KKรักแมวส้มไม่เจ็บใจสักวัน❤️🐈❤️

“เมื่อท้องฟ้าสีทองผ่องอำไพ ประชาชนย่อมเป็นใหญ่ในแผ่นดิน”

[Amy @Amy_theduck]

ใครที่มาอ่านแล้วสงสัยว่าตัวเองเป็น ADHD มั้ยนะ ?
ลองเช็คดูตามนี้ได้จ้า 🩵

https://t.co/pFpCpRMBxO

[Friday1001 @Fridaynight1001]

พ่อเราเป็นคนชอบกินกับข้าวฝีมือแม่มาก ชอบใส่เสื้อผ้าที่แม่เตรียม ในขณะที่แม่เป็นคนชอบทำกับข้าว ชอบทำงานบ้าน เลยตกลงกันว่าแม่จะเป็นแม่บ้าน ส่วนพ่อจะรับผิดชอบคชจ ทุกอย่าง ที่แปลว่าทุกอย่าง
พ่อไม่มีเงินเดือนให้แม่ เพราะเงินที่พ่อหาได้ พ่อใส่บช แม่หมด หมดที่แปลว่าหมด พ่อบอกแม่เป็นคนละเอียดและมีน้ำใจ ให้แม่จัดการเรื่องเงินน่าจะดีกว่าพ่อจัดการเอง

พ่อไม่เคยซื้ออะไร นอกจากหนังสือ เพราะทุกอย่างแม่เตรียมให้หมด ในขณะเดียวกันก็ไม่เคยเห็นแม่เอาเงินที่พ่อให้ไปฟุ้งเฟ้ออะไร มีแต่เก็บไว้ให้ลูก แม่ไม่มีรายได้ ค่าใช้จ่ายหลัก ๆ ของแม่คือคุณยาย พ่อก็ดูแลยายเหมือนที่พ่อดูแลย่า ไม่เคยได้ยินพ่อบ่นเรื่องเงิน เรื่องแม่ไม่ทำงานเลย

จริง ๆ นี่ว่าใครจะจ่ายก็ได้ จ่ายหารก็ได้อีก อยู่ที่ตกลงกัน แต่สิ่งสำคัญคือ การเห็นคุณค่าของคนที่อยู่ด้วยอะ ซึ่งบางทีมันวัดมูลค่าออกมาเป็นเงิน เป็นค่าใช้จ่ายไม่ได้

[Moo & More @MooandMore]

เท่าที่เคยเจอและจำได้นะคะ

- แนะนำตัวเอง

- สกิลที่เรามี (อาจจะถามละเอียด)

- วิเคราะห์ตัวเองว่ามีจุดแข็งและจุดอ่อนด้านไหนบ้าง

- ทำไมถึงออกจากที่เก่า / ทำไมถึงมาสมัครงานที่นี่

- รู้จักบริษัทนี้ได้ยังไง รู้ว่าอะไรบ้าง

- คาดหวังอะไรจากบริษัทนี้บ้าง

- ว่าจะทำที่นี่ไปนานแค่ไหน

- ทำไมเราถึงควรรับคุณเข้าทำงาน

- สามารถทำงานล่วงเวลาได้ไหม

- มีคำถามอะไรเพิ่มเติมไหม (อย่าลืมลิสคำถามที่เป็นประโยชน์กับตัวเองไป)

[Em Udomsak (🟣🐻) @EmUdomsak]

พอมีข่าว Bitkub โดน กลต. เล่น หลายๆ คนคงคิดว่าต้องเป็นฝีมือ Binance TH ในการ “ทำลาย” คู่ต่อสู้ แน่ๆ

📍ผมขอเล่าเบื้องลึกเบื้องหลัง เรื่องนี้ให้ฟัง

สิงหาคม ปีก่อน ผมได้รับเอกสารปึกใหญ่ จากคนที่ไม่เปิดชื่อ ในเอกสารประกอบไปด้วยเอกสารรายงานการแฮก Bitkub ครั้งที่ 1 จำนวน 1,700 ล้าน ครั้งที่ 2 จำนวน 2,000 กว่าล้าน (เหรียญ ADA) และรวมถึงเรื่องอื่นๆ ที่ผมไม่ขอเปิดเผย — เอกสารทุกฉบับไม่มีขีดค่า ไม่มีถมดำ เป็นเอกสารฉบับเต็ม

