أول لاعب في تاريخ كرة القدم يسجل في 6 نسخ مختلفة بكأس العالم.

-

[يقين @1gheith]

قل ثلاث مرات

[صحتي بالعربي @8lo_4]

تمارين كيجل في المنزل

[ساره🪽 @gym_91]

مدرب يقدم :

تمارين لمدة 3 دقايق يوميآ لتقوية عضلات الحوض للسيطرة على المثانة والتحكم بسلس البول وسرعة القذف وتحسن الوظائف الجنسية خلال شهر

[ساره🪽 @gym_91]

6 تمارين كرسي يوميا لفقدان دهون البطن

[وَذَكِّرْ @wazkir]

استغفار النبي ﷺ ..

[صحة و لياقة @History_qq]

5 تمارين كيجل لتقوية عضلات قاع الحوض

[Yoko N @cmsvdropout0145]

1日30回
脇の下を叩くと肝臓を浄化し毒を取り除き老化を減速します
首を叩くと甲状腺を健康にし細胞の再生を刺激し女性ホルモンのバランスを正常化しエイジングを遅くします
胸を叩くと神経システムをリラックスさせ調和を取り戻し男性エナジーと女性的エナジーを釣り合わせる

[يقين @1gheith]

دعاء شامل عظيم جدا

[Cristiano Ronaldo @Cristiano]

Your support has pushed us every single week. In the stadium, at home and everywhere around the world. That energy is with us on the pitch.

Let’s make it count. For us. For you. For Nassr.
See you tomorrow. 💥

[بيان النصر @ByanNassr]

🚨🚨🚨🚨🎙️- محمد سيماكان:

إذا أراد الله أن يحدث الأمر بهذه الطريقة فنقول الحمدلله ونحن سعداء

أمامنا مباراة ضد ضمك وفي ملعبنا وامام جمهورنا و سنحقق الدوري ان شاء الله

بينتو قدم مباراة كبيرة ولكن هاذي هي كرة القدم والحمدلله

[Metabolic Alpha @MetabolicAlpha]

Stop useless workouts. Do this instead

[رياضة منزلية @SjVea]

لو تجلس ساعات طويلة على المكتب

هذا المقطع لك🖥️⚠️

​الجلوس الطويل يسبب انضغاط في الفقرات وتيبس في العضلات الجانبية.
هذا التمرين هو "إعادة ضبط" (Reset) لعمودك الفقري.

​احفظ المقطع عندك وطبقه وقت البريك🔄👇

[يقين @1gheith]

هذا الدعاء عظيم جدا