きのみ

"人生を上向きにする"に集中 ⚫︎自分の人生を良くする⚫︎パートナーシップ⚫︎親子関係⚫︎性教育 《秘訣》◉早く寝る・温める・タンパク質をとる・深呼吸と伸び(ラジオ体操)・アファメーション・書く・笑う(悩んで笑って前を向く)#HSPとADHDと愛着障害

[きのみ @kinomitabeyou]

確かに望ましいな❤️
けど相手の事を考えたり話し合ったりする"愛する努力"を続けていける素質があるかどうかな気がする。
夫、私にベタ惚れではないけど、持ち前の誠実さに加えて努力してくれてるのを強く感じる。だから此方も努力続けたいし、
色々あっても最後は相手に感謝と尊敬でいっぱいになる。

[ワンワンさん @agu2m0]

結局、旦那が嫁にベタ惚れしてる夫婦しか結婚生活は続かない気がしてきた。

[医療統計start-upサロン @tokei389950]

ガリガリ君カップタイプ。
当院でも取り入れてみたところ、患者さんからの反響が半端ない。「食べたくない」の一点張りだった患者さん達からも、「これなら食べれる」の声が続出。控えめにいって、日本全国の病院に広まるべき。いや、世界にも広まるべき逸材だと思う。

[滑空リス🐿超四柱推命鑑定士 @flying_sqrr]

セロトニン不足で鬱病になってる皆さん。

お　　ど　　れ　　！　　！　　！

実はセロトニンは太陽光を浴びると出るというのが有名だが、リズム運動でも出るのだ。

音楽を聴きながらノったり、トランポリンでジャンプしたり、歩いたりするだけで実はセロトニンドバドバなのだ。

[Zion pints @pints_times]

@ev0123456789 一番怖いのは副操縦士として実績積んできた中で、その思想の異常性に周囲が気付けなかったこと。

『気のいい隣人』がある日突然、何食わぬ顔で殺しにかかってくるのを想像してみてほしい。

それでも共生が出来るなんて言うのだろうか？

[おると🦴整形外科医@筋トレ @Ortho_FL]

こういう薬物がどういう見た目なのか知っておいて

海外ではハロウィンのお菓子に混ぜて薬物などが配られた事件や注意喚起も出ている

今回のもピ◯チュウの見た目してるが普通に覚醒剤

錠剤の見た目を可愛くして手に取りやすくするとかマジ卑劣なのよ

子どもが巻き込まれる可能性まである

[きのみ @kinomitabeyou]

よく寝ます😊

[CoCo美漢方 田中 友也です。 @mococo321]

何事も「考え過ぎたり、不安になり過ぎる」傾向の人も血液不足の『血虚』の方が多いです。
脳は多くの血液を使うので、些細なことも考え、悩み過ぎると血液をどんどん消耗します。
さらに血虚になると不安感や眠れない…など負の連鎖が続きます。
そんな方は睡眠が大事。
毎日10分でも早く寝て下さい。

[CoCo美漢方 田中 友也です。 @mococo321]

今日から10月。
新しい1ヶ月の始まり。

僕はこの新しいスタートのような区切りになる時を大切にしてます。
何か気持ちを切り替えたり、新しい気持ちになるきっかけになれるから。

先月良かった人はそのままで。
ダメダメだった。しんどかった人も今日から新しい1ヶ月。
また0から新しく始めよっか。

[マシンガンズ滝沢 @takizawa0914]

【今日のごみトリビア】
包丁をそのまま不燃ごみに入れる方がいますが、回収する清掃員が危なくないようにダンボールで包んでくれると嬉しいです！
テープで止めて、包丁が飛び出ないようにしっかり固定するのがポイントです。地域によっては金属資源、危険ごみなど呼び名が違いますので、ご確認下さい

[るーしー@ソナチネとツェルニー30を練習してます。 @fuyunenastunfe]

@Nmonsieur 膀胱炎の時に洗面所のような冷たい所で排尿したがります。
ご注意ください。

[みーちゃん @nathanatham]