เมื่อได้เอกสารมา ผมรู้สึก “ตกใจ” และ “กังวล” เพราะนี่คือแหล่งของ ”ผลประโยชน์“ มหาศาล และหลักฐานเหล่านี้ อาจจะเป็น ”ต้นเหตุ“ ให้เกิดอันตรายกับผมได้

สิ่งแรกที่ผมทำคือโทรหาพี่ผู้ใหญ่ที่เคารพคนนึง และส่งเอกสารต่อไปให้เค้า เพื่อไม่ให้เอกสารอยู่ในมือผม เพราะอย่าลืมว่าเรากำลังพูดถึงหลักฐานที่มีผลประโยชน์หลายหมื่นล้าน

📍 แน่นอน ว่ามีคนอยากทำลาย Bitkub จะด้วยความแค้นส่วนตัว หรือผลประโยชน์ใด ผมไม่ทราบได้

📍 และผมรู้ ว่าการที่มีคนส่งเอกสารให้ผม ต้องการให้ผม ”เปิด“ เรื่องนี้ต่อสาธารณะชน และแน่นอนว่าผม ”ไม่เปิด“

เหตุผลง่ายมาก 1) ผมไม่ได้เกลียดอะไร Bitkub และ 2) ผมไม่ได้อยากเป็นเครื่องมือในการทำลาย Bitkub

หลังจากที่ผมไม่เปิด เอกสารเหล่านี้ ก็ถูกเพิ่มไปให้แหล่งข่าวอีกหลายๆ คน และสำนักข่าวหลายๆ สำนัก

📍 ผมได้คุยกับ Binance TH และตอนนั้น Binance TH ก็พึ่งรู้เรื่องนี้ แต่คำตอบนึงที่ผมรู้สึกดีมากคือ

“อาจารย์เอ็มอย่าเปิดนะ”
“เราจะไม่เล่นเรื่องนี้”
“เราเชื่อว่าเราเป็นที่หนึ่งได้โดยไม่ต้องพึ่งวิธีนี้”

พี่นิรันด์ (CEO Binance TH) แมนมาก เพราะผมเชื่อว่าถ้าเป็นหลายๆ คน คงอยากจะเอาสิ่งนี้ออกมาเล่น ออกมาประโคม เพื่อให้ได้เปรียบในเชิงธุรกิจ และทำลายคู่แข่ง — แต่ Binance TH กับเลือกที่จะอยู่เฉยๆ

จนถึงแม้กระทั่งตอนนี้ Binance TH เองก็ยังเงียบ ไม่ได้ใช้พลังของ KOLs หรือสื่อ ในการโจมตีแต่อย่างใด มากกว่านั้น Binance TH ยังขอความร่วมมือในการไม่โพสโปรโมท Binance TH ในวันนี้ด้วย (จริงๆ วันนี้เค้ามีงาน event)

📍 Bitkub มีศัตรูจริงๆ แต่ผมไม่อยากให้หันหอก ไปผิดทาง ผมเองก็เช่นกัน ผมก็สื่อสาร คุยกันตามเหตุตามผล ถ้าผมมีเจตนาจะโจมตี Bitkub จริงๆ ผมคงเขียนรัวกว่านี้ และเปิดเรื่องลึกๆ กว่านี้มาก

สุดท้าย เป็นกำลังใจให้ Bitkub นะครับ

คุณเก่งมาก ที่หาเงินมาเติมได้ ผมเข้าใจที่ไม่เปิดเผยความจริง เพราะว่าตอนนั้นมีทั้งการออกเหรียญ KUB (ออกมาไม่นานหลังโดน Hack), มีทั้งดีล SCB เข้ามา และยังกังวล Bank Run อีก

แต่อย่างน้อย เรื่องมันผ่านมา 5 ปีแล้ว ระหว่างนี้ ถ้าออกมาพูด จะดีกว่านี้เยอะ แต่การรอให้มีคนเอาออกมาแฉ (และตอนนั้นออกมาชี้แจงว่าไม่จริงด้วย) และต้องรอจน กลต. ออกมาลงดาบ มันก็ต้องยอมรับ ถ้าจะมีคนตั้งคำถามเรื่องธรรมมาภิบาล หรือ Good governance ครับ

