ร้อนกว่านรกคือหัวดิชั้นเอง

My body, my money, my choice

[oat is your yummy breakfast @Frobisher1412]

ถ้าไม่มีหูฟัง อย่าเปิดสปีกเกอร์ฟังเพลงหรือดูละครแนวตั้งในที่สาธารณะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในขนส่งสาธาร รถเมล์ รถไฟฟ้า รถตู้ มันรบกวนคนอื่นเขา ไม่ใช่ทุกคนที่อยากได้ยิน บางคนอาจจะทำงานมาทั้งวัน เค้าอาจจะอยากงีบซักแป๊บ

แต่ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลอะไร การเปิดอะไรเสียงดังๆฟัง โดยที่ไม่ใส่หูฟัง ก็คือไม่มีมารยาทนั่นแหละ

[w h y b u y y •⁠ᴥ⁠• @whybuyy]

เมื่อก่อนปล่อยเช่าคอนโดเก่า มันเก่าแล้ว ค่าเช่าก็ไม่ได้สูงเท่าไหร่ พอช่วงโควิด ลูกบ้านที่เช่าอยู่ก็เดือดร้อนเรื่องเงิน ก็เลยให้เขาอยู่เหมือนเดิม ลดค่าเช่า 50% 2 ห้อง ซอยนานา ไม่ถึงหมื่น น้ำไฟ ก็ให้จ่ายนิติปกติ เขาขอบคุณมากๆ เราก็โอเค hold ค่าเช่าก่อนด้วย มีค่อยจ่าย วันนึงลูกชายเขามาขอบคุณ ที่วันนั้นมีเราช่วยพ่อเขาไว้ ไม่ล้มละลายไปก่อน วันนี้เขาพอหาเงินเองได้แล้ว ขอเอาดอกเบี้ยส่วนต่างที่เราลดให้ช่วงโควิดมาจ่ายคืนนะ

[ร้อนกว่านรกคือหัวดิชั้นเอง @kimgurashi]

@sfkkfs_ Ktc jtb ไว้กิน ในประเทศ
TTB ไว้สะสมไมล์

[ร้อนกว่านรกคือหัวดิชั้นเอง @kimgurashi]

@morpormorpaeng งบน้อยจัด ultraformer mpt งบเยอะจัด ulthera prime

[มังกรน้ำทะเล @Mangkon_namtale]

ถ้าเจอออฟฟิศ Tocix อยากอยู่ให้เป็น... ต้อง “แกล้งทำ” ให้เป็น

1. แกล้งจน:
อย่าให้ใครมองว่าเปย์ง่าย มีเงินเยอะจนกลายเป็นเหยื่อ ไม่ต้องคิดเอาเปรียบใครและไม่ต้องใจดีเรื่อยเปื่อย แฟร์ๆ ด้วยการแชร์ดีที่สุด

2. แกล้งยุ่ง:
อย่าปล่อยให้ใครเห็นว่านั่งว่างงาน แม้งานจะว่างจริงๆ ก็ให้รักษามาดคนขยัน ปฏิเสธการเม้าท์มอยที่ไร้สาระ โฟกัสกับประสิทธิภาพการทำงานไว้ก่อน

3. แกล้งโง่:
อย่าแสดงออกว่าตัวเองเหนือกว่าใครหรือฉลาดเกินคน แกล้งโง่ในเรื่องที่ควรโง่ เพราะบางที "ความแกล้งเบลอ" ก็คือศิลปะในการเอาตัวรอด ซ่อนความเก่งไว้บ้างเพื่อลดศัตรู และเป็นการบริหารความคาดหวังของหัวหน้าด้วย

4. แกล้งอ่อนแอ:
อย่าทำให้คนอื่นคิดว่าคุณทำได้ทุกอย่าง (เดี๋ยวงานงอก) รู้จักเอ่ยปากขอความช่วยเหลือในเวลาที่เหมาะสม เพื่อสร้างมิตรภาพและการทำงานเป็นทีม

5. แกล้งหูทวนลม:
ข้อมูลไหนไม่เกี่ยวกับงาน ไม่ต้องไปหูผึ่งรับรู้ ปล่อยผ่านไปให้หมดเพื่อรักษาความสงบในจิตใจ

6. แกล้งเป็นใบ้:
อย่าทำตัวเป็นคนพ่นน้ำไหลไฟดับ พูดเยอะมีแต่จะเสียเรื่อง รักษาความลับให้แน่นหนา ยึดคติ "พูดไปสองไพเบี้ย นิ่งเสียตำลึงทอง"

7. แกล้งขี้เกียจ:
อย่าขยันเกินเบอร์จนหลังหัก (เพราะรางวัลของคนขยันคือการได้งานเพิ่ม) รู้จักแบ่งพลังงานให้บาลานซ์ ป้องกันภาวะหมดไฟ