私が0歳児育児で発狂しない理由

・体力がある
・家事がある程度得意
・趣味がないので育児に時間が奪われても問題ない
・共感性が低いせいか、赤ちゃんが泣いていてもテンパらない
・何してもダメな時は「まあコイツ、まだこの世に生まれて1年経ってないもんな。世界とかわかんないか」と思える

[gammo_tofu_is_real💚ﾐ @vitaminJH94218]

awwwwww🥹🥹🥹
これが歴代一位のキスカメだよ🥹🥹🥹

[ローカル図鑑 @kKMGOS77Izd8aBH]

ジュンク堂三宮店ええな。

[かぐや姫 @twf003]

ちょっと大きめの声で「さっき煽ってきた車がさー」とか言ってほしい

[数学 @tooooottttteeee]

国語の先生は国語の重要性を語る
数学の先生は国語の重要性を語る
英語の先生は国語の重要性を語る
理科の先生は国語の重要性を語る
社会の先生は国語の重要性を語る
体育の先生は国語の重要性を語る
美術の先生は国語の重要性を語る
書道の先生は国語の重要性を語る
音楽の先生は国語の重要性を語る

[れωいん @___ran_ran_]

きむバンさんがキムタクに初めて会えた瞬間の行動がもう推しを見た時のそれすぎて😭😭😭😭😭
良かったねとこっちも大感動...
心臓発作起きそうなくらいパニックなってごめんなさい連呼してるきむバンさんの一方、赤木さんがずっと『えー？なんでー？今ー？』って言ってるの笑う(笑)(笑)
#たくろう

[まゆ @mayuhappy831]

外国人が突然近づいてきて未成年にタバコを渡すということがあるらしい。

変なものを渡されたら入管に連絡しましょう。
警察は役に立たないです
フェンタニルって麻薬知ってますか？
中国から名古屋を経由してアメリカに運んでいる。
アメリカの2025年度押収量としては、致死量ベースで約3億6,900万回分だったそうです。
日本で蔓延していない訳がない。
なぜ子供を狙うか？
意識を失うために性犯罪のためか、誘拐のためか、人身売買のためか。
親も子供も犯罪を知らないと付け込まれますよ。
ご注意ください

[武井壮 @sosotakei]

ファミリーヒストリーで
母の再婚のお相手だと知った
林さんとご飯に
僕の知らない母親の人柄や暮らしをたくさんお話ししてくださいました
母や母の家族の看病にたくさんの時間を費やしてくださったこと、深く感謝しています
それも母のことが好きだったので、と振り返ってくださる林さん
何かあれば、僕のできることなら
力になれたら、そんな風に思います
なんとも数奇なご縁ですが
これからもよろしくです

[【こうちゃん家】ダックス、ダックス、ときどきゴールデン @kou111dachs]

なでる側の手がみじかいのを察して、そっと身体の向きを変える。
ゴールデンのいいところってこういうとこ。

[エナガ @takatakata66666]

