KINTAME!｜たくさん食べたいから筋トレする人

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タマネギカツレツ再現してみた🧅
・玉ねぎ 1/2個
・胸肉ひき肉 300g
・ツナ缶 70g
・片栗粉 大さじ2
・塩胡椒 適量
・マヨネーズ 大さじ1
☆パン粉 適量

みじん切りにした玉ねぎに材料全部混ぜて成形したら、パン粉をつけて米油多めにひいたフライパンで中火で揚げ焼きするだけ
#ザ・ノンフィクション

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