[แผนกสูติ JYP 🛹🛹 @Dearallmyloves]

มีสิ่งหนึ่งที่ทำแล้วก้าวกระโดดมากคือ การอ่านหนังสือภาษาอังกฤษแบบออกเสียงวันละ 15 นาที แล้วอัดเสียงไว้มาเปิดฟัง เราจะได้ทั้ง speaking reading และ grammar พร้อมกัน มันจะเห็นเลยว่าทำไมประโยคนี้ต้องใช้ tense นี้

ส่วนฟังก็ฝึกฟัง podcast ภาษาอังกฤษเอา

[Amy @Amy_theduck]

💌 Chapter 2 : จะรู้ได้ยังไงว่าเป็น ADHD ?

แน่นอนว่าอาการที่ยกมาในรูป คนทั่วไปก็เป็นได้ แต่สำหรับคนที่เป็น ADHD มันถึงขั้นกระทบชีวิตประจำวัน การเรียน/การทำงาน หรือความสัมพันธ์

ดังนั้นใครที่สงสัยว่าตัวเองเป็นและอยากหาแนวทางรับมือกับสิ่งเหล่านี้
1. ลองทำแบบทดสอบออนไลน์ในเว็ปที่เชื่อถือได้ เช่น
https://t.co/HKzPlgCgEj
2. ถ้าผลออกมาว่ามีแนวโน้มสูง แนะนำให้ลองตรวจกับจิตแพทย์ผู้ใหญ่ที่เชี่ยวชาญด้านสมาธิสั้น โดยสามารถเลือกได้ตามความสะดวกดังนี้

📍รพ.รัฐ: แพทย์เฉพาะทางเยอะ ราคาถูก แต่รอคิวนานหน่อย ถ้าโทรของตอนนี้อาจได้คิวเดือนหน้า เป็นต้น
📍รพ.เอกชนทั่วไป: บางรพ.ไม่มีจิตแพทย์เฉพาะทาง / จิตแพทย์น้อย รอคิวนาน ราคาสูงกว่า แต่สะดวกถ้าใกล้บ้าน
📍รพ.เอกชนเฉพาะทางจิตเวช: หมอเฉพาะทางเยอะ การบริการพรีเมียม ราคาสูง แต่ถ้าระบุหมออาจรอคิวนาน
📍คลินิกเอกชนเฉพาะทาง: มีหลายแห่งให้เลือก ราคาพอๆกับรพ. เหมาะกับคนที่อยากตรวจเร็ว ๆ ควรหาคลินิกที่มีจิตแพทย์เฉพาะทางด้านสมาธิสั้น
📍แอพหมอออนไลน์: สำหรับคนที่ไม่สะดวกเดินทาง รีบ ราคาหมอพอๆกับเอกชนแต่ไม่มีค่ารพ. แอพที่มีจิตแพทย์

เราสามารถแนะนำรพ.จิตเวชเฉพาะทาง, แอพหาหมอ, คลินิกเฉพาะทางที่เคยหาได้ ทัก dm มาได้จ้า

*this is not medical advice*

💌 Follow for more !
Next chapter : (อยากให้เขียนเรื่องอะไร เม้นไว้เลย)

[Coupé 🇰🇵 @mungship]

365 Copilot (Premium) ที่ผมใช้

Excel
- ให้เรียงข้อมูล csv เป็น excel ใหม่
- พยายามสั่งทีล่ะ sheet มันนาน แต่ถ้ามีเวลาสั่งหลาย sheet ได้ แล้วมาปรับมือเอง
- plot graph

PowerPoint
- ส่ง data เข้า PowerPoint แล้ว สั่งให้ทำสไลด์
- จูนทีล่ะหน้า อย่าสั่งหลายหน้า มันนาน [แต่จูนเองก็ต้องปรับแก้เยอะ

