*:. kurumi .:*

摂食障害（回避・制限性食物摂取症）の克服アカウント🌿 ┊入院歴2回┊現在˒˒ 35歳＊156㎝＊min26kg┊日々の食事記録とひとりごと。現在人生おやすみ中🌱毎日小さな幸せを見つけながら生きていきます🕊️🌼 ┊

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2025.10.3
回避性食物摂取症と診断されました。
私は摂食障害じゃない！ってずっと逃げていたけれど、今の現実と自分と向き合って克服していきたい🌿そんな想いからこのアカウントを作りました。
同じ境遇の方たちと繋がりたいです😌
ただ内気な私。無言フォロー失礼します🥹🌷

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今日はゼリーの気分じゃなくて、食後にアイスでもうひと踏ん張り🍵🫘
冷凍庫から発掘したいつ買ったかも記憶にないあずきバーの抹茶味😂笑
ほろ苦い抹茶と小豆の甘さが絶妙なバランス🫶🏻甘さも控えめだから後味もすっきり。普通のあずきバーよりこっちのほうが好きかも…♡
とってもおいしかった〜🥰

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夜ごはん🌛
ちょっと休んだら胃のご機嫌も少し回復💫
やさしい味わいのスープにほっこりしたくて、豆乳とはんぺんの冷製スープに素麺を入れていただきました。
お昼を頑張れなかったぶん、やっとちゃんとしたごはんを食べることができてホッと安心😮‍💨💓
頑張ったね、わたし。

🦢˒˒ ALT

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@mogumogu_usacha そうなの( *´꒳`*)੭⁾⁾
またレモン素麺にしちゃお🍋なんて企んでる😏💓笑
ほんと夏は柑橘系が食欲がない時の救世主だね♡

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夜ごはん🌛
今日も暑くてごはんをせいろで蒸すだけでギブアップ🫠💦
ほかほかおにぎりを頬張りながら、冷たいスープとつるつるさっぱりところてんで、何とか食欲を奮い立たせた夜。
だけど、お腹を冷やしすぎると消化にも影響してくるから、熱々のお茶を淹れてささやかに対策をしておきました🥲

🦢˒˒ ALT

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@comental15 なーんにも音がないと不安になっちゃうけど、何か音があるとちょっと安心するもんね。
孤独感も減るっていうのも納得しちゃう🥺
そうなの！それで私のことをふと思ってくれるなんてすごくすごく嬉しい…♡チョコアちゃんありがとう。
リアルタイムでテレビの前で応援できるといいな😌🫶🏻🌈

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胃のご機嫌は斜めだけど、まつげも眉毛も綺麗になって気持ちはご機嫌さん🦢💓
今日もノンストップでずっとお喋りして、大笑いして涙は出るし、最後には笑いすぎてお腹痛くなっちゃった😂
ここのオーナーさんは私にとって人間パワースポット♡
いっぱいを元気もらえて、いい気分転換になりました🥰🫶🏻

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お昼ごはん…？🐥
まつげパーマの帰りにおうどんでも食べて帰ろうと思ってたけど、ずっと胃が重たいまま。どうもお腹が空かなくて🫠☁️
無理に食べる必要もないかと諦めてカロリーメイトゼリーとあとからヨーグルト🥄
ちょっとゆっくり休んで、夜ごはんはちゃんと食べれるように頑張ろう🥲❤️‍🔥

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@mogumogu_usacha 夏季限定商品みたいですごくおいしかったの⸝⸝⸝⸝◟̆◞̆♡
たまには変わり種のもみじ饅頭もありだなって思ったよ🥰🫶🏻

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朝ごはん🌞
今朝はバナナとセロリのスムージー🌿
あと、今日はお昼が遅くなりそうだから一緒にパイナップルもみじも。爽やかな酸味のあるパイナップル果肉の入った餡がとってもおいしくて、夏らしいもみじ饅頭でした🍍💛
お腹にはずっしりきちゃったけど、朝からちょっぴり幸せ🕊️

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@mogumogu_usacha 自分で言うのもあれだけど…💦
めんつゆ×レモンは大正解のおいしさだったからぜひぜひ🍋💛カロリーもとっても低いから、安心して食べてもらえると思う🥹🫶🏻
また翡翠ちゃんの食べたいものリストの仲間入りに貢献できて嬉しい🥰

