다이어트 10일차 6kg 빠짐.
급빠 필요한 사람들
다 나만 믿고 따라와!!!!
좀따 글로 다이어트 방법
싹 정리 해서 올려아게따 ><
위고비, 마운자로 안맞았고
다이어트 보조제? 안묵는다.
근손실은 수분량에 따라 달라지니까
플러스 마이너스 1kg 정도는 감안해주셈 ㅎㅎ..
3개월 만에 살 6키로 뺀 방법
(부제 : 일 년간 12키로 뺀 법)
+ 운동 식단 루틴 유지 까지
요약✨
아침, 점심 드시고 저녁을 절대절대절대 절대 먹지 않습니다.
빡세게 할 땐
+간식, 음료 끊기
아침 : 간편식 / 점심 : 일반식
운동 : 숨찰때까지 10분 이상, 가끔 홈트 병행
뚜레쥬르 롤케이크 공짜로 받기
2만 원 결제하면 롤케이크를 공짜로 주는데, 심지어 무제한임
기간은 8월 3일부터 31일까지
네이버페이로 2만 원 이상 결제하면 클래식 롤케이크 무료 증정
영수증 한 건당 1회 참여라 사실상 무제한 반복 가능
정리하면 네이버페이로 2만 원만 넘기면 롤케이크가 딸려옴. 빵 좋아하는 친구한테 바로 공유하기
6월 제주 가족 여행 식당 총정리
📍우진해장국
11시에 도착해서 웨이팅 1시간정도했고 입장했음. 대기실이 있어서 기다릴 수 있고 맛은 그냥 한번 먹어볼 정도라 다시 방문할지는 모르겠음.
📍팔복만두
우진해장국 웨이팅한다고 하니까 제주도친구가 추천해준 맛집인데 마파만두가 미친놈이고 다른 만두들도 다 맛있음. 만둣국이 맛있다는데 우진해장국먹어야해서 만두만 포장해서 먹음‼️ 또 방문할거같음. 11시 오픈에 갔는데도 좌석은 꽉차있고 포장은 15분정도 걸렸음.
바로 쪄주셔서 받고 길에서 먹었는데 넘 맛있었고 남은거 공항에서 먹어도 맛있었음.
📍제라헌
시식할 수 있고 매장이 동문시장에 여러군데라 시식중이라면 먹어보고 취향껏 구매하는게 맞을듯.
📍오징어꼬꼬 동문시장점
부모님이 좋아하셔서 2번이나 사먹음ㅋㅋㅋㅋ
공영주차장인지 알고 들어갔는데 사설이었고 구매하면 30분 무료주차해줌. 양도 많고 맛있음.
🎶서울 ‘무료’ 역대급 플레이스: 오디움(Audeum) 박물관
공간 인테리어, 현대 건축, 음악 덕후들 사이에서 암암리에 소문나서 예약 피케팅 장난 아닌 곳. 무려 세계 최초 오디오 전문 사립 박물관인데 공간 감성과 퀄리티가 역대급.
🏛️ 전 세계 거장들이 영혼 갈아 넣은 건축
세계적인 건축 거장 구마 겐고가 설계. 외관에 알루미늄 파이프 2만 개를 촘촘히 둘러서 빛과 그림자가 숲속처럼 스며드는 연출을 완성.
내부는 알래스카 삼나무와 특수 패브릭으로 마감한곳. 소리의 공명을 극대화하도록 설계되어 건물 안으로 들어서는 순간 거대한 악기 속에 들어온 기분이 든다고 함.
무인양품(MUJI) 아트디렉터로 유명한 하라 켄야가 로고와 내부 사이니지 디자인에 참여해 극강의 시각적 편안함을 줌.
🔊 150년 역사 전설의 사운드 직관
에디슨 축음기, 18세기 뮤직박스부터 웨스턴 일렉트릭, JBL 파라곤 등 인류 녹음사의 이정표가 된 전설적인 빈티지 오디오들이 가득.
전문 도슨트 안내에 따라 공간을 이동하며 100년 전 명품 스피커가 내뿜는 압도적인 실제 소리를 귀로 직접 감상. 온몸에 소름 돋는 음질을 경험할 수 있음.
📍 방문 전 무조건 체크해야 할 포인트
※ 100% 사전 예약제 (관람료 무료)
입소문 제대로 타서 예약 열리자마자 마감되는 수준임. 방문 전 공식 홈피 대기 필수!!
위치: 서울 서초구 신원동 (헌릉로8길 6)
운영: 매주 목, 금, 토요일 딱 3일만 오픈함 (10:00 ~ 17:00)
제한: 고가 빈티지 소장품 보호와 청음 몰입도를 위해 만 14세 이상부터만 입장 가능.
시공간 초월한 아날로그 사운드로 뇌가 맑아지는 도심 속 진짜 힐링을 느낄 수 있는 곳 어때요?
대전한정으로 판매하는 원x꿈돌이막걸리
(대전역 스토리웨이에서 6,000원 정도에 샀음)
탄산감 거의 없는 달달하고 꾸덕하니 진한 느낌의 막걸리.
달콤걸쭉하니 부담없는 맛이라 쭉쭉 쉽게 들어가는 맛인데요 도수가 9도로 일반 막걸리보다 센 편이니 마실때 주의가 필요함
달다고 쭉쭉 들이키다가 패가망신 할 수 있음😉
https://t.co/f77NL90UsB
진짜 미친새끼아님? 이건 본인이 본인밥줄 끊고싶다고 선언한거나 마찬가지임
공익목적에서라도 여행사 가이드 알려져야함 저런새끼 가이드로 끼고 누가 같이 여행가고 싶겠음??
대법원에서도 2025다213717 판결에서
"공익 목적 폭로는 사익 동기 있어도 명예훼손 아니"라고 판시한 바 있음
이건 진짜 알려져야 하는 사안임. 손님 모욕하는 가이드 새끼도, 그 새끼 고용하고 있는 투어사도 이름 업체명 알려져서 연대책임 져야지 ㅅㅂ
그리고 이런 새끼들도 꼬옥 만만해보이는 중장년층 여성 상대로만 이지랄 하더라 여행 투어 가이드 새끼들이 남자 상대로 지랄하는거 단 한번도 본적이 없음
항의 못할거라고 생각했으니 저딴 톡도 막 보내는거 아님?
아니 당장 이거 알려지면 이정도로 많은 사람이 공분할거 본인도 보내면서 알았을거 아냐 외부에 못알릴거라고 생각했으니까 이런거 아니냐고!!!
🚨 결론은 핸드폰 도난당하면 🚨
1. 삼성계정 다른폰으로 로그인해서 https://t.co/GVg9tympAo
여기 들어가기.
2. 초전력 모드 / 도난모드 (핸드폰 못끔. 배터리 최대 유지)
3. 거리 정확도 3미터 이내라 어느 빌라 사는지 까지 추적 가능
4.알람 크게 울리기 하면 최대 소리고 미친듯이 알람 울림
이상입니다. 감사합니다.
애두라
가구 뒤에 콘센트 있으면 플러그 꼽을때 툭 튀어나와서 못쓰자녀
이렇게 납작한 플러그가 있어.이거 사서 가구 놓고 선 빼놓고 써.
광고 아니고 우리집 침대 옆에 콘센트가있어서 이거 사서 쓰고 있는데 아주 납작한건 아니지만 튀어나오는게 덜해서 괜차녀.
https://t.co/id8fJZLLBu