わたしの話をします。

「障害者」であることを
これでもかというくらい
叩きつけられた日の話。

立ち寄ったモールでのこと。

車椅子マークの駐車場に車を停めた後
わたしの車の隣にもう一台停まった。

わたしが車椅子を車から降ろして
苦戦していたら
車から降りてきた若いカップルは

「あ。」

と小さく声を出した。
ひそひそなにか話している。
わたしは声をかけようか迷う。

「ここは車椅子の方や
　大きく扉を開く必要がある人の
　ための駐車場なのですが
　該当される方ですか？」

といつもなら丁寧ににこやかに話す。

でもその日は迷った。

明らかに「強面」で、彼女はわたしを
にらみつけてはクスクス笑い
彼氏のほうは目を合わせない。
どれだけ見た目がイカつくても
わたしは日頃平気で声をかけられる。

でもこの日はなんとなく躊躇した。

売り場に接続するエレベーターに
向かうのも一緒になった。
他に人もいなくて
わたしとそのカップルだけだった。

うーん、やっぱり声かけようか迷う。

すると彼女の方が

「まじ、しんしょー、だりー」

と聞こえよがしに言った。

彼氏の方は

「おい、馬鹿かお前。」

すると彼女は余計面白がって

「ボッチのおばはん、かわいそー」

と笑った。
彼氏は気まずそうにわたしを見た。

わたしはまっすぐ彼女を見た。
見つめ続けた。
怒ってる顔ではなく。ただ見つめた。

目があって、彼女は「やっば」と
言って黙ったけど
わたしはエレベーターが到着するまで
じっと彼女を見つめた。

エレベーターが到着したけど
わたしは乗らなかった。

こんな人と一緒に狭い空間に入るのは
嫌だったからだ。

彼らは先に乗り込んで
彼氏の方が扉を押さえて

「乗ります？」

と聞いてきた。わたしは首を振って

「結構です。乗りませんから。」

と断った。するとエレベーターが
しまる瞬間。彼女が大きな声で

「こっち見るなシンショー、
　きめぇんだよ！」

と叫んで、彼氏がわたしに向かって
（すいません）というような
ジェスチャーをして見せた。

すると後から来たであろう老年の
ご夫婦が

「気の毒にねぇ。あんなひどいこと。」

と声をかけてくれた。
わたしはおそらく１０年ぶり以上、
いやもっとかな。久しぶりに実際に
出会ったレイシストだったけど

「まぁああいう人いますから。」

と苦笑いしてみた。するとその人は

「でも仕方ないわよね。
　あなたは障害者だから。」

と。品のいい、身なりのよいその老夫婦は
エレベーターに静かに乗っていった。

わたしはまた、一緒に乗る気にはなれず

またエレベーターを見送った。

見ず知らずの人に罵倒され馬鹿にされ
それを「仕方がないこと」だと
まるでそれを「自任しなければならない」
ことかのように言われたことが

久しぶりにちょっとだけしんどかった。

普通に暮らし、普通に子育てをし
普通に仕事をして
普通に買い物をしているこのモールの
中にいる、普通の人たちは
いったい、こんな思いをすることが
あるだろうか。

にぎわう巨大モールの人ごみの中で

わたしは「わたし」がわからなく
なりそうになった。

すると前から小さな子が走ってきて
わたしは（あ！あぶない！！）と
一瞬車椅子でよけようとした。

「せんせえええええ！！！」

よく見ると
わたしの教室の生徒さんだった。

車椅子のわたしに飛びついて
コロコロ笑っている。
後ろから小走りで追いかけてきた
その子のお母さんも。

「せんせー、はろー☺」

「すいません、この子がエナガ先生を
見つけたら嬉しくなって走りだしちゃって」

わたしにとって
この瞬間は「奇跡」みたいな
出来事だった。

こんな広い場所で
こんな人ごみの中で
この子がわたしを見つけてくれて

「あなたはあなたでしょ」

と教えてくれた気がした。

泣きそうになる。

少し話して、買い物に向かうと
LINEが入る。

まるちゃんからだ。

いつもの「今から帰るね」LINEだった。

するともうひとつ写真が送られてきた。

「すごくきれい！見て！」

と。大学のアトリエから撮った

美しい夕日の写真だった。

そうそう。わが子はいつも
絶妙なタイミングで
わたしを知らぬ間に励ましてくれる。

無意識に。

わたしはきっとこれからも
何年か。
何十年かに一回くらいに

きっとこうゆう目に合うのだろう。

でもわたしをわたしよりよく知って
くれている周りの人がいる。

わたしのことを何にも知らない人よ
さようなら。

いつかあなたにも知ってほしい。

わたしの人生はとても幸せで
美しく、唯一だということを。

あなたにも幸せな夕日が
観られますように。

[なちゅ。📗生きづらい女の子が覚えておきたいこと @itacchiku]

私自身がバウンダリー溶けまくりな毒親育ちなので、親との項目はかなり思い入れがあって書きました。特にこの「親の言動の異常性に気づく」は、自分自身も親になったいま、娘たちに対してもこの視点での関わり方を常に意識しています。家族としての親しさが、個人としての尊重を踏み越えないように。

#生きづらい女の子が覚えておきたいこと