أ.خلود الشمروخي

إبنة لأعظم والدين♥️اخصائية تغذية علاجية بصحة حائل،ممثلة العلاقات العامة للرابطة السعودية للتخصصات بحائل،صدر لي حديثا كتاب (قطرة من بحر التغذية)🙏

[أ.خلود الشمروخي @khl00d91]

إذا أدركت يومًا معنى التضحية، ستفهم جيدًا عن أي أمر أتحدث، ليس ما تفعله لأجل شخص آخر، بل فاتورة حياتك الطويلة والتي دفعتها لتبتسم قبيلة كاملة.💛

[د. يوسف ال زاهب @You9F_]

🌟🌟

من أجمل الأشياء اللي عملتها وأسعدتني جداً هو تصميم محتوى شامل يجمع كل أنواع الإنسولين بطريقة بسيطة وعلمية🤩.

[Myriam_FT @Myriam_FT]

#دايتشنز
أشارككم أول برنامج في السعودية مخصص لطلاب وطالبات امتياز التغذية السريرية
يرتب التشتت ويغطي كل روتيشن في المستشفى:
ماذا تقرأ قبل كل قسم، المراجع الخاصة به، وتقييم لمعلوماتك بعد كل قسم
فقط اختر اسم القسم وابدأ!

“اقرأ اليوم… لتكتب غدًا”

[عش بصحة @LiveWellMOH]

لصحة قلبك، قلل من كمية استهلاكك للملح بشكل تدريجي
#الاسبوع_العالمي_للملح

[Dr.Madkhali | د. محمد مدخلي @MMadkhali87]

#ماقبل_السكري 🚨 هدوء ماقبل العاصفة 🚨

🛑 ماقبل السكري = سكر تراكمي من 5.7 الى 6.4 ، او سكر صائم اكثر من ١٠٠ واقل من ١٢٦

هذه المرحلة من مقاومة الانسولين تعتبر الفرصة الذهبية للقضاء على مرض السكري في المهد.

❓كيف نتعامل مع هذه المرحلة ؟

✅ اعطاء فرصة لانقاص التراكمي للمستوى الطبيعي بتجنب السكريات والمشي.

✅ بعد ٣ الى ٦ اشهر نعيد التراكمي، واذا مارجع للطبيعي 👈🏻 منظم #جلوكوفاج بدون تأخير.

نتغدى فيه قبل يتعشى فينا 💪

#السكري #الطب_الوقائي

[أ.خلود الشمروخي @khl00d91]

بعض #المكملات الغذائية وافضل الاوقات لتناولها ليستفيد منها الجسم ✔️
#تغذية #صحة #عناية

[أ.خلود الشمروخي @khl00d91]

@only_one1one @iAhmedMoh @e_mohcom @HealthNews222 @TT_Rrkii @aliaku1_ali @fa789fa @s_aldughman الله يعافيك
انا ارسلته لهم ومعي رقم الصادر ….واخر سؤال متى يفتح التقديم للتمديد

[أ.خلود الشمروخي @khl00d91]

@only_one1one @iAhmedMoh @e_mohcom @HealthNews222 @TT_Rrkii @aliaku1_ali @fa789fa @s_aldughman السلام عليكم
انا جاني رفض ولسبب عدم وصول الكتاب كيف احل هالمشكله

[أ.د.فهد الخضيري @DrAlkhodairy]

بعض الادوية في رمضان تحتاج اعادة توقيت ( معظم ادوية السكر لازم بعد الإفطار مباشرة ولا تأخذها بنية الافطار وقد يحصل تأخير للإفطار او ظروف خارج التحكم فيحصل هبوط) وادوية الضغط بعد الافطار وشرب الماء الكثير بساعة ونصف ) ادوية الكلسترول اي وقت عادي وادوية الغدة الدرقية بعد الافطار ب٤ ساعات او بعد اول تمرة وماء مباشرة ثم تنتظر ثلث أو نصف ساعة وتفطر الافطار الكامل 👇🏾

[الأخصائية أروى باجخيف @Abajkhaif]

كل عام وانتم بخير ورمضان كريم🌙

عادات وتقاليد رمضان زي ما عودتكم😍👇🏻

حملو خطة رمضان الغذائية وجدول التمارين مجانًا وبجودة عالية من موقعي:
https://t.co/pzkZdSXafc

[أ.خلود الشمروخي @khl00d91]

@ralqllaf5 @zahmalotaiby الله يسعدك 🌸

[أ.خلود الشمروخي @khl00d91]

@ralqllaf5 @zahmalotaiby يعني مااقدر اضيفه انا لاني حاولت ببين مالي حساب فيه

[أ.خلود الشمروخي @khl00d91]

من اجمل ماوصلني 😩♥️
#تغذية_بصرية #تغذيه_علاجيه

[أ.خلود الشمروخي @khl00d91]

اليوم اكملت جدتي عامها الثاني في قبرها،اللهم ارحمها برحمتك واعلم ان رحمتك بها اوسع مما يتوارد في ذهني اللهم وسع مرقدها وأنِر ظلمتها واجعل لها من أنهار الجنة نصيب ومن الجنة متكىء ومنازل ونعيم وارفع منزلتها وعظم اجرها واجعلها ممن اكرمتها برؤية وجهك الكريم وادخلتها جنة النعيم يارب🌿

[أ.خلود الشمروخي @khl00d91]

@Dt_nai ياحبيبتي ربي يسعدك وماسويت الا الواجب♥️

[أ.خلود الشمروخي @khl00d91]

تعزيزًا ودعماً للفئات المحتاجة للرعاية المنزلية تطلق جمعية عناية مشروع الرعاية المنزلية لكافة خدمات العلاج الطبيعي كل اللي عليك تضغط على الرابط وتسجل بياناتك 👏🏼💚💚
https://t.co/6Np20QXLuC

[أ.خلود الشمروخي @khl00d91]

@DAlkhawtani @Abajkhaif @omfjap @Mans0our @DtFiras @arwa @services_book @DietArab @DietitiansGulf @arwaalghamdi_7 اللهم امييين وياك ياحبيبتي🥹♥️♥️♥️

[أ.خلود الشمروخي @khl00d91]

تسعدني ملاحظاتكم واقتراحاتكم واحتاج دعمكم ونشركم🙏🤍
@Abajkhaif @DAlkhawtani @omfjap @Mans0our
@DtFiras @Arwa
@services_book @DietArab @DietitiansGulf
@arwaalghamdi_7

[أ.خلود الشمروخي @khl00d91]

@DtFiras @Abajkhaif @DAlkhawtani @omfjap @Mans0our @arwa @services_book @DietArab @DietitiansGulf @arwaalghamdi_7 الله يبارك فيك ويجزاك خير يارب

[أ.خلود الشمروخي @khl00d91]

اللَّهُمّ لك الحمدُ ولك الشكر ولك الثناء الحسن
إذ أعطيتني من النعم ما لا أحصيه وما لا أُطيق شكره وأحييتني حياة طيبة اللّهم اجعله عطاء رضى ومحبّة وعونًا لي على طاعتك لا عطاء بلاء أو ابتلاء اللهم لك الحمد حتى ترضى وإذا رضيت ولك الحمد بعد الرضى كما يليق بعظيم سلطانك ووجهك الكريم🤍