8. แกล้งนิ่ง:
ต่อให้ข้างในใจจะลนลานแค่ไหน หน้างานต้องดูสุขุม ค่อยๆ แก้ปัญหาไปทีละสเต็ป ความนิ่งจะทำให้คุณดูน่าเชื่อถือ

9. แกล้งเฟรนดลี่:
อย่าปล่อยให้ตัวเองดูหม่นหมองหรืออมทุกข์ สร้างบรรยากาศเชิงบวก พลังงานดีๆ จะช่วยให้ทำงานง่ายขึ้น

10. แกล้งไม่รู้ไม่ชี้:
เรื่องเล็กๆ น้อยๆ มองข้ามไปบ้าง อย่าไปจุกจิกคอยจับผิด เรื่องใหญ่ค่อยยึดตามหลักการ ถอยออกมามองภาพกว้างดีกว่า

11. แกล้งเป็นมิตร:
อย่าทำตัวหยิ่งผยองหรือเย็นชา ผูกมิตรกับคนรอบข้างไว้ อย่างน้อยก็เพื่อความราบรื่นในการทำงานร่วมกัน

12. แกล้งไม่รู้:
อย่าทำตัวเป็นกูรูรู้ไปหมดทุกเรื่อง ทำตัวเป็นน้ำไม่เต็มแก้ว ถ่อมตัวเพื่อเปิดรับโอกาสในการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ

[ร้อนกว่านรกคือหัวดิชั้นเอง @kimgurashi]

@i_am_nong17 ไป bnh ค่ะ ไม่ก็จุฬานอกเวลา

[ร้อนกว่านรกคือหัวดิชั้นเอง @kimgurashi]

@SweetShip หงุง พรี่คะ หนูขอโทด มันพุ่ง

[p @whydy0uloveme]

กำลังกลับบ้านค่าาา ยังไม่ได้ตั้งชื่อเลย~

[ร้อนกว่านรกคือหัวดิชั้นเอง @kimgurashi]

เคยลาป่วย แต่ผู้บริหารไม่เข้าใจ เลยต้องโทรไปด่า ด้วยเสียงอันแหบแห้ง รอบถัดมา ไม่ด่าแล้ว ลาได้ตามสะดวก สังคมไทยขับเคลื่อนด้วยการด่า

[อีเม เมิงอย่ามาพิรี้พิไร ปี๊นๆๆๆ @drunkasalord73]

ญาติเสีย แต่ลาไปงานศพไม่ได้เพราะอีกคนในทีมก็ลา เลยบอก MD ไปว่าวันนี้อาจจะโทรคุยกับแม่เยอะหน่อยนะคะเพราะไม่มีใครช่วยแม่ พออีกวันมันเรียกประชุมแม่งพูดกลางที่ประชุมเลยว่า “ที่นี่มีแต่เรื่องงาน ไม่มีเรื่องส่วนตัว”

คิดในใจลองพ่อมึงตายดูหน่อยมั้ยล่ะ

[อีเม เมิงอย่ามาพิรี้พิไร ปี๊นๆๆๆ @drunkasalord73]

ญาติเสีย แต่ลาไปงานศพไม่ได้เพราะอีกคนในทีมก็ลา เลยบอก MD ไปว่าวันนี้อาจจะโทรคุยกับแม่เยอะหน่อยนะคะเพราะไม่มีใครช่วยแม่ พออีกวันมันเรียกประชุมแม่งพูดกลางที่ประชุมเลยว่า “ที่นี่มีแต่เรื่องงาน ไม่มีเรื่องส่วนตัว”

คิดในใจลองพ่อมึงตายดูหน่อยมั้ยล่ะ

[ร้อนกว่านรกคือหัวดิชั้นเอง @kimgurashi]

แฟนเก่า ไม่ยอมปล่อยเราไป ยื้อเราไว้เพราะเค้ารู้ว่าเรารักเค้ากว่ารัก เจ็บอยู่นานกว่าจะตัดได้

[THANIT ARM @doctarmX]

ถึงเพื่อนๆสายปั๊มกล้ามทุกคน คนอาจจะเบื่อที่เวย์ต้องผสมน้ำเปล่า แต่อยากให้คุณรู้ไว้ว่า ให้ชงน้ำต่อไป อย่าเผลออยากทดลองด้วยการเอาไปใส่ sparkling water
ผมเตือนคุณแล้ว

[พรูลิสต์ 🏳️‍🌈 @Pruris]

ขอพูดด้านสุขภาพหละกัน

* ออกกำลังกายเป็นประจำ ยังไม่ต้องคิดอะไรเยอะแบบเบสิคก่อน อย่างเดิน, เวท หรือกิจกรรมสร้างกล้ามเนื้อ ยังไงการออกกำลังกาย สร้างกล้ามเนื้อมีชัยดีต่อสุขภาพอยู่แล้ว

* นอนหลับพักผ่อนดี มีชัยเกิน 80%

* อาหารเอาให้ตัวเองพอดี เชคค่า BMI จะได้ไม่ต้องเปลี่ยน up size เสื้อผ้า, หุ่นดีใส่แล้วมีชัยกว่าเสื้อผ้าแบรนด์เนมแพงๆ

