yousif khonji

قناتي على اليوتيوب ..
الصيانة و البناء مع يوسف
هناك .. حلقات مميزة و معلومات حصرية
من البحرين

[yousif khonji @khonji2]

#NewProfilePic

[د. محسن نادي- Dr. Mohsen Nadi @arabaltmed]

تم السؤال كثيرا عن طحين الحبوب السبعه الصحي
وهي
النسب المثالية لطحين الحبوب السبعة
لكل 100 كيلوغرام من الخلطة (أو كنسب مئوية):

القمح الكامل القديم (الأسمر): 40% (هو الأساس لضمان وجود الجلوتين الكافي لتماسك العجين).

الشوفان: 15% (غني بالألياف الذائبة ويعطي طراوة للمخبوزات).

الشعير: 15% (ممتد المفعول في ضبط سكر الدم والشعور بالشبع).

الذرة (الصفراء أو البيضاء): 10% (تضيف نكهة مميزة وقواماً خفيفاً).

الدخن: 10% (قيمة غذائية عالية وقلوية ممتازة للجسم).

الچودر (الراي): 5% (يعطي نكهة عميقة وداكنة للمخبوزات الريفية).

الأرز البني (أو الكينوا): 5% (لتعزيز المعادن وتكامل الأحماض الأمينية).
النسب
مدروسة تضمن تحقيق توازن بين القيمة الغذائية العالية (الألياف، البروتين، الفيتامينات) وبين جودة الطحن والخبز (مرونة العجين وتماسكه).
متوفره في أغلب الدول العربيه ويمكن عملها منزليا
ضرره قليل على الامعاء ويكون بديل صحي لمن يعانون من السكري او الضغط
مهم جدا ايضا عدم الإكثار منه
وفي حال وجود تحسس منه يترك ايضا

[yousif khonji @khonji2]

@fatima_office بكم سعر التأشيرة للجنسية البنغالية .. وهو عامل شغيل في برادة .. ؟
و هل الباب مفتوح الآن بعد الحج ؟
أرجو الرد

[محمد صديق المنشاوي @Elminshawy_45]

المرتل الثاني لأول مرة للشيخ المنشاوي سجل عام ١٩٦٧❤️

[تلاوات مختارة . @MahammadDibirov]

ريتويت لعلها تشفع لي ولك ❤️

[‏ساحة علم @Greatiist0ffice]

سبحان الذي لم يخلط اللبن بالماء.

[نبيل علي العوضي @NabilAlawadhy]

مع غروب شمس اليوم …

تنتهي أيام (التشريق)

ينتهي وقت ذبح الأضاحي وتستمر الصدقات

ينتهي التكبير المطلق والمقيد ويستمر ذكر الله

ينتهي الفرح بالأكل والشرب ويبدأ الفرح بالصيام لمن شاء

[فضفضة @FdFdHME]

#فضفضه ودي افيد اخواني واستفيد للي يفكر يعدد زوجات والله ثم والله ان كل اللي اعرفهم معددين وعندهم اكثر من زوجه الا وهم نشاط ومستانسين ومايعانون من تعب واعمارهم ماشاءالله تقول شباب ابو ٢٠ والله مرخي عليهم من المال شيء ملحوظ ومشاهد وعندهم ذرية كثر تبارك الله والله صراحه انا اشوف في هالوقت ضروري التعدد للمستطيع على العدل لإن المطلقات كثيرات غير العازبات اللي ماتزوجن ف ياليت تعطونا تجاربكم يالمعددين او اللي يعرف معدد سواء والده او اخوه او قريب له اعطونا ماهي محاسن التعدد
وسلامتكم.

[معين الكحـ.ـلوت 🇵🇸 , من غزة 💔 @Moin_Awad]

الآن وصلت انذارات اسرائيلية بإخلاء مربع سكني بالكامل بجوار مستشفى الأقصى في دير البلح الآن تمهيدا لقصفه‼️

المربع المستهدف يضم مخيمات إيواء نازحين، وبه عدد كبير من البيوت...

اللهم سلم سلم

[MO @Abu_Salah9]

لمن يهمه الأمر

غزة تحت النار في هذه اللحظات.

الوضع صعب

[Hasoon 🇵🇸 @hasoonassi]

انقذوا غزة

ليش ساكتين ليش متخاذلين !

لهدرجة حياتنا رخيصة !!!

[وثائقي @k41_ed]

الام ❤️ والاب

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

احفظوها:

علم ابنك خمس حاجات هتنزل قيمتك في نظر الناس 😳!

[تقني @TeGnYe]

حوار يكشف عن :-

حقيقة chat gbt اللي محدش يتوقعها ..

[اندبندنت عربية @IndyArabia]

📍غزة
فلسطينيون يتجمعون بموقع غارة إسرائيلية استهدفت مبنى وخيام نازحين في مدينة غزة، ما أسفر عن مقتل 10 أشخاص وفق الدفاع المدني.
مصادر عائلية قالت إن القيادي في “حماس” عماد حسن أسليم قُتل في الغارة، من دون تأكيد رسمي من الحركة.
#نكمن_في_التفاصيل

[MOATH @Moathhamze]

💥تايمز أوف اسرائيل: إسرائيل تقطع علاقاتها مع غوتيريش عقب إدراجها على قائمة مرتكبي العنف الجنسي في مناطق النزاع، استنادًا إلى شهادات وتقارير رسمية وثّقت الانتهاكات.

[ثائر البنا، غزة 🇵🇸 @thaeralbannaa]

كل عام وانتم بألف خير يا عرب
مش صح إحنا وإياكم مع بعض ❤️‍🩹
وين انتو سبتونا بهالوجع لحالنا 🥹
لا تخلّوا الصمت يكسرنا أكثر
بحاجة نحس إنو لسا إلنا سند وإخوة ما نسونا 💔

[🇾🇪🇵🇸الدعم والاسناد @AlymnyAlsq81595]

انشرها ولا تتفرج بصمت فصمتك خيانة

غزة تنزف الان

[_zahira_Sahraen🇵🇸🇪🇸🚫الخاص @bouchraSahrane]

ليلة العيد في غزة.. الرضيعة نبيلة نوفل، ذات الـ 7 أيام، تُزف شهيدة إلى السماء بدلاً من أن ترتدي ثياب العيد. أي ذنب اقترفته هذه البراءة؟ حسبنا الله ونعم الوكيل. 💔🇵🇸
#غزة #غزة_تباد #تطهير_عرقي

[MO @Abu_Salah9]

كانت هذا الأم ذاهبة لشراء ملابس العيد لأطفالها وفجأة ..

أطلق جندي اسرائيلي صاروخ فقتلها على الفور تاركاً أطفالها أيتاماً في لحظة !

هكذا هو عيد غزة.. إن كان هناك من يهتم

[Hasoon 🇵🇸 @hasoonassi]

أنهار الدم تجري في غزة قبيل ساعات من عيد الأضحى، ليس مخالفةً للسنة ولا تبكيرًا للأضحية

سيتبادل الزعماء التهاني، ووحده الغزيّ يدفع ثمن القدس من لحمه وأشلاءه!