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@miiiiiuna わあ！私2位がベルなの〜♡
好みが一緒すぎてお揃いなの歓喜( ⸝⸝⸝¯ ω ¯⸝⸝⸝ )💖

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@mogumogu_usacha ズルズル無理なく食べれちゃうから、このレシピは本当におすすめだよ〜🥹💖
ところてん、食感は寒天みたいな感じでほんのり磯の香りがするほぼ無味だからタレ次第でいろいろアレンジができるの🥰
だけど市販のは酢水に漬けてるから、その酸っぱい感じは好き嫌いが分かれちゃうかも( ¯ ¨̯ ¯̥̥ )

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@maichumm 市販のところてんのような酸っぱさがなくて、とってもおいしいです🥹💖
私は鮮魚コーナーで発見したのですが、ネットでも購入できるみたいです♡
もし良かったら検索してみてください🥰

健康かお身体の方たちはお肉大好きですものね🥲
私も得意じゃないから大変なお気持ち少しわかります💦

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@maichumm なかなか回復できないのもこの病気の厄介なところですよね😭
このまま一生上手く付き合いながら生きていくしかないのかなとも思うほどです😖💦
今は理解されにくい病気ですが、いつか世の中にもきちんと理解されて、もっと温かくてやさしい世界で治療をすることができたらいいなって思います🥲🌱

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🐶たちと公園でのお散歩を済ませて、スイカで水分補給🍉❤️
やっぱり朝のお散歩は気持ちがよくて、すれ違う人たちと「おはようございます」って挨拶を交わすのも何だか気持ちがいい😌🌱
もう7時台でも日差しが強めだから、これからはもう少し早めに行かないと🐶たちも私も暑さでバテちゃいそう〜🫠💦

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@maichumm 昔から何もしないことがどうも苦手で🥲
入院中も何していいか分からず、苦労していました💦
私もピヨさんみたいに好きなこと見つけて、1日を上手に過ごす工夫をしていきたいです😌🍀

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今日は🐶たちとお散歩して、ゴミ出しして。そのあとからは何かするわけでもなくぽけ〜っとお外眺めながら、なーんにもせずに過ごしちゃってる🫠💭
こんな過ごし方していていいのかなって、何もしないことにちょっぴりそわそわ。何だか罪悪感を抱いちゃう🥲

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@m_ilk820 お料理も絶品でした🥺💖
ビビン麺のレシピもおいしいみたいで…✨もし苦手じゃなければご覧になってみてください🥰🫶🏻
本当に嬉しいです、ありがとうございます😭
あり合わせの食材でも牛乳さんにいっぱい褒めてもらえて、日々のお料理もわくわく頑張れます🥹❤️‍🔥

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お昼ごはん🍴
生まれてはじめてリゾットというお洒落なものを作ってみました。
脂質量が不安だったけど、せっかくいただくならおいしく食べよう！と決めて、お米を炒める油もしっかりと使って、粉チーズもたっぷりかけて🥣🧀
とってもおいしくてお腹も心も満たされた大満足なお昼ごはん🥰🫶🏻

🦢˒˒ ALT

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@m_ilk820 普通にごはんを食べるって周りにとっては当たり前なのに、それが難しいことは本当に辛いですよね😭
私も同じように感じることがあるから…お気持ち少しわかります；；
だけど、大丈夫だよって自分に言い聞かせてあげながら、お互いゆっくりぼちぼち過ごしていきましょうね🥺🍀

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@comental15 車の通る音とか誰かの話し声とか鳥の鳴く声とか聴いてたら、世の中とちゃんと繋がってる気がしてちょっと気持ちが落ち着くの🥺
あまり私のは参考にならないかもしれないけれど、皆さんのアイディアも取り入れながら、何かひとつチョコアちゃんの不安が和らぐ方法が見つかりますように…😌🍀

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@comental15 不安な気持ちってなかなか消えてくれないよね；；
リプ遅くなっちゃったけど、私は朝お散歩に行ってみたり、それがしんどい時はお部屋の窓を開けて、流れていく雲をぽけ〜っと見ながらただただお外の音を聞いてるよ。

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@mogumogu_usacha これ、毎日これでいいってくらいおいしかったの( ¯ ¨̯ ¯̥̥ )笑
混ぜるだけですぐできちゃうから、良かったら翡翠ちゃんにもぜひ食べてみてほしいな🙈💗