* กล้ามเนื้อมั่นยืดเหยียด หัตถะโยคะหรือพิลาทิส ตามสะดวกเลย

*ตรวจสุขภาพประจำ แพคเกจเลือกดีๆ ไม่ต้องเวอร์แพงสุด เชคค่าไขมัน น้ำตาล ตับไต มีเงินก้ออัพจรวจค่าวิตามินในร่างกายดู

* ถ้าปวดกระดูก กล้ามเนื้อจริงๆ ลองหานักกายภาพดู ช่วยได้เยอะ

* ลงทุนกับเก้าอี้ Ergonomic, เตียง หมอน ผ้าปู และแอร์เย็นๆ

* สกินแคร์เบสิค คือ ล้างหน้าให้สะอาดที่สุด, ทาครีมบำรุงให้ชุ่มชื้น, กังวลใจตรงไหนเป็นพิเศษก็ไปหามาเพิ่ม และทากันแดดตรงปก

* เข้าคลินิก ให้เลือกความกังวลใจมาก่อน, ฝีมือหมอ และ ราคา ส่วนเรื่องเครื่องมือเดี๋ยวนี้เช็คกันง่าย.

* วิตามินอาหารเสริมที่ดีมีเยอะ แต่ที่บ้ง โฆษณาเกินจริงมีเยอะกว่า

สุดท้าย สุขภาพใจสำคัญมาก ไม่ต้องสนว่าคนอื่นจะมองเรายังไง ขอแค่เราทำแล้วเพื่อตัวเองก็พอ เลือกพลังงานใกล้เคียงตัวเราพอ

[Wongthanong @wongthanong]

‘ปลูกข้าวโพดจบที่เผา’ ความเจริญของอุตสาหกรรมปศุสัตว์ แลกกับพื้นที่ป่า ‘PM2.5’ และสุขภาพของผู้คน https://t.co/tQtyrz1fkX

[หมูหมีหมา @mooomeemha]

- รอบที่แล้วคุณ #พลิกหลังกล่อง ว่าน้ำตบเห็ด เป็นน้ำตบน้ำหอม จนมีคนรู้สึกแย่ที่ใช้จนจะทิ้ง ทั้งที่ใช้ดีมาเดือนนึง นี่เป็นส่วนน้อย มีคน Dm มาถามเราอีกหลายคนว่าควรทิ้งมั้ย
- ปัจจุบันคลิปนี้ก็ยังไม่แก้ไขเรื่อง Eau de parfume กับ 1 แสน 3 หมื่น วิว ทั้งที่มันก็คือ skincare

[ดูดวงกับพี่เหนือ @northxtarot]

#แจกวอล 📱🌦️
คอลเลกชั่น Sun-Kissed Silence 💫

เพราะทุกสิ่งจะผ่านพ้นไป
ฟ้าหลังฝนมีสายรุ้งงดงามไม่ไกล
ความสุขมากมายรอให้คุณได้ครอบครอง

• รีโพสต์นี้เป็นค่าครู
• อ่านรายละเอียดทั้งหมดให้ครบก่อนนำไปใช้

#ดูดวงกับพี่เหนือ

[Rattapabo @RattaPabo]

จะร้องไห้กับคำคม/คำสอนจากยูตะ 'ไม่ว่าคุณจะประสบความสำเร็จหรือล้มเหลว สุดท้ายแล้ว ชีวิตก็แค่การฆ่าเวลาไปจนกว่าจะตาย' ก็แค่ใช้ชีวิตไปอะ ละช่วงนี้เครียดๆ ฟังละก็ปลง อืม

[ดูดวงกับพี่เหนือ @northxtarot]

#แจกวอล 🍎🫀
คอลเลกชั่น ‘แก้วตาดวงใจ’

วอลความรักที่หมายถึง ‘รัก’ ที่แท้จริง
ดึงดูดทุกความรักที่ดีเข้ามาหา
ผู้คนรักเรา การงานรักเรา เงินรักเรา
จักรวาลรักเรายิ่งกว่าอะไร

• รีโพสต์นี้เป็นค่าครู
• อ่านรายละเอียดทั้งหมดให้ครบก่อนนำไปใช้

#ดูดวงกับพี่เหนือ

[ToppJirayut™ @toppjirayut]

ความปลอดภัยคือความเสี่ยงครับ

อย่าเอาความรู้สึกปลอดภัย ความกลัวที่จะล้มเหลวมาเป็นเหตุผลที่ไม่ลงมือทำสิ่งใหม่ ๆ ครับ การอยู่ที่เดิมนี่แหละที่อันตรายที่สุด

ผมอยากบอกว่าเราล้มได้ เราก็ประสบความสำเร็จได้เช่นกัน มันอาจใช้เวลา แต่มันจะคุ้มค่าอย่างแน่นอนครับ