牛乳

摂食障害克服中 : 拒食症
無言ﾌｫﾛｰ失礼します🍀

[牛乳 @m_ilk820]

あと一人前のおかゆって難しくないですか…？
お米炊くほどじゃないんだけどって時に、冷凍ごはんとかなくて作れない🤔

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野菜多めの献立の方が安心だけど結局それで胃がついていかない🌀
ガスも溜まるしボコボコ鳴ってる
白米とかおうどんとかそういう優しい炭水化物が1番消化されるってわかってるのに、不安で結局少なくしちゃった😣

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@khk_2O 夏野菜がふんだんでさっぱりしてて絶対美味しい🥹💖
食べようしても胃の具合が悪いと本当に辛いですよね💦
身体も気持ちも少し張り詰めてしまったろうから、ゆっくり休まれてくださいね🌼

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消化不良がひどい😔
油物じゃなくてお野菜の食物繊維とかでお腹がはっちゃう
けどカロリー低いから沢山食べちゃって…

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@sake_alchu 入院っていう決断をしたとけるさん本当にすごいから、中々難しいだろうけれど自分のことをどうか沢山褒めて労わって😭

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@khk_2O 絶対お料理も美味しいですよね🫶🏻💖
ごはんを食べる事が1番多いので参考にさせてもらいます🥹✨
絶妙にアレンジされてたり食材の組み合わせとか、センスが素敵だなっていつも感じています🙈💞

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@khk_2O 優しい言葉に思わず泣いちゃいそう😢ありがとうございます🥲✨
毎日普通に食べる事がこんなにも難しいのかと心折れてしまいそうでした…💦
そう言ってもらえたから、今日は自分にもう少し優しくしようと思えます😭🌼

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ちょっとダウンしてしました💦
運動強迫が酷くて無理しすぎていた

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📍bruno snack クリスピーグリーンティーブラウニー
📊栄養価 ALT

お茶感とココナッツが意外にマッチしてとても好み🍵🥥
ブラウニーの方は食べた事があったらチャレンジして大正解🫶🏻💚
甘過ぎない優しい甘味とナッツの食感がアクセントになってて🙆🏻‍♀️⭕️

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食べるって決めたのに動いちゃうのダメダメだ
全部焦っちゃったんだと実感😔
食べるのも無理しすぎず一歩一歩積み重ねたい

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@khk_2O わ〜😭😭kurumiさんご心配してくれてありがとうございます🥲💦
食べる量を増やしたら動かないと不安で…でもそれじゃダメなのに情けないです😔
少しゆっくりしようと思います、ありがとうございます🥹🌱

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@khk_2O わぁ！素敵です🥺💖
麻婆豆腐や茄子はよくあるけど大根は珍しいし、でも絶対美味しいです🥰🫶🏻
kurumiさんの食材の合わせ方のセンスほんと好きです🙈💞

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何食べていいかわからなくて食べてるけど、何食べても間違ってないはず
でも不安で怖い

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@khk_2O 脅迫的に食べなきゃってなっちゃうの辛いですよね😞💦
暑さも相まって余計に気持ちも下がっちゃうし😖🌀
心も身体も休みつつ、明日からもゆっくり進んでいきたいですね🌷✨

[牛乳 @m_ilk820]

@khk_2O ありがとございます😭🙏🏻💕
それで余計に後悔して不安になって…と悪循環だったので、優しい言葉に心が安らぎます🥲🫶🏻
本当ですね🙂‍↕️今日もお互いお疲れさまでした🥹👏🏻💖

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この位のカロリー摂って、と言われて退院後初めてその量を食べた
間違ってないはずなのに怖くて仕方ないパニックで頭が真っ白、怖い、苦しい

[牛乳 @m_ilk820]

@khk_2O わぁ😭😭ありがとうございます😢✨
kurumiさんがそう言ってくれたおかげで間違ってなかったのかなと思えます🍀
かなり消化不良を起こして大変でしたが、なんとか少しでも栄養になってくれたらとら願うばかりです🥲
いつもより少し認めてあげられる気がします、ありがとうございます🥹💖

[牛乳 @m_ilk820]

@khk_2O kurumiさんがいてくださる事でもう十分すぎるほど親孝行です😭💖
それに一緒におでかけしてお祝いだなんてとっても素敵です🥹✨
外食私も困っているのでお気持ちわかります…焦らずに、でも克服したいですね🥲💦

[牛乳 @m_ilk820]

@sake_alchu ありがとうございます😭
それぞれの辛さがあると退院してからより一層感じます…病院にSOSが出せる勇気がとけるさんにはお有りなので、こちらこそ尊敬してます🥲
お互い少しでも心地よい時間が増えると良いですね🕊️