ข้อมูลที่ควรมีให้มัน
- เทมเพลต PowerPoint ของบริษัท
- logo โทนสี

Teams
- Recap กานประชุม
- ถ้ามีเครดิต Cowork สั่ง ให้ Cowork เขียนสรุปการประชุมส่งเข้าอีเมล์อัตโนมัติได้เลย
- ใส่เงื่อนไข ยกเว้นการประชุมที่ไม่เอา หรือเน้นที่เอาเฉพาะได้

SharePoint
- สรุปข้อมูลในนั้นแบบ HTML ได้ พร้อม URL ใช้งาน
- สั่งให้เป็น Interact HTML ได้
- เหมาะกับใช้ทั้งทีม โยนไฟล์ไว้ในนั้นแทน

[Atmos’sphere 𐐪🤍𐑂 @atmisandsatur]

แนะนำ hack นะ
ให้จด task ที่คิดวนๆอยู่ในหัวออกมาให้หมด จะทำหรือไม่ทำไม่รู้ละ จดออกมาแล้วค่อยเคลียร์เป็นเควสๆเหมือนในเกมอ่ะ(คนละอย่างกับ todolist นะ)

[KKรักแมวส้มไม่เจ็บใจสักวัน❤️🐈❤️ @khongkhwan65]

@nondewartwork ขอให้ประสบความสำเร็จในหน้าที่การงานนะคะ เจริญๆนะพ่อหนุ่ม❤️

[น้อนดิว @nondewartwork]

พ้มเป็น first job HR Recruit อายุงาน 4 เดือน

การแจ้งผลสัมภาษณ์ เป็นสิ่งที่ผมตั้งใจจะทำแต่แรกเลย พอได้ทำจริงๆก็ไม่ได้เสียเวลาแบบที่พี่ๆ เขาว่ากันเลยนะ (ไม่ถึงนาที)

อีกมุมก็ดีซะอีกเราจะได้ไม่ต้องมานั่งตอบการตามผลการสัมภาษณ์ซ้ำๆ

พี่ๆ HR ลองดูนะครับ แนะนำ

[มินลองให้แล้ว ୧‧⁺ @345kids]

พึ่งมีเวลาว่าง เลยอยากมาสรุปให้ฟังว่าอาหารเสริม/วิตามิน ตัวไหนเหมาะกับใครบ้าง มีข้อควรระวังอะไรหรือกินแล้วอันตรายมั้ย รีวิวจากประสบการณ์และความเข้าใจ และยังยืนยันคำเดิมว่าทุกคนมีสิทธิเข้าถึงข้อมูลของผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ทั้งงานวิจัยในไทยและตปทเลย สามารถเลือกอ่านได้ทุกฉบับก่อนตัดสินใจทานอะไรเข้าไปในร่างกายได้เลยค่า

[hcipyume`♡´.☘︎ ݁⋆˚ @hcipyume26]

โอ้ววววววววววววววววววววววววววววว

เคยทำแต่เเบบนึ้ มันคนละแบบกัน แต่ของคุณหมีฟ้าน่าลองทำมาก แต่มีอะไรโปะแทนเมนไทโกะได้ไหมนะ🙈

[halley @HalleeySP]

จริง อยากได้หลักสูตรป.โทที่ขอแค่ไปเรียนคอร์สเวิร์กแล้วสอบจบเลยได้มะ เอาแค่วุฒิ diploma ก็ได้อะ ไม่ขอยุ่งเกี่ยวกับงานวิจัยและเขียนงานใดๆ

[`• Ak*Zokyo .* 🛁🦚 ||| @Ak_Zokyo]

ADHD ที่เคยคิดว่าจะท้าเดดไลน์ไปได้เรื่อยๆ​ แต่พอจุดหนึ่งที่​ task ซับซ้อนขึ้น​ ร่างกายไม่สามารถโหมใช้ได้และฟื้นกลับมาได้เท่าเดิม​ ตอนนั้นแหละที่เสียใจว่าไม่ได้เคยฝึกให้ตัวเองเป็นคนมีวินัยหรือขยันทำอะไรสม่ำเสมอแต่แรก​ บางทีก็ยังเอาตัวรอดไปได้​ บางทีคนรอบข้างก็เข้าใจ​ แต่ข้างในพัง

[ham @Hamkdy_]

ไก่คอนเฟลกเติมโปรตีน🫪🍗 ประมาณ 40g จุกๆอิ่ม อร่อยด้วย กรอบบบ

สันในไก่ประมาณ 160g
หมักด้วยผงปาปริก้า ผงกระเทียม เกลือ พริกไทย ใส่เยอะๆเลย ทิ้งไว้ 15 นาที มาชุบไข่>แป้งทอดกรอบ>ไข่>คอนเฟลก
เข้าหม้อทอดไร้น้ำมัน ฉีดสเปรย์น้ำมันมะกอกนิ้ดนุง 180° 15 นาที(กลับด้านด้วย)

กรอบบบบ อร่อยยย พ้มจิ้มซอสมะเขือเทศคับ เดวรอบหน้าจะลองทำดิปเฮลตี้แบบคนอื่นบ้าง

[da #upperroom @lr7soE]

ใครมีทริคเรียนภาษาอังกฤษแนะนำบ้างมั้ยคะ เน้นสื่อสารได้ค่ะ พื้นฐานเรามีน้อยมากกก แล้วไม่ค่อยชอบดูหนังดูซีรีส์ด้วย พอมีวิธีอื่น ๆ แนะนำไหมคะ 🥹

[yu⋆ @tyu1117star]

MRT สถานีวัดมังกร
-เจ๊กุงบะหมี่ปู อย่าไปเกินบ่ายโมงบ่ายสองของจะหมดค่ะ
-Jao Un เดินทะลุเข้าไปจ่าวอัน ชาไทย ชาผลไม้อร่อย
-วัดมังกร ไหว้พระ ทำบุญ แก้ชงใดๆ
-jing jing icecream bar ข้ามถนนไปกินไอศครีมที่จิงจิงได้ อร่อยชื่นใจ
-Ba Hao Tian Mi
แถมร้านพุดดิ้งชื่อดัง ชอบงาดำอร่อยม้าก เปิดโลกการกินงาดำ แต่หารูปไม่เจอขอแนบรสบิสคอฟแทน

[𝐬𝐚𝐲𝐜⚯𝐥𝐞𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡™🧠📚🐈‍⬛ @readandpaws]

นึกถึงตอนที่ตัวเองเริ่มเรียนภาษาอังกฤษใหม่ๆ ทั้งเทคนิคการเรียนรู้/การจดคำศัพท์ใดๆ ซึ่งตอนนั้นก็ยังไม่ได้รู้จัก neuroscience หรือหลักการเรียนรู้ของสมองอะไรเลย

แค่รู้สึกว่า...ลองทำวิธีนี้แล้วทำให้จำได้ดีกว่า

ตอนนี้รู้แล้วว่าทำไม 🧠📝💪🏻 ขอบคุณคอร์ส #LearningHowtoLearn ด้วย ได้เอามาปรับใช้ทั้งการเรียนและการสอนค่ะ

[เก่งภาษาอังกฤษแบบเด็กจบนอก @SoSplendidPM]

ยังไม่เคยกินซอสกรีนเพสโต้ที่ออกเผ็ดร้อนนิด ๆ แบบนี้เลยอะ ใครคิดสูตรฟิวชั่นนี้ขอคาราวะ ตัดเลี่ยนยืนหนึ่ง แต่ยังไม่เสียรสชาติซอสเพสโต้ไปมาก ยังนัวอยู่ พอร์คชอปคือนุ่มมมมมมม

[Greenkungz @Greenkungz]

เวลาเข้าเมืองมาทำงาน ทำธุระ รอเพื่อนไม่รู้จะไปอยู่ไหน ชอบมานั่งที่ TK Park ชั้น 8 CTW

- มีโต๊ะนั่งทำงาน
- มี WiFi ฟรี (เร็วด้วย 300/150)
- มีปลั๊กไฟ
- มีหนังสือให้อ่าน จะยืมกลับบ้านก็ได้
- มีห้องเงียบ Quite Room
- เอาอาหารเครื่องดื่มมากินได้

ค่าเข้าครั้งละ 20 บาท หรือสมัครรายปีก็ได้ เริ่มต้นปีละ 100 